國家癌癥中心2026年1月發(fā)布的《2022年全國腫瘤登記數(shù)據(jù)》，是目前最權(quán)威的官方統(tǒng)計，覆蓋全國近300個腫瘤登記點，真實反映我國癌癥死亡現(xiàn)狀，數(shù)據(jù)顯示，年癌癥死亡總?cè)藬?shù)：257.42萬人（男性162.93萬，女性94.49萬）。

癌癥不僅導致很高的死亡率，發(fā)病人數(shù)也非常之高，更糟糕的是，近些年，癌癥的發(fā)病越來越年輕化。

很多人都覺得癌癥是一種不可預(yù)防的疾病，確診癌癥，是自己倒霉，是運氣不好，是命。

但是這樣的宿命論并不正確，癌癥其實完全是一種可以預(yù)防的疾病，雖然導致癌癥發(fā)生的原因有很多，但是最重要的就是長期不健康的生活習慣。

沒有人是天生會患癌的，每個人的身體里都有癌基因和抑癌基因，出生的時候，在患癌概率上，人是站在同一起跑線上的，為什么隨著年齡的增長，差距卻越來越大呢？

這是因為在后天的生活里，人養(yǎng)成的習慣也不同，人不會無緣無故患癌癥！研究發(fā)現(xiàn)：得癌癥的人，離不開這6點。

第一，得癌癥的人，往往都被負面情緒長期包繞

癌癥的發(fā)生與負面情緒密切相關(guān)，在負面情緒的作用下，人的免疫力會下降，內(nèi)分泌會失衡，種種因素，患癌的風險會大大增加。

現(xiàn)在，很多人的壓力都特別大，這就像氣球一樣，如果氣體越來越多，氣球的壓力越來越大，如果不及時釋放壓力，氣球就可能會爆炸。

如果你總是感到壓力特別大，心情格外沮喪，或是憤怒，或是焦慮，或是抑郁，那么你可要小心一點，因為患癌風險會大大增加。

第二，得癌癥的人，往往都特別懶

很多癌癥，真是懶出來的，經(jīng)常碰到一些人，平時懶得去運動，寧愿坐著或躺著，也不愿意動一動，殊不知，長期如此，人就很容易患病，特別是癌癥。

有些人覺得自己身體好，懶得去醫(yī)院做體檢，時間長了，患癌風險同樣會增加。

第三，得癌癥的人，往往都特別貪

一個貪字，往往與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)，貪吃的人容易患癌，這是因為進食太多高脂肪高熱量食物，或是貪加工食物，比如腌制食物、熏制食物、油炸食物、霉變食物等，都會導致患癌風險增加。

貪睡的人容易患癌，這是因為睡得時間太長，反而容易引起內(nèi)環(huán)境的紊亂，導致更易肥胖。

第四，得癌癥的人，往往忽視小病

癌癥的發(fā)生，是冰凍三尺非一日之寒，癌癥在形成前往往是以小病的形式出現(xiàn)的，只是被很多人忽視了。

像大腸癌的小病就是腺瘤性息肉，胃癌的小病就是胃潰瘍，肝癌的小病是慢性乙型病毒性肝炎，宮頸癌的小病是子宮頸上皮內(nèi)瘤變，如果能及時發(fā)現(xiàn)這些小病，就可以將癌癥扼殺在搖籃之中。

第五，得癌癥的人，往往長期吸煙

如果你特別離不開煙，那么你可要小心一點，因為長期吸煙的人，罹患癌癥的風險更高，香煙里含有多種有害物質(zhì)，包括尼古丁、焦油、苯并芘、亞硝胺等，吸煙不僅僅會誘發(fā)肺癌，還會誘發(fā)多種癌癥。

第六，得癌癥的人，往往長期酗酒

酒精的中間代謝產(chǎn)物乙醛會誘發(fā)DNA突變，要想遠離癌癥，最好滴酒不沾。

不要覺得喝小酒安全，事實上，哪怕是喝小酒，也會增加患癌風險。