中醫(yī)認為，“血”是滋養(yǎng)身體的重要物質基礎，它濡養(yǎng)臟腑、滋潤肌膚、涵養(yǎng)神志。血虛，是諸多亞健康狀態(tài)與身體早衰的潛在因素。

人體的血分布于不同臟腑與經(jīng)絡，作用各有不同。今日，邀請脾胃專家施旭光主任分享3個良方，專門針對心、肝、沖任這三個關鍵部位養(yǎng)血，從根源上筑牢健康防線，使人由內(nèi)至外容光煥發(fā)！

上養(yǎng)心血

若您經(jīng)常感覺心慌、心跳異常，記憶力減退，稍微用腦就頭暈目眩，且面色淡白無華，唇舌色淡，這多與心血虛有關。

心血如同身體的“營養(yǎng)液”，供應不足則心失所養(yǎng)，神志不安。針對此類狀況，可參考歸脾湯養(yǎng)心血、安心神。

中養(yǎng)肝血

若您主要存在眼睛干澀、視物模糊，肢體麻木、關節(jié)屈伸不利，女性月經(jīng)量少色淡甚至閉經(jīng)，且指甲薄脆易斷、面色無華，這往往是肝血虛了。

肝為“罷極之本”，主藏血、主疏泄。肝血虧虛，就無法為身體各部位提供充足的滋養(yǎng)?？蓞⒖妓奈餃B(yǎng)肝血、調(diào)經(jīng)血，增強肝臟的藏血與疏泄功能。

下養(yǎng)沖任之血

若女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，經(jīng)期提前或推后、經(jīng)量或多或少，小腹冷痛，腰膝酸軟，面色晦暗，這多是沖任氣血不足。

沖任二脈為“血?！?，與女性的月經(jīng)、孕育等生理功能密切相關。沖任氣血虧虛，則女性生理功能易受影響。可參考膠艾湯補養(yǎng)沖任氣血，溫暖胞宮。

需要著重指出的是，人體各部位之血相互影響，臨床上也常見多種情況交織。

（注：具體用藥必須在專業(yè)中醫(yī)師辨證后，依據(jù)個人體質和癥狀特點進行靈活調(diào)整，切不可自行盲目用藥。）