日乒女隊(duì)教練近日在媒體發(fā)聲：【"一年隨隊(duì)28站賽事只有60天在家，幾乎沒在家連續(xù)待過5天"——WTT系列賽的殘酷現(xiàn)實(shí)。在密集賽程中如何防止"重大傷病"，如何保持身體狀態(tài)與休息的平衡，才是現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)中取得勝利的"最短路徑"】。

筆者注：有道理。一月國乒孫穎莎和王楚欽休戰(zhàn)，三月重慶冠軍賽林詩棟因傷退賽。

坂本龍介教練，是青年時(shí)曾與岸川圣也、水谷隼一同改寫了日本男子乒乓球歷史的"怪童"。他憑借卓越的語言能力和溝通技巧，如今作為"活躍于世界舞臺(tái)的教練"，深受日乒教練團(tuán)隊(duì)的尊重。

是天賦的直覺？還是少年時(shí)代在德國留學(xué)期間培養(yǎng)出的合理性？坂本龍介所闡述的乒乓球哲學(xué)極為獨(dú)特，卻又驚人地切中本質(zhì)，令聽者豁然開朗。

如今，我們不妨再次側(cè)耳傾聽，這位引導(dǎo)著正沖向世界巔峰的橫井咲櫻、大藤沙月的教練的"心聲"。

在當(dāng)時(shí)擁有世界最強(qiáng)職業(yè)聯(lián)賽的德國刻苦鉆研，在敏感多思的高中時(shí)代遠(yuǎn)渡重洋，"擁有了'我們也能行'的自信心，這一點(diǎn)對(duì)坂本龍介影響很大。在那里獲得的原始體驗(yàn)，以及遍布世界的人脈，成為了支撐如今他的堅(jiān)實(shí)基石。

作為職業(yè)教練的開放姿態(tài)，以及始終向前看的積極思維。這使得他在容易趨于封閉的日本女子乒乓球界，成為了一個(gè)格外耀眼的獨(dú)特存在。

即便是世界頂尖級(jí)別，日本和中國的情況似乎也有所不同。

坂本教練確實(shí)不同。從過去的例子來看，中國存在著即使世界排名第一也可能無法參加奧運(yùn)會(huì)的情況。這是因?yàn)樗麄冇凶约邯?dú)特的選拔標(biāo)準(zhǔn)。而另一方面，在日本，由于世界排名直接關(guān)系到選拔，參與排名競爭的選手越多，排名的更迭就越激烈。實(shí)際上我們是想精簡參賽數(shù)量的，但卻不得不持續(xù)參賽——希望球迷們能夠了解日本選手所面臨的這種殘酷現(xiàn)狀。雖然有時(shí)會(huì)聽到有人說"沒必要勉強(qiáng)去參賽啊"，但如果真能那樣做的話，說實(shí)話我們也很想那樣。

如果日本乒協(xié)能決定"僅以指定賽事的積分進(jìn)行選拔"，選手們或許也能接受，但現(xiàn)實(shí)情況是很難實(shí)現(xiàn)。

2024年以來，在女子乒壇展現(xiàn)出驚人崛起勢頭的大藤沙月和橫井咲櫻。這對(duì)組合疾風(fēng)驟雨般進(jìn)步的背后，是曾作為"德國留學(xué)先驅(qū)"支撐起日乒男子乒壇黎明期的教練坂本龍介的身影。如今每年在海外征戰(zhàn)超過250天的坂本教練，講述了競爭白熱化的WTT系列賽的殘酷現(xiàn)狀以及他獨(dú)特的指導(dǎo)哲學(xué)。

坂本教練開始指導(dǎo)這兩位選手是在2023年。據(jù)稱，由于WTT（世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟）賽事數(shù)量遠(yuǎn)超當(dāng)初預(yù)想的增幅，他的生活也為之徹底改變。

坂本教練苦笑道："這一年里我隨隊(duì)參加了28站比賽。說實(shí)話，記憶中幾乎沒有連續(xù)在家待過5天。"

有時(shí)前往南美等地遠(yuǎn)征僅路上時(shí)間就需40小時(shí)，身體上的負(fù)擔(dān)可想而知。然而，對(duì)于支持作為頂尖選手征戰(zhàn)世界的弟子們成長的日子，坂本流露出充實(shí)感："雖然辛苦，但快樂的時(shí)光更多。"

如今的日本女子乒壇，擁有世界排名前50名中占據(jù)12席的"空前絕后的梯隊(duì)深度"。

坂本教練苦笑著說自己"在最艱難的時(shí)期接下了執(zhí)教女隊(duì)的工作"，同時(shí)也指出了這種異常激烈的競爭水平："2024年大藤升到第7名時(shí)大約有2300分，但一年后她手握3000分卻只能排在第11位。前十名選手積分全部超過3000分，這成了過去從未有過的激烈戰(zhàn)區(qū)。"

在這場白熱化的競爭中，坂本教練不斷向選手強(qiáng)調(diào)的便是"不與別人比較"。"焦慮是最要不得的。不讓她們因周圍情況而患得患失，只專注于讓自己變得更強(qiáng)——這是我作為教練不可動(dòng)搖的職責(zé)。"他強(qiáng)調(diào)了心理調(diào)控的重要性。

在密集的比賽日程中，相較于技術(shù)指導(dǎo)，坂本教練最為費(fèi)心的是"傷病管理"。

"現(xiàn)在的頂尖選手幾乎沒有休賽期。正因如此，練習(xí)應(yīng)更重'質(zhì)'而非'量'。只要感覺稍有不適，即使選手想繼續(xù)打，教練的工作也是要讓他們停下來。"

實(shí)際上，在2025年12月大藤沙月發(fā)生肩關(guān)節(jié)半脫位時(shí)，他也制止了想要勉強(qiáng)練習(xí)的本人，優(yōu)先安排其休養(yǎng)。在密集的賽程中，如何防止"重大傷病"，如何保持身體狀態(tài)與休息的平衡——坂本教練堅(jiān)信，這才是現(xiàn)代乒乓球運(yùn)動(dòng)中取得勝利的"最短路徑"。

昔日作為運(yùn)動(dòng)員改變了日本乒乓球歷史的開拓者，如今作為教練，為了迎接迎來黃金時(shí)代的日本女子乒壇的更高峰，坂本龍介教練繼續(xù)輾轉(zhuǎn)于世界各地。

坂本龍介，1984年11月25日出生于愛知縣。1996年全日本錦標(biāo)賽希望組冠軍、1999年全國中學(xué)生大賽單打冠軍、1999年度全日本錦標(biāo)賽青少年組冠軍。

2002年，作為青森山田高中三年級(jí)學(xué)生，與岸川圣也一同赴德國杜塞爾多夫留學(xué)打乒乓球，在德國乒乓球甲級(jí)聯(lián)賽征戰(zhàn)了五個(gè)賽季。

2004年度、2006年度全日本錦標(biāo)賽混合雙打冠軍。退役后，曾任T.T彩玉俱樂部主教練，從2024年起擔(dān)任大藤沙月、橫井咲櫻的教練。

乒乓網(wǎng)胡清源