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文 | 葉偉民

我們的教育很強(qiáng)調(diào)“堅持”，用了很多課文和寓言來說明：凡事只要堅持就能勝利。但如何“堅持”呢？卻沒有細(xì)說。

這帶來一個問題，人們只看到堅持的表象，迷信重復(fù)和時間，覺得只要不斷去做，累計到一定量，事就會成。對待寫作也一樣，很多作者每天都堅持寫，寫幾百字，幾千字，但是筆力還是沒有起色。他開始懷疑“勤能補(bǔ)拙”的古訓(xùn)，甚至想到底還值不值得堅持下去……

這里面有一個很重要的認(rèn)知誤區(qū)，寫作的“堅持”不是機(jī)械重復(fù)，而是刻意訓(xùn)練。兩者不是一件事。

這個道理和很多領(lǐng)域都是相通的。例如百米短跑，每天跑100遍能提升成績嗎？當(dāng)然能，但很快就摸到天花板了。要想成為一流選手，就需要日復(fù)一日、不斷漸進(jìn)地“刻意訓(xùn)練”。

什么是刻意訓(xùn)練呢？例如蘇炳添，早在2014年就已經(jīng)接近10秒大關(guān)，但始終無法突破。也就是說，再怎么“堅持”下去，每天頂著極限跑，也不會有太大進(jìn)步。于是他決定改換右腳起跑，重新建立新的跑步系統(tǒng)，一年后跑到9秒99，2021年更封神9秒83。

很容易看出，無腦上量就是機(jī)械重復(fù)，屬于無效堅持，改右腳起跑才是刻意訓(xùn)練，才是有效堅持。

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再回到寫作，很多人以日更多少字為榮，這當(dāng)然了不起，很有毅力，但字?jǐn)?shù)再多，也比不上刻意訓(xùn)練100字。上量是保持肌肉記憶，但只有刻意訓(xùn)練，才是認(rèn)知重構(gòu)。

什么才是寫作的刻意訓(xùn)練呢？就是不斷找出自己的薄弱處，針對性解決和提高。就像蘇炳添意識到起跑不夠強(qiáng)，寧可賭上運動生涯也要換腳，這就是重構(gòu)，而不再是重復(fù)。

我們每寫一篇新的作品都會發(fā)現(xiàn)些問題，例如開頭太平、過渡太硬、對話太假、細(xì)節(jié)太空等等，它們就是非常好的刻意訓(xùn)練點。

第一步我建議先拆解經(jīng)典作品。例如有段時間我覺得自己在多線故事上轉(zhuǎn)場過渡有問題，于是就找此類型的文章和電影來拆解，看它們是用什么句子、物件、場景、對話來轉(zhuǎn)。就像小時候拆玩具，非要打回零件狀態(tài)，看看里面的運轉(zhuǎn)原理。

第二步就是模仿。第一步的那些案例既然已經(jīng)拆得明明白白，就依葫蘆畫瓢來練手，次數(shù)多了，就會化用，最后融會貫通。

刻意訓(xùn)練還有很多方法，也不一定就是拆解和模仿，例如覺得自己寫對話弱，那就多到菜市場和街頭，聽聽不同的人是怎么說話的，都記下來，再用在平時的寫作練習(xí)上，也是一種刻意訓(xùn)練。其他的描寫、修辭等手法，也可以用類似的方法來做專項練習(xí)。

在刻意訓(xùn)練之外，還要多尋求“反饋”。所謂反饋，不是七大姑八大姨齊聲叫好，那不真實，還會迷惑你。真正有價值的“反饋”，是拉到實戰(zhàn)中去試試，去接受挫折，接受暴擊。就像蘇炳添和博爾特真刀真槍跑上一場，比閉關(guān)練上幾年都有用。

蘇炳添Vs博爾特/網(wǎng)絡(luò)圖

所以說，一定要多投稿，多爭取機(jī)會被約稿，讓自己的創(chuàng)作離開“實驗室”，真正納入出版流程和市場檢驗。這樣得到的“反饋”是最真實和最有價值的。其本質(zhì)就是多刷經(jīng)驗值，各種類型和情況都寫過，自然就遇事不慌，越來越能寫了。

寫作是長跑，堅持自然是剛需；但寫作更是修行，如何做到有效堅持，就要去“刻意訓(xùn)練”，并且探索出適合自己的日常訓(xùn)練系統(tǒng)。