在很多人看來，頭發(fā)是外在美觀的首要因素。然而頭發(fā)的健康不止在于美觀，還和人們的身心健康、生活質量密切相關，尤其是頭發(fā)重要的生理功能。

別小看頭發(fā)，頭發(fā)中的黑色素能夠保護頭發(fā)和更深層的組織免受輻射的損傷，還能夠在一定程度上應對外部的沖擊，保護大腦健康。在遇到冷熱天氣時，頭發(fā)可以形成空氣的隔離層，進而幫助頭發(fā)的溫度穩(wěn)定，即抵抗寒冷。

中醫(yī)上認為，每個人不同的頭發(fā)狀況，可以反映不同的健康問題。即有的人說為什么我的頭發(fā)細軟，而有的人頭發(fā)粗硬？看看真正的原因！

從最根本的遺傳因素來看，受基因的影響，若你的基因頭發(fā)毛囊本身就比較大，那么它對應的頭發(fā)纖維就越粗，你摸起來的手感也就越硬。相反，毛囊比較小的人，所長出來的頭發(fā)也就屬于細軟的情況。

在遺傳因素上，還有一點則是頭發(fā)皮層中的皮質層厚度，它能夠占頭發(fā)體重的90%左右，也就是說皮質層越厚，它所對應的頭發(fā)也就越粗。

遺傳是一方面的因素，還有受到激素水平的影響，特別是雄性激素，它能夠起到調節(jié)發(fā)質變化的作用。對于天生就對毛囊中的雄激素比較敏感的人群，可能每次長出來的新頭發(fā)都呈現(xiàn)出細、軟的狀態(tài)，在顏色上也會比較淺。而毛囊對雄激素不敏感的人群，頭發(fā)的狀態(tài)就是比較粗硬的。

另外，根據(jù)種族的因素，據(jù)調查發(fā)現(xiàn)，亞洲人通常有圓形的毛囊，其發(fā)絲直徑粗，頭發(fā)的質感也是比較硬的；如果是白人，頭發(fā)的直徑多是在亞洲和非洲人之間，他們的發(fā)質主要為中等發(fā)質，表現(xiàn)為波浪形或者是卷曲的狀態(tài)。

最后，不容小看的是后天因素，即使在有遺傳的基礎上，后天因素也能夠起到一定的作用，如隨著年齡的增長，當頭發(fā)對應的毛囊功能出現(xiàn)漸漸衰退的現(xiàn)象，再長出來的新頭發(fā)就可能比之前要細；

在機體營養(yǎng)攝入不足，尤其是缺乏優(yōu)質蛋白質、多種礦物質（蛋白質、鋅、鐵）等等，影響頭發(fā)生長的狀態(tài)，頭發(fā)容易干枯、易斷。

最后，不容小看的是，由于病理性因素的影響，包括甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血、疲憊綜合癥等等，新長出的頭發(fā)質量也會相應變差，以上都是大家要注意的方面。