剛剛過(guò)去的寒假，當(dāng)大多數(shù)學(xué)生還在享受假期的悠閑時(shí)光時(shí)，我校足球隊(duì)的隊(duì)員們卻度過(guò)了一個(gè)與眾不同的假期。為了備戰(zhàn)上半年即將開(kāi)賽的“市長(zhǎng)杯”校園足球聯(lián)賽，球隊(duì)在寒假期間堅(jiān)持系統(tǒng)訓(xùn)練，順利完成了一個(gè)階段的集訓(xùn)任務(wù)。從臘月到新春，足球場(chǎng)上留下了他們奔跑的身影和拼搏的汗水。

訓(xùn)練從寒假第二天就正式啟動(dòng)。隊(duì)員延續(xù)作息習(xí)慣，每天上午八點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在訓(xùn)練場(chǎng)上，除了春節(jié)期間的短暫休整，絕大部分隊(duì)員都堅(jiān)持下來(lái)隔一天練一次的訓(xùn)練頻率。每次訓(xùn)練從熱身、體能訓(xùn)練、技術(shù)練習(xí)到分組對(duì)抗，一套流程走下來(lái)，訓(xùn)練合理緊湊。冬訓(xùn)伊始，兩位帶隊(duì)老師先總結(jié)反思了過(guò)去一個(gè)學(xué)期足球隊(duì)存在的問(wèn)題，清楚的意識(shí)到球隊(duì)存在隊(duì)員水平存在差異、訓(xùn)練進(jìn)度不統(tǒng)一、隊(duì)員體能乏力等問(wèn)題。因此訓(xùn)練內(nèi)容安排得很有針對(duì)性，前半個(gè)小時(shí)是體能恢復(fù)，折返跑、變速跑、核心力量練習(xí)，接下來(lái)進(jìn)行分層訓(xùn)練，小隊(duì)員進(jìn)行基本功訓(xùn)練，傳接球、帶球過(guò)人、射門，每個(gè)動(dòng)作都要不斷重復(fù)；老隊(duì)員進(jìn)行分組對(duì)抗，通過(guò)復(fù)刻比賽情景，著重培養(yǎng)閱讀比賽的能力，戰(zhàn)略上高度重視，將訓(xùn)練當(dāng)作比賽，教練通過(guò)場(chǎng)邊不停地喊，提醒跑位、傳球時(shí)機(jī)、防守站位不斷強(qiáng)化學(xué)生技戰(zhàn)術(shù)思維，培養(yǎng)意志品質(zhì)。

新學(xué)期已經(jīng)開(kāi)始，距離“市長(zhǎng)杯”開(kāi)賽也越來(lái)越近。從本周起，球隊(duì)將在每周六、周日繼續(xù)組織訓(xùn)練，強(qiáng)度也會(huì)逐步提升。接下來(lái)兩個(gè)多月，球隊(duì)的訓(xùn)練重點(diǎn)將從體能儲(chǔ)備轉(zhuǎn)向戰(zhàn)術(shù)磨合。同時(shí)，也會(huì)聯(lián)系同區(qū)學(xué)校打幾場(chǎng)熱身賽，讓隊(duì)員們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中找感覺(jué)。足球隊(duì)訓(xùn)練，隊(duì)員磨練體能，提高技戰(zhàn)術(shù)水平只是一方面；在冬訓(xùn)的過(guò)程中，我們看到了隊(duì)員們克服寒假懶覺(jué)、準(zhǔn)時(shí)到達(dá)球場(chǎng)的自律性；看到了隊(duì)員們?cè)诤煌丝s的勇氣；看到了隊(duì)員們面對(duì)困難不放棄的精神；看到了隊(duì)員們訓(xùn)練中相互鼓勵(lì)、練后一起“打鬧”的友情；看到了……備賽只是一時(shí)，這些精神財(cái)富將會(huì)伴隨終身。

寒假訓(xùn)練能夠順利開(kāi)展，離不開(kāi)學(xué)校對(duì)體育工作的重視和對(duì)運(yùn)動(dòng)隊(duì)的支持。從訓(xùn)練安排到后勤保障，學(xué)校始終在背后提供有力支撐。近年來(lái)，在“成全”教育理念的引領(lǐng)下，在踐行“十個(gè)一”工作的基礎(chǔ)上，學(xué)校一直把體育工作擺在重要位置。在課程設(shè)置上，保證一天一節(jié)體育課；在隊(duì)伍建設(shè)上，支持球隊(duì)教練組織隊(duì)伍，提升訓(xùn)練水平；在賽事保障上，為球隊(duì)外出比賽提供車輛、服裝等必要支持。對(duì)于其他有體育特長(zhǎng)的學(xué)生，學(xué)校最大限度保障了支持，提供各種特色項(xiàng)目的比賽平臺(tái)，搭建教練團(tuán)隊(duì)帶隊(duì)比賽。

新學(xué)期已經(jīng)開(kāi)啟，新的征程就在腳下。寒假集訓(xùn)只是一個(gè)開(kāi)始，接下來(lái)兩個(gè)多月，球隊(duì)將利用周末時(shí)間加緊備戰(zhàn)，力爭(zhēng)在“市長(zhǎng)杯”賽場(chǎng)上發(fā)揮出應(yīng)有水平。希望隊(duì)員們繼續(xù)努力，在比賽場(chǎng)上跑出屬于他們的青春速度。

撰稿：安振民

攝影：楚寧

編輯：姜鵬

審閱：孫龍 李忱