3月16日，剛圓滿完成“777世界馬拉松挑戰(zhàn)賽”（7天跨越7大洲完成7場全程馬拉松）的74歲康復(fù)醫(yī)學(xué)泰斗、江蘇跑團(tuán)名譽(yù)團(tuán)長勵建安院士，在江蘇省跑團(tuán)之家玄武湖驛站揭牌儀式后的訪談中，結(jié)合自身高齡跑馬的豐富實(shí)踐與極限賽事經(jīng)歷，圍繞全民健身發(fā)展、路跑運(yùn)動科學(xué)化建設(shè)分享專業(yè)見解，呼吁有關(guān)部門打造更多元化、更具針對性的大眾賽事體系，同時(shí)倡導(dǎo)以科技賦能科學(xué)運(yùn)動，讓運(yùn)動融入日常，讓運(yùn)動更貼合普通群眾的需求。

打造更大眾的賽事IP

作為64歲才開始馬拉松之旅，十年集齊130余場馬拉松獎牌的傳奇跑者，同樣是康復(fù)屆的泰斗的勵建安院士表示，大眾賽事的升級發(fā)展，核心在于打造多元化、更具針對性的賽事體系，這也是大眾賽事IP打造的根本要義。體育的本質(zhì)是增強(qiáng)人民體質(zhì)，賽事的核心價(jià)值是持續(xù)提升群眾健康水平，而非單純追求參賽規(guī)模、人數(shù)，或是拘泥于全馬、半馬這類固定距離的賽事形式。他直言，42.195公里、21.0975公里的賽事距離并非適配所有人群，3公里、5公里、10公里等靈活的運(yùn)動長度，更貼合普通群眾的運(yùn)動需求，大眾參與運(yùn)動更應(yīng)秉持“自己和自己比”的理念，在循序漸進(jìn)中感受運(yùn)動進(jìn)步。

尤為關(guān)鍵的是，賽事打造要更有針對性，要兼顧不同群體的運(yùn)動需求，將老年人、慢病患者的戶外徒步、慢跑等運(yùn)動形式納入賽事品牌打造范疇，讓這類群體也能找到適配的運(yùn)動賽事與參與方式，打造真正的全民運(yùn)動。勵建安院士還建議，像玄武湖這樣的城市標(biāo)志性運(yùn)動地標(biāo)，可打造為群眾慢跑訓(xùn)練基地，讓賽事與日常運(yùn)動深度結(jié)合，摒棄“動輒萬人賽事”的執(zhí)念，讓大眾賽事回歸服務(wù)全民健康的初心。

科技賦能科學(xué)運(yùn)動

作為高齡跑馬的實(shí)踐者，勵建安院士深知科技對科學(xué)運(yùn)動的重要支撐作用，他表示，人工智能與可穿戴裝備的發(fā)展，正全方位重塑大眾的運(yùn)動方式，為科學(xué)運(yùn)動筑牢技術(shù)基礎(chǔ)。AI能夠快速解答運(yùn)動益處與損傷風(fēng)險(xiǎn)問題，精準(zhǔn)評估跑者姿態(tài)、運(yùn)動優(yōu)劣勢，科學(xué)規(guī)劃個(gè)性化運(yùn)動方案，同時(shí)在運(yùn)動損傷的預(yù)防與治療中發(fā)揮關(guān)鍵作用；而可穿戴裝備可實(shí)時(shí)提取心率、體溫、血壓等生命體征及運(yùn)動參數(shù)，讓跑者擺脫單純的體感判斷，更透徹地理解運(yùn)動強(qiáng)度，有效監(jiān)測過度疲勞、睡眠狀況等，大幅降低運(yùn)動意外發(fā)生概率。

“人工智能其實(shí)大家都在使用，只是發(fā)展仍在加速?！眲罱ò苍菏拷Y(jié)合自身參賽經(jīng)歷舉例，運(yùn)動手表已是跑者的標(biāo)配，他本人參加各類馬拉松賽事時(shí)，也會依據(jù)手表的實(shí)時(shí)心率數(shù)據(jù)及時(shí)調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度，以此保障安全完賽。他還提及，運(yùn)動中連續(xù)心電圖監(jiān)測、心律失常與心肌供血實(shí)時(shí)反饋等技術(shù)，未來若進(jìn)一步完善，將大幅降低運(yùn)動猝死概率。同時(shí)，他期待江蘇各地的跑團(tuán)之家、跑者驛站能打造智慧化運(yùn)動環(huán)境，依托智慧跑道實(shí)現(xiàn)運(yùn)動計(jì)時(shí)、個(gè)人數(shù)據(jù)記錄與大數(shù)據(jù)累積，讓群眾的日常運(yùn)動更科學(xué)、更高效。

作為運(yùn)動的親身受益者，勵建安院士結(jié)合“運(yùn)動是醫(yī)藥”的核心理念，為全民尤其是“運(yùn)動小白”送上暖心倡議。他呼吁大家將運(yùn)動養(yǎng)成如洗臉?biāo)⒀腊阕匀坏娜粘Ａ?xí)慣，無需他人監(jiān)督，每天堅(jiān)持30分鐘左右的輕度運(yùn)動，便能有效維持健康狀態(tài)。同時(shí)，他也希望各地的跑團(tuán)與運(yùn)動服務(wù)陣地，能兼顧基礎(chǔ)保障與科學(xué)指導(dǎo)，為不同年齡、不同身體狀況的群體提供適配的運(yùn)動支持，讓科學(xué)運(yùn)動的理念深入人心，真正以運(yùn)動守護(hù)全民健康。

揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞記者/攝制 黃嫻