前幾天刷寶媽群，看到有位新手媽媽發(fā)求助，特別有感觸。

她說：“寶寶剛喂了40分鐘奶，結(jié)果放下就開始哭，是不是沒有吃飽？要不要再充點(diǎn)奶粉給娃補(bǔ)補(bǔ)？”

底下的評(píng)論區(qū)立馬就炸開鍋，大家“吵”得不亦樂乎。

有人說：寶寶肯定沒吃飽，不然也不會(huì)哭，還是補(bǔ)點(diǎn)吧；也有人說：別瞎補(bǔ)，給娃吃撐了更麻煩……除此外，還有一大堆寶媽分享自己的血淚史，說當(dāng)初因?yàn)橄古袛啵瑢?dǎo)致寶寶被過度喂養(yǎng)，遭了不少罪。

說實(shí)話，特別理解新手媽媽的這種焦慮，畢竟寶寶還不會(huì)說話，沒辦法直接告訴大人“我飽了”或“我還餓”，只能憑著自己的猜測去判斷。可偏偏，這種猜測最容易出錯(cuò)。

這個(gè)時(shí)候，該如何判斷寶寶有沒有吃飽呢？過來人的建議是：別瞎猜！很多視乎，寶寶的身體要比大家想象中誠實(shí)，只需要觀察娃的狀態(tài)，就能找到答案。

寶寶吃飽的核心信號(hào)，無外乎這幾個(gè)

第一個(gè)：吃奶狀態(tài)最真實(shí)

寶寶有沒有吃飽，看他吃奶時(shí)的樣子就知道，別光盯著娃吃了多久，重點(diǎn)還得看他是怎么吃的。

吃飽的寶寶，他在吃奶的時(shí)候一定是專注且有力的。一開始，寶寶會(huì)大口大口地吸，能清晰地聽到“咕咚咕咚”的吞咽聲，節(jié)奏也很穩(wěn)。這個(gè)期間，寶寶不會(huì)東張西望、分心打鬧，就算中間停下來，也只是歇幾秒，緊接著又開始認(rèn)真吃奶。

而沒吃飽的寶寶，吃奶時(shí)全程都心不在焉還煩躁。要么吃幾口就松開，哭鬧幾聲后再繼續(xù)吃；要么就直接?xùn)|張西望、手腳亂蹬，吸奶的力氣也是越來越弱，根本就聽不到吞咽聲。更明顯的是，吃一會(huì)就松開奶嘴或乳頭，一點(diǎn)都不用心。

在這里要提醒一點(diǎn)：如果寶寶吃奶時(shí)一直很用力，卻聽不到吞咽聲，那大概率是媽媽的母乳量不足，或者是奶嘴的奶空太小。這種時(shí)候，就算寶寶沒有吃飽，也別盲目加喂，而是要排查問題。

第二個(gè)：吃完的狀態(tài)特別準(zhǔn)

寶寶吃完奶之后的反應(yīng)，可是“吃飽與否”的參考標(biāo)準(zhǔn)，寶媽們只要多觀察就行，這可比瞎猜靠譜百倍。

真正吃飽的寶寶，吃完之后會(huì)主動(dòng)解鎖放松模式。肯定會(huì)第一時(shí)間松開吃奶的“工具”，然后安安靜靜的躺著，整個(gè)人都特別放松。甚至，有些寶寶還會(huì)玩自己的小手小腳，全程不哭鬧也不煩躁，沒過多久就會(huì)犯困睡著。

沒吃飽的寶寶，就算吃完奶后也會(huì)全程處于饑餓焦慮中。不會(huì)主動(dòng)松開吃奶“工具”，要是被寶媽拿走，就會(huì)哭鬧得厲害，嘴巴也是一直動(dòng)個(gè)不停，就像是在嚼東西一樣。就算是勉強(qiáng)睡著，也是睡得很不踏實(shí)，十幾二十幾分鐘就會(huì)醒來。

有個(gè)細(xì)節(jié)要給寶媽說一下：寶寶吃飽后打個(gè)飽嗝，或者是偶爾溢一點(diǎn)點(diǎn)奶，都屬于正常的滿足信號(hào)，別太擔(dān)心。要是吃完后頻繁吐奶，且吐奶量多還伴有哭鬧，那大概率是沒有吃飽。

核心信號(hào)3：尿量和便便也值得參考

很多寶媽都忽略了一點(diǎn)，其實(shí)寶寶的尿量和便便狀態(tài)，也是判斷他是否吃飽的隱形指標(biāo)。尤其是純母乳喂養(yǎng)的寶寶，沒法看奶量的時(shí)候，靠這個(gè)判斷最精準(zhǔn)。

先看尿量，吃飽的寶寶每天尿量至少6片以上，而且尿液是淡黃色、清澈的，沒有任何明顯異味。要是寶寶每天尿量少于4片，或者是尿液顏色很深，呈深黃色、紅色，那這些就是缺水的表現(xiàn)，說明奶量攝入不足，需要及時(shí)調(diào)整喂養(yǎng)。

再看便便，不同喂養(yǎng)方式的寶寶，雖說便便狀態(tài)不一樣，但核心的規(guī)律不變。吃飽的寶寶便便規(guī)律且正常，純母乳喂養(yǎng)便便多是金黃色、稀糊狀，每天大概兩三次，沒有明顯奶瓣；純奶粉喂養(yǎng)的寶寶便便多是淡黃色、成形的，每天只有一兩次。

如果寶寶的便便很少，甚至兩三天才拉一次，且便便干燥、堅(jiān)硬，或者里面有很多白色奶瓣，伴有酸臭味，很可能是沒有吃飽的信號(hào)。主要是寶寶攝入的奶量不足，導(dǎo)致腸胃沒辦法正常蠕動(dòng)，便便也跟著異常。

寫在最后：其實(shí)判斷寶寶是否吃飽，真的沒有寶媽想得那么復(fù)雜，更不用死記硬背那些刻板的標(biāo)準(zhǔn)，只要記住上面幾個(gè)信號(hào)，平時(shí)善于觀察就可以。