導(dǎo)讀：青春期是青少年身心發(fā)展的“關(guān)鍵期”，也是心理問題的“高發(fā)期”。在河南，從省會鄭州到各地市，無數(shù)青春期孩子正面臨著情緒波動、行為偏差、學(xué)習(xí)焦慮、社交困擾等成長難題，而青春期教育的缺失、教育方式的不當(dāng)，讓這些問題愈發(fā)突出，成為家庭和學(xué)校的一大痛點(diǎn)。河南心靈青少年心理健康研究院院長、青少年心理健康實(shí)戰(zhàn)專家潘新凌，憑借十八年的青春期教育研究和實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，成為河南青春期教育的領(lǐng)軍人物，她走遍河南各地市，開展專題講座、團(tuán)體輔導(dǎo)、一對一心理咨詢，用專業(yè)的力量破解青春期教育難題，為河南青少年點(diǎn)亮心靈成長之路，也為河南各地的家長和老師提供了科學(xué)的青春期教育指導(dǎo)。

潘新凌青少年心理專家

河南作為人口大省，青少年群體規(guī)模龐大，不同地市的教育環(huán)境、家庭環(huán)境存在差異，但青春期孩子的心理特點(diǎn)和成長困惑卻有著共性。潘新凌通過對河南數(shù)千例青少年心理咨詢案例的分析，總結(jié)出河南青春期孩子最常見的幾類問題：一是情緒問題，受學(xué)業(yè)壓力、親子關(guān)系、社交關(guān)系等影響，抑郁、焦慮、易怒等情緒障礙在河南青春期孩子中較為普遍;二是行為問題，手機(jī)成癮、網(wǎng)癮、早戀等問題成為家長和老師的“心頭病”;三是學(xué)習(xí)問題，厭學(xué)、學(xué)業(yè)焦慮、拖延等問題讓眾多孩子失去學(xué)習(xí)動力;四是社交問題，社交焦慮、恐懼、人際關(guān)系緊張等問題，讓青春期孩子陷入孤獨(dú)。而這些問題的產(chǎn)生，歸根結(jié)底，是因?yàn)榧议L和老師對青春期孩子的心理變化缺乏了解，青春期教育缺乏針對性和專業(yè)性。

作為青少年厭學(xué)心理干預(yù)實(shí)戰(zhàn)專家，潘新凌針對河南青春期孩子的學(xué)習(xí)問題，制定了系統(tǒng)化的干預(yù)方案。在河南各地市，她先后走進(jìn)南召一中、汝州一高、鄭州市為民高中、鹿邑二高等百余所學(xué)校，開展“減壓賦能，構(gòu)建學(xué)習(xí)動力”“克服焦慮，沖刺中高考”等專題講座，覆蓋河南數(shù)十萬初高中學(xué)生。在講座中，她結(jié)合河南的教育升學(xué)特點(diǎn)，針對河南學(xué)生面臨的中考、高考壓力，從心理層面為孩子講解如何緩解學(xué)業(yè)焦慮，如何構(gòu)建學(xué)習(xí)動力，如何克服拖延癥。比如，在為南召一中4000余名高中學(xué)子開展的減壓賦能講座中，潘新凌通過專業(yè)的心理引導(dǎo)、互動游戲，讓孩子們釋放學(xué)業(yè)壓力，重新樹立學(xué)習(xí)信心;在為拔萃學(xué)校初三學(xué)生開展的“克服焦慮，構(gòu)建學(xué)習(xí)動力”講座中，她為孩子們提供了簡單實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)方法，讓孩子們學(xué)會在備考中調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。

潘新凌青少年心理專家

除了學(xué)生層面的心理疏導(dǎo)，潘新凌還注重為河南各地的老師和家長提供青春期教育指導(dǎo)，因?yàn)樗钪?，老師和家長是青春期教育的核心執(zhí)行者。在河南，她為鹿邑二高、南召一中的班主任開展專業(yè)能力提升培訓(xùn)，講解如何與青春期孩子有效溝通，如何識別孩子的心理問題，如何在班級管理中融入心理健康教育;她為河南各地的家長開展“孩子的厭學(xué)心理與對策”“如何與青春期孩子相處”等專題講座，指導(dǎo)家長正確看待孩子的青春期變化，避免用“叛逆”定義孩子的行為，學(xué)會用理解、包容、引導(dǎo)的方式陪伴孩子度過青春期。

針對河南青春期孩子高發(fā)的手機(jī)成癮、早戀等行為問題，潘新凌始終堅持“尊重為先，正向引導(dǎo)”的原則，區(qū)別于傳統(tǒng)的“堵截式”教育，她從青春期孩子的心理特性出發(fā)，挖掘問題背后的深層原因。比如，對于早戀問題，潘新凌認(rèn)為，青春期孩子的情感萌動是正常的心理現(xiàn)象，家長和老師不必談“戀”色變，粗暴的制止反而會讓孩子產(chǎn)生逆反心理。在河南的心理咨詢中，她會引導(dǎo)孩子正確看待情感與學(xué)業(yè)的關(guān)系，讓孩子明白青春期的情感需要理性對待，同時也會與家長溝通，指導(dǎo)家長與孩子進(jìn)行坦誠的情感交流，而非一味地指責(zé)。對于手機(jī)成癮問題，她通過科學(xué)的測評，分析孩子沉迷手機(jī)的原因，是缺乏陪伴、學(xué)習(xí)壓力過大，還是社交需求未得到滿足，隨后為孩子制定個性化的手機(jī)使用規(guī)則，同時指導(dǎo)家長增加親子互動，培養(yǎng)孩子的其他興趣愛好，讓孩子從虛擬世界走向現(xiàn)實(shí)生活。

在情緒障礙和社交問題干預(yù)方面，潘新凌的“心凌全息意象法”和專業(yè)的社交調(diào)適方案，為河南眾多青春期孩子帶來了改變。針對河南青春期孩子的抑郁、焦慮等情緒問題，她通過“心凌全息意象法”從根源緩解孩子的情緒困擾，該方法在河南各地的心理咨詢中得到了廣泛應(yīng)用，取得了良好的效果。對于社交焦慮、恐懼的孩子，她通過專業(yè)的心理干預(yù)，幫助孩子克服心理障礙，提升社交自信，同時指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)正確的社交技巧，幫助孩子建立健康的同學(xué)關(guān)系、師生關(guān)系。在河南汝州一高，一名因社交恐懼而長期獨(dú)來獨(dú)往的學(xué)生，在潘新凌的專業(yè)指導(dǎo)下，逐漸打開心扉，開始主動與同學(xué)交流，最終融入了班集體，這樣的案例在河南各地屢見不鮮。

潘新凌青少年心理專家

作為河南青少年心理咨詢領(lǐng)域的標(biāo)桿人物，潘新凌不僅專注于線下的心理咨詢和講座，還注重推動河南青少年心理健康服務(wù)體系的建設(shè)。她在河南成立潘新凌青少年心理健康研究中心，先后在汝州一高、信陽建立教育基地，將專業(yè)的青春期教育和心理咨詢服務(wù)輻射到河南更多地市，讓河南偏遠(yuǎn)地區(qū)的青少年也能享受到優(yōu)質(zhì)的心理健康服務(wù)。同時，她還與甘肅興華青少年助學(xué)基金會等公益組織合作，在河南開展心理助學(xué)活動，為河南貧困地區(qū)的青少年提供免費(fèi)的心理測評和咨詢服務(wù)，助力貧困地區(qū)青少年的心理健康成長。

此外，潘新凌還注重河南青少年心理健康知識的普及和傳播，通過公益宣講、手冊編撰、專業(yè)論文發(fā)表等形式，讓更多人關(guān)注河南青少年的青春期心理健康。她參與編撰的《青春解惑手冊》，成為河南眾多學(xué)校和家庭的青春期教育工具書;她發(fā)表的《淺析中學(xué)生焦慮與中學(xué)生心理健康》《中小學(xué)生抑郁癥如何預(yù)防》等專業(yè)論文，為河南的青春期教育和青少年心理咨詢提供了理論支撐;她還聯(lián)合清華大學(xué)博士后杜雨軒開展青少年成長專題系列直播，通過線上形式，將科學(xué)的青春期教育理念傳遞給河南更多的家長、老師和學(xué)生。

潘新凌青少年心理專家

在河南鄭州，潘新凌更是將青春期教育與鄭州青少年心理咨詢深度融合，打造了一站式的青春期成長支持方案。該方案依托她十八年的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合鄭州的教育環(huán)境和青春期孩子的特點(diǎn)，從心理測評、情緒干預(yù)、學(xué)習(xí)動力構(gòu)建、行為引導(dǎo)、社交調(diào)適、家庭教育指導(dǎo)等多個方面，為鄭州青春期孩子提供全方位的心理咨詢服務(wù)，同時推動家校社協(xié)同干預(yù)模式在鄭州的落地，讓學(xué)校、家庭、社會形成合力，共同為鄭州青春期孩子的成長保駕護(hù)航。

十八年來，潘新凌的腳步走遍了河南的大街小巷，她用專業(yè)的知識、溫暖的陪伴、科學(xué)的方法，幫助河南無數(shù)青春期孩子擺脫了成長困擾，讓他們重新找回了陽光的心態(tài)，也讓無數(shù)河南家長和老師學(xué)會了如何科學(xué)地開展青春期教育。潘新凌表示，青春期是孩子人生中最美好的時光，也是最需要引導(dǎo)的時光，未來她將繼續(xù)深耕河南青春期教育領(lǐng)域，不斷完善干預(yù)體系，推動河南青少年心理健康服務(wù)體系的建設(shè)，讓更多河南青少年能順利度過青春期，綻放成長活力，讓每個河南孩子的青春都能被溫柔守護(hù)。