來源：浙江新聞?lì)l道

杭州的張女士前段時(shí)間發(fā)現(xiàn)一件怪事：自己明明吃的不算多，體重卻明顯增長。百思不得其解的她向醫(yī)生求助，結(jié)果讓她大吃一驚：一年多來，她時(shí)不時(shí)會(huì)在夜里起來吃東西，而她自己卻渾然不覺。這究竟是怎么一回事？

浙江醫(yī)院精神衛(wèi)生科主任、副主任醫(yī)師吳萬振介紹：“她不僅是麥片撒在面包上，還會(huì)熱牛奶，有時(shí)候還會(huì)到樓下買水果，賣水果的店主還很驚訝，說平時(shí)很注重著裝的人，大晚上（穿睡衣）跑出來?！?/p>

在醫(yī)生的分析指點(diǎn)下，張女士通過回看家中的監(jiān)控，結(jié)合日常被忽視的一些細(xì)節(jié)，終于找到了自己體重增長的原因：一年多來，她時(shí)不時(shí)會(huì)在夜間起來吃東西，可她自己對這些事情卻完全沒有記憶。醫(yī)生解釋，張女士的這種行為臨床上叫做“睡吃癥”，屬于異態(tài)睡眠的一種。“大腦處于睡眠狀態(tài)，清晰度還不是太高，肢體的運(yùn)動(dòng)還在繼續(xù)。原因有很多，一個(gè)是遺傳因素，另一個(gè)是有些藥物也可能會(huì)引起，比如睡眠不好的人，有時(shí)候吃了藥之后藥勁上來了，但是還沒有完全進(jìn)入睡意，可能會(huì)起來做點(diǎn)事情?！?/p>

通俗地說，睡吃癥可以總結(jié)為“身體在行動(dòng)，大腦沒記憶”，而這樣的異態(tài)睡眠在人群中的發(fā)病率為4%左右，年輕女性相對更常見。很多人覺得睡吃癥沒什么要緊，不過就是多吃了兩口東西，其實(shí)潛在風(fēng)險(xiǎn)并不小，特別是安全問題，患者在無意識(shí)狀態(tài)下使用刀具、爐灶，很容易受傷，甚至可能誤食有毒物質(zhì)、變質(zhì)食物，如果出門購物，則更加危險(xiǎn)。

醫(yī)生提醒：預(yù)防睡吃癥，除了排查遺傳和藥物因素外，日常生活中的勞累和不良情緒，也要盡量避免。“日有所思，夜有所夢。如果是白天受到很大的刺激，晚上多多少少會(huì)出現(xiàn)睡眠異常。要保持心情舒暢，讓自己睡得好一點(diǎn)。如果真的出現(xiàn)這種情況，可以有意識(shí)地把門鎖上，給自己出門增加點(diǎn)困難，因?yàn)檫@個(gè)狀態(tài)是可以做一些常規(guī)的動(dòng)作，復(fù)雜的就做不來了?！?/p>

記者：徐鳳、謝軍