我今年43歲，我發(fā)現(xiàn)人到中年，這3種“病”，其實(shí)是累出來(lái)的。

1，睡眠差，每天總覺(jué)得很疲憊。

明明每天沒(méi)干什么重活累活，卻天天都感覺(jué)乏力、犯困、提不起勁。這種情況大多是因?yàn)椴傩奶?，操心這個(gè)，操心那個(gè)，學(xué)不會(huì)對(duì)孩子放手，對(duì)老公放手，導(dǎo)致精神一直緊繃，身體得不到真正休息。

2，特別愛(ài)生氣、情緒起伏大。

一丁點(diǎn)小事一點(diǎn)就炸，經(jīng)常感到煩躁和委屈。這其實(shí)并不是因?yàn)槟闫獠?，而是由于長(zhǎng)期的隱忍、硬扛、沒(méi)人理解又無(wú)人替代，情緒堵在心里，慢慢變成了心病。

很多男人每天只上班，回家就當(dāng)甩手掌柜，等著老婆做好飯給他吃，讓老婆一個(gè)人照顧孩子，輔導(dǎo)作業(yè)，老婆一個(gè)人活成了千軍萬(wàn)馬，他卻活成單身。這種隱忍和硬扛，讓女人心累卻又無(wú)力改變。

3，經(jīng)常渾身酸痛、昏昏沉沉。肩頸、腰椎反復(fù)疼痛，卻沒(méi)有重視，直到疼到翻不了身，無(wú)法彎腰掃地時(shí)才想著去醫(yī)院看醫(yī)生。

這其實(shí)就是常年為家庭、為工作操勞，透支身體造成的。

我以前的一個(gè)同事，前幾年又上班又帶娃，每天失眠、易怒，她以為自己生病了。我跟她說(shuō)不要管那么多事，管好自己和孩子就行。后來(lái)他真的就很少管她老公，對(duì)他老公少問(wèn)少操心少生氣，現(xiàn)在已經(jīng)慢慢就緩過(guò)來(lái)了。

我們中年人的身體，是真的經(jīng)不起長(zhǎng)期消耗。所以，為了自己，別總硬撐著、也別什么都往心里放。

好好睡覺(jué)、好好吃飯、對(duì)自己好一點(diǎn)，很多“病”自然就好了。

你們認(rèn)同嗎？