山東
失眠，中醫(yī)稱之為“不寐”，主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙或早醒，常伴日間疲倦乏力、頭暈心悸、煩躁易怒等。隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快、精神壓力劇增，失眠發(fā)病率呈持續(xù)攀升態(tài)勢(shì)。
中醫(yī)學(xué)歷來(lái)重視藥食同源，認(rèn)為食療是防治疾病的重要手段。針對(duì)失眠，飲食調(diào)護(hù)須遵循“辨證施食、辨證配膳”原則，既能輔助改善癥狀，又能滋養(yǎng)臟腑、減少藥物依賴，實(shí)現(xiàn)“以食養(yǎng)神，夜寐自安”的調(diào)理目標(biāo)。失眠常見以下4種證型。
版權(quán)聲明
本文選自中國(guó)中醫(yī)，由肥城市衛(wèi)生健康局、市中醫(yī)藥協(xié)會(huì)編校推薦發(fā)表，版權(quán)歸原作者所有。
投稿地址：fcjsx04@163.com
編輯審核： 肥城市衛(wèi)生健康宣教中心
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
