每年一度的體育測(cè)試、中、高考即將來臨，近日在徐州市婦幼保健院月經(jīng)病門診及青春期保健門診咨詢?nèi)绾瓮七t月經(jīng)、緩解痛經(jīng)、月經(jīng)量多等癥狀的家長(zhǎng)也越來越多。如何才能有效地讓“大姨媽”為考試讓行呢？今天就來讓月經(jīng)病門診的主任醫(yī)師李翠芹來聊一聊這個(gè)話題。

1、什么是痛經(jīng)？

痛經(jīng)是指月經(jīng)前后或期間出現(xiàn)下腹部疼痛，同時(shí)還可能伴有頭痛、乏力、頭昏、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、腰部脹痛，嚴(yán)重者還可以出現(xiàn)手足厥冷甚至?xí)炟省?/p>

2、考試和月經(jīng)期撞車，是否需要提前或推遲月經(jīng)？

月經(jīng)期普遍存在輕微腹痛、腰痛等不適，一般不影響日?；顒?dòng)和學(xué)習(xí)，如果平時(shí)月經(jīng)來潮時(shí)無明顯不適的考生，可以順其自然，不建議推遲或提前月經(jīng)。如果痛經(jīng)明顯、月經(jīng)量多嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，科學(xué)調(diào)整月經(jīng)周期勢(shì)在必行。

3、調(diào)整月經(jīng)周期有哪些方法？

調(diào)整月經(jīng)有2種途徑：提前和推遲月經(jīng)來潮。

·1）口服短效避孕藥（最佳方案）

月經(jīng)第1-5天開始，每日定點(diǎn)、不間斷的口服1粒，直到需要月經(jīng)來潮時(shí)停藥，一般停藥3-7天即可發(fā)生撤退性出血。常用短效避孕藥：優(yōu)思明、優(yōu)思悅、媽富隆等。

優(yōu)點(diǎn)：可靠性強(qiáng)，推遲月經(jīng)效果好，大多無不良反應(yīng)。

缺點(diǎn)：需要至少提前一個(gè)月做準(zhǔn)備。

· 2）口服孕激素

在下次月經(jīng)來潮前10-14天開始口服黃體酮或地屈孕酮，每日口服不間斷，直至允許來月經(jīng)時(shí)結(jié)束，停藥后3-7天月經(jīng)來潮。

缺點(diǎn)：可能會(huì)出現(xiàn)服藥期間月經(jīng)來潮的現(xiàn)象，特別是距離下次月經(jīng)來潮不到1周效果更差。

目前臨床上用的孕激素絕大部分為天然或接近天然孕激素，副作用較小。偶有頭暈、惡心嘔吐等不適，短效避孕藥需每日口服，如漏服會(huì)有不規(guī)則出血，偶有乳房脹痛、頭痛、惡心嘔吐等反應(yīng)，睡前服用，可減輕副作用?？傊?，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物。

4、如果調(diào)節(jié)月經(jīng)失敗了怎么辦？

不要驚慌。

如痛經(jīng)嚴(yán)重，可口服止痛藥物，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物對(duì)癥治療。月經(jīng)來潮即開始服用，連服2-3天。

經(jīng)期禁食冷飲和寒涼食物，注意保暖，避免受寒。

保持精神舒暢，避免過度的緊張焦慮。

保持外陰清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生。

如出現(xiàn)劇烈痛經(jīng)，甚至昏厥，應(yīng)先保暖，再予解痙鎮(zhèn)痛劑。

適量運(yùn)動(dòng)，如散步、彎腰，放松等動(dòng)作能松弛肌肉及神經(jīng)。

總的來說，當(dāng)考試碰上大姨媽，通過醫(yī)學(xué)手段為考試讓路，保證學(xué)子們?nèi)硇耐度肟荚嚥⒉皇且患貏e困難的事，希望大家及早準(zhǔn)備，提前咨詢醫(yī)生。最后預(yù)祝廣大學(xué)子們都能取得理想的成績(jī)！

監(jiān)制丨曹永

總編丨馬傳衛(wèi)

副總編丨范玉嬌

編審丨劉元元

審核丨李茜 刁雪芹

供稿丨李翠芹

編輯丨周君玥