人們究竟有多幸福？最新發(fā)布的《世界幸福報(bào)告》試圖用數(shù)據(jù)回答這一問題：從全球范圍來看，一些國家的居民依舊穩(wěn)居“幸福榜單”前列，而像德國這樣的歐洲國家，則在經(jīng)歷波動之后出現(xiàn)了小幅回升。

這份報(bào)告由蓋洛普、牛津幸福研究中心、聯(lián)合國可持續(xù)發(fā)展解決方案網(wǎng)絡(luò)以及報(bào)告編輯委員會聯(lián)合發(fā)布，每年對全球約140個(gè)國家、超過10萬名居民進(jìn)行調(diào)查，讓受訪者對自身生活滿意度作出評價(jià)。

2026年的報(bào)告在延續(xù)以往框架的同時(shí)，特別聚焦一個(gè)日益突出的現(xiàn)象：社交媒體使用與年輕人心理健康之間的關(guān)系，尤其是在西歐國家的年輕女性群體中表現(xiàn)得尤為明顯。

報(bào)告發(fā)現(xiàn)，社交媒體使用頻率與幸福感之間存在顯著關(guān)聯(lián)。使用頻率較低的人群，其生活滿意度通常更高；而隨著使用時(shí)間增加，幸福感則呈下降趨勢。研究認(rèn)為，社交媒體對青少年的負(fù)面影響已經(jīng)達(dá)到足以在整體人群層面產(chǎn)生變化的程度，甚至有觀點(diǎn)指出，如果沒有這些平臺，許多用戶的處境可能會更好。

▲圖源：Hannamariah

在國家排名方面，北歐國家依舊展現(xiàn)出穩(wěn)定優(yōu)勢。芬蘭再次位居榜首，連續(xù)多年被評為全球最幸福的國家，其后依次為冰島和丹麥。前十名中大多仍為北歐或歐洲國家，不過哥斯達(dá)黎加位列第四，成為榜單中的一個(gè)“例外”，隨后是瑞典、挪威、荷蘭、以色列、盧森堡和瑞士。

報(bào)告在評估“幸?！睍r(shí)，綜合考慮了人均國內(nèi)生產(chǎn)總值、社會支持、預(yù)期壽命、個(gè)人自由、慷慨程度、腐敗水平等多個(gè)指標(biāo)。北歐國家之所以長期名列前茅，通常被歸因于其較高的經(jīng)濟(jì)水平、相對平等的社會結(jié)構(gòu)以及完善的社會保障體系。

與這些“常勝將軍”相比，德國的表現(xiàn)雖不算突出，但有所改善。2026年，德國在榜單中上升五位，排名第17位，顯示出居民整體幸福感較前一年略有提升。另一項(xiàng)由益普索進(jìn)行的全國性調(diào)查也印證了這一趨勢：72%的德國人表示自己感到幸福，比2025年提高了8個(gè)百分點(diǎn)。

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