今天一直在傳，張雪峰老師心源性猝死了，等到晚上看到他的賬號(hào)發(fā)了訃告，確認(rèn)了他的死訊。

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他的社交媒體頭像也變灰了。

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我上一次寫張雪峰，還是他說打?yàn)碁乘枰粋�(gè)億。當(dāng)時(shí)還引起很大的輿論。

沒想到，沒等到那一天，他先走了。

這么年輕，才42歲，賺了上億的資產(chǎn)，又有什么用？

他在兩年前就因?yàn)樾貝炐募卤会t(yī)院扣留，住院觀察，可見當(dāng)時(shí)身體就已經(jīng)預(yù)警了。

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而他覺得他的身體不好，他的應(yīng)對方法就是跑步鍛煉。

相傳，他今天中午在蘇州公司使用跑步機(jī)進(jìn)行鍛煉時(shí)突發(fā)不適，隨后心臟驟停。

而他這幾天都在打卡每天跑步七公里。三月份已經(jīng)累計(jì)跑了72公里。

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感覺他的這種做法就有問題，本來工作就很累了，還要去高強(qiáng)度鍛煉。身體需要休息的時(shí)候，就應(yīng)該躺下來靜養(yǎng)，而不是高強(qiáng)度鍛煉。

本來心臟的負(fù)荷就已經(jīng)夠重了，還要跑步七公里，甚至還準(zhǔn)備去跑馬拉松。很容易把心臟拉爆，超過心臟的承受極限，就容易猝死。

所以啊，到底是生命在于運(yùn)動(dòng)，還是生命在于靜止呢？

兔子蹦跶十來歲，烏龜不動(dòng)活千年。

很多人告訴我們生命在于運(yùn)動(dòng)，可這應(yīng)該也要分情況。

張雪峰的醫(yī)生就勸他要多鍛煉嗎？

我想他能堅(jiān)持每天跑七公里，也是覺得人生美好，要珍惜身體，享受人生，可有時(shí)候真的事與愿違，不合理的鍛煉，反而更傷身體。

我有時(shí)就在思考，為什么都在說要多運(yùn)動(dòng)，是不是運(yùn)動(dòng)才會(huì)產(chǎn)生消費(fèi)，而靜止不會(huì)。所以各種商家媒體都在說要運(yùn)動(dòng)。

我不排斥運(yùn)動(dòng)，最近也是散步比較多，但對于劇烈運(yùn)動(dòng)，人到中年，壓力山大，還是要注意一下，別把那根弦給繃斷了。

特別是在新冠之后，已經(jīng)聽過很多人突然就沒了的新聞。特別是在運(yùn)動(dòng)中，突然就沒了，所以運(yùn)動(dòng)還是要適可而止，不可追求太過激烈。

張雪峰作為幾千萬粉絲的大V，他的突然離世，也在提醒大家，注意身體，不要鍛煉太猛了。

前兩天才刷到一位調(diào)查記者魏華，因?yàn)橥话l(fā)心臟病去世�？上О。稚倭艘晃徽{(diào)查記者。

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我有一個(gè)朋友，三十多歲時(shí)，生意做得很好，也是突發(fā)心臟病離世。

當(dāng)時(shí)還寫過兩首詞。

鷓鴣天 挽馬總

欲灑墳前酒一樽，人間何計(jì)可招魂。

兩行清淚誰知我，一曲山丘頻憶君。

川藏路，樂游身。

若能回到亞丁村。

如今風(fēng)景依然好，不見當(dāng)年同路人。

鷓鴣天，拜馬總

時(shí)近清明訪友來，東風(fēng)細(xì)雨洗塵埃。

山間竹筍參差老，陌上春花次第開。

春日酒，舊時(shí)哀。

當(dāng)年曾共浪形骸。

可憐人世須臾盡，長嘆春光何快哉！

中年人，上有老下有小，心臟病說走就走，還沒來得及和這個(gè)世界告別。

生命真的很脆弱，說沒就沒了。

已經(jīng)掙夠錢了，何必那么拼。

只有在鬼門關(guān)走過一趟的人，才會(huì)知道，身體健康是最重要的，身體是那個(gè)1，財(cái)富是后面的0，后面的0掙得再多，沒有那個(gè)1，也是徒勞。

一路走好。

全文完

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