孩子升入初中，家長(zhǎng)常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，小學(xué)時(shí)那套“盯著做、幫著做”的方法越來(lái)越行不通了。親貝網(wǎng)小編在與許多初中生家長(zhǎng)交流后也感受到，這個(gè)階段最讓父母費(fèi)心的，往往不是功課本身，而是孩子能否管住自己的時(shí)間、打理好自己的事務(wù)。從“被安排”轉(zhuǎn)向“自己能安排”，需要具體的方法支撐，下面這幾個(gè)建議，操作起來(lái)不難，供家長(zhǎng)們參考。

　　1. 讓孩子參與制定“固定作息表”

　　找一塊白板或一張紙，和孩子一起列出周一到周五的固定時(shí)間點(diǎn)：起床、出門(mén)、放學(xué)后休息、作業(yè)開(kāi)始、作業(yè)結(jié)束、自由活動(dòng)、洗漱、睡覺(jué)。重點(diǎn)不是家長(zhǎng)單方面規(guī)定，而是讓孩子說(shuō)出自己的想法，比如“我想先休息20分鐘再寫(xiě)作業(yè)”。雙方達(dá)成一致后，寫(xiě)下來(lái)貼在顯眼處。有了這份共同制定的“契約”，提醒時(shí)就不容易引發(fā)對(duì)抗，只需問(wèn)一句“我們約定的現(xiàn)在該做什么了?”

　　2. 用計(jì)時(shí)器把時(shí)間“可視化”

　　初中生對(duì)時(shí)間的感知往往模糊，容易高估剩余時(shí)間�？梢越o孩子準(zhǔn)備一個(gè)桌面計(jì)時(shí)器或用手表倒計(jì)時(shí)功能。寫(xiě)作業(yè)前，讓他預(yù)估“數(shù)學(xué)作業(yè)大概多久”，設(shè)好倒計(jì)時(shí)，中途不打擾。這樣做能讓孩子逐步建立“時(shí)間感”，也減少寫(xiě)作業(yè)時(shí)拖延、走神的現(xiàn)象。休息時(shí)間同樣用計(jì)時(shí)器，時(shí)間到就結(jié)束，幫孩子形成“什么時(shí)候做什么事”的邊界感。

　　3. 教會(huì)孩子“先分輕重”再行動(dòng)

　　初中生常會(huì)憑興趣做事，喜歡的科目先寫(xiě)，難的拖著，最后趕工。可以教孩子一個(gè)簡(jiǎn)單方法：每天作業(yè)前列一張小清單，在每一項(xiàng)旁邊標(biāo)上“緊急且重要”(比如明天要交的)、“重要不緊急”(比如三天后交的背誦)、“簡(jiǎn)單快速”(比如抄寫(xiě)類)。引導(dǎo)他從“緊急且重要”的開(kāi)始，每完成一項(xiàng)劃掉一項(xiàng)。這個(gè)方法本身就是在鍛煉他管理自己事務(wù)的能力。

　　4. 設(shè)立“個(gè)人事務(wù)”責(zé)任區(qū)

　　自理能力從具體事務(wù)練起。明確哪些是孩子必須自己負(fù)責(zé)的事：每天睡前整理好書(shū)包、第二天要穿的衣物提前放好、每周整理一次書(shū)桌、自己清洗內(nèi)衣襪子等。剛開(kāi)始可以列一張“每日自查表”，貼在房門(mén)上，完成一項(xiàng)打勾。家長(zhǎng)只做“檢查”，不做“替補(bǔ)”——發(fā)現(xiàn)忘帶了東西，忍住不送，讓他承擔(dān)一次自然結(jié)果，遠(yuǎn)比反復(fù)提醒有效。

　　5. 每周開(kāi)一次簡(jiǎn)短的“家庭復(fù)盤(pán)”

　　不用太正式，選個(gè)輕松的時(shí)段，比如周末飯后，花10分鐘回顧一周：時(shí)間表執(zhí)行得怎么樣?哪些地方卡住了?需要家長(zhǎng)提供什么幫助?讓孩子先講，家長(zhǎng)只做兩點(diǎn)反饋：肯定一個(gè)做得好的細(xì)節(jié)，提出一個(gè)下周可調(diào)整的小目標(biāo)。這樣的復(fù)盤(pán)能讓孩子感到時(shí)間管理和自理是“自己說(shuō)了算、自己可改進(jìn)”的事，而不是被監(jiān)督。

　　樹(shù)立時(shí)間觀念和自理能力，本質(zhì)是幫助孩子從“被安排”走向“能自控”。這個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)多給一點(diǎn)耐心，少做一點(diǎn)代勞，允許孩子有反復(fù)，他的內(nèi)在秩序就會(huì)慢慢建立起來(lái)。