導(dǎo)語：胃病不分年齡，據(jù)悉中國腸胃病患者高達(dá)1.2億！

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，中國腸胃病患者高達(dá)1.2億，“胃不太舒服”便成了現(xiàn)代人的通病，每個人都或多或少出現(xiàn)過胃脹、胃痛等不適。

伴隨著快節(jié)奏的生活，在各種工作、應(yīng)酬和聚餐的包圍下，很多人往往忽略了平時的飲食和休息，而不規(guī)律的飲食習(xí)慣和混亂的作息時間，就讓胃“很受傷”。

胃部不適：

談到胃的生理功能，胃主要是幫助人體消化和研磨食物，包括儲存食物的地方。當(dāng)我們儲存食物的功能減退，研磨食物的功能減退，初步消化的功能減退以后，發(fā)生功能異常，我們都可以稱為胃病。

胃是受納食物的，我們中醫(yī)一般說就是裝食物的地方，如果胃裝的食物裝不下去了，我們就出現(xiàn)飽脹感，然后胃氣上逆的時候就會出現(xiàn)嘔吐。

如果胃的蠕動消化能力差了以后，我們吃完東西不消化，存在胃的食物時間過長，就會出現(xiàn)胃中的痞滿感、飽脹感。

胃的功能還有一部分，要把食物推送到消化道進(jìn)一步的傳導(dǎo)，當(dāng)這個功能出現(xiàn)問題的時候，就會出現(xiàn)胃氣不降，這時候就會出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘、腹脹、胃脹。

有胃病就不能吃水果嗎？

胃病是消化科門診最為常見的主訴，十人九胃，慢性胃病的發(fā)病率相當(dāng)高。

在我國慢性胃炎的發(fā)病率非常高，慢性胃病的發(fā)病因素主要是胃內(nèi)的攻擊因素超越了防御因素，胃內(nèi)的攻擊包括幽門螺桿菌、胃酸、胃蛋白酶、膽汁、藥物、酒精等。

胃喜溫厭涼，所以有胃病的患者并不建議過量食用水果，尤其是生冷的水果，建議進(jìn)食水果應(yīng)當(dāng)在餐后，而且水果應(yīng)當(dāng)適當(dāng)加溫。

提醒：4種水果可能會加重胃病，建議少吃

——鮮棗

棗有天然“維生素丸”之稱，但是醫(yī)生提醒，鮮棗不宜吃，可能會傷到腸胃。

大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適，膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

——檸檬

胃不好的人最好不要食用檸檬，特別是胃潰瘍、胃炎的患者更要避免食用。因?yàn)闄幟手泻胸S富的檸檬酸，會產(chǎn)生大量的氫離子，容易對胃黏膜造成損傷。

胃潰瘍、胃炎的患者本身胃黏膜就存在損傷，如果食用檸檬容易對潰瘍面產(chǎn)生刺激，加重疼痛。

如果只是輕微的消化不良，可以適當(dāng)食用檸檬，可以將檸檬切片泡水飲用，有生津止渴、開胃健脾的作用，但是也要避免過多飲用，以免刺激胃黏膜。

——山楂

胃不好能不能吃山楂先要看胃的情況， 如果是由胃積食導(dǎo)致的胃消化不太好或者食欲不佳、胃口不好，這時可以適量吃山楂。

因山楂具有開胃、促進(jìn)消化的作用，可以改善癥狀，如果胃酸分泌過多或患有糜爛性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃出血、膽汁反流性胃炎等疾病時不建議吃山楂。

因山楂是酸性物質(zhì)，如果進(jìn)食過量的酸性物質(zhì)，可刺激胃黏膜加重胃黏膜的炎癥，也可以使胃內(nèi)胃酸的含量增高，導(dǎo)致胃潰瘍、十二指腸潰瘍病情加重，不利于潰瘍愈合。

另外，山楂中含有大量的鞣酸，與胃酸結(jié)合容易形成胃結(jié)石，胃結(jié)石長期刺激胃黏膜容易出現(xiàn)穿孔或出血，使原有的胃病加重。

——柿子

腸胃不好的人盡量不要吃柿子，因?yàn)槭磷雍写罅康膯螌幩?，而且還含有果膠，如果進(jìn)食太多，對病情影響非常大，甚至?xí)又貙ξ改c的損傷。

而且柿子的寒涼性比較大，如果是因?yàn)槲改c受涼而引起胃腸不適，那么此時吃太多柿子就會增加寒涼性，也會影響病情恢復(fù)，甚至?xí)鸺毙晕竿础?/p>

主要是體內(nèi)寒氣多,由于長期的飲食生活無規(guī)律,未節(jié)制,讓外邪入侵,膽汁減少,食物停留過久,不能完全消化,且部分膽 汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適 等情況,下面下不去,上面下不來,根在膽

知道了其的厲害之處，就應(yīng)該積極應(yīng)對，有時間到農(nóng)村野地挖點(diǎn)野生灌南|苦菜，煮點(diǎn)湯，加點(diǎn)紅糖，平時少吃油炸生冷辛辣的東西，忌熬夜，別為了加班而傷害了膽，壞了胃，搞垮了身體。