說(shuō)起古代皇帝，那可是全天下最頂配的生活條件，可奇怪的是，長(zhǎng)壽的皇帝屈指可數(shù)，活過70歲的都沒幾個(gè)。清朝偏偏出了兩位長(zhǎng)壽天花板，康熙坐了61年皇位，乾隆直接活到89歲，打破了所有皇帝的長(zhǎng)壽記錄。為啥爺孫倆能這么能熬？原來(lái)有件事他倆從來(lái)沾都不沾，別的皇帝卻擠破頭往里沖。

古代皇帝坐擁天下，最怕的就是沒福氣享受，對(duì)死亡的恐懼刻進(jìn)骨子里。很多人上位沒幾年，就開始滿世界找長(zhǎng)生不老的法子，求仙問道煉丹藥，什么歪路都敢試。秦始皇當(dāng)年為了找仙丹，連徐福都派出去出海了，最后自己吃了一堆帶毒的丸子，反倒早早沒了命。

那種古代所謂的長(zhǎng)生仙丹，成分說(shuō)出來(lái)能嚇?biāo)廊恕４蠖喽紦搅舜罅砍缴?，本身就是劇毒的重金屬。吃進(jìn)去別說(shuō)長(zhǎng)生了，沒立刻出事都算身體素質(zhì)好，長(zhǎng)期吃就是慢性中毒?！侗静菥V目》里早就明明白白記著，這玩意兒可不是什么能亂吃的補(bǔ)藥。

清朝之前還有好多皇帝栽在這上面，就連康熙的父親雍正都沒躲過。雍正一輩子都癡迷煉丹，在位的時(shí)候沒少往宮里運(yùn)煉丹的材料，還養(yǎng)了一堆方士給他煉藥。最后雍正暴斃，說(shuō)得最多的原因就是重金屬中毒，說(shuō)白了就是仙丹吃多了把自己害了。

康乾爺孫倆，就從來(lái)不信這套長(zhǎng)生丹藥的鬼話。從來(lái)沒動(dòng)過要吃仙丹求長(zhǎng)生的念頭，壓根不被這種歪理誆騙。他們長(zhǎng)壽全靠自己的生活習(xí)慣，一點(diǎn)點(diǎn)養(yǎng)出來(lái)的好身子。

清朝皇室本來(lái)就看重騎射，這是老祖宗留下來(lái)的規(guī)矩?？滴跚《继貏e喜歡騎射，出去打獵遛彎都是常有的事。騎射可不是坐著就能玩的項(xiàng)目，騎馬要一直控著平衡，射箭要全神貫注，跑一趟下來(lái)全身上下都鍛煉到了。放在這不就是頂配的戶外有氧運(yùn)動(dòng)，天天動(dòng)一動(dòng)身子骨當(dāng)然硬朗。

康熙是出了名的懂養(yǎng)生，還特別推崇正經(jīng)醫(yī)學(xué)，當(dāng)年還在宮里推過重疾預(yù)防的法子，效果很不錯(cuò)。他吃飯從來(lái)有度，不會(huì)因?yàn)楹贸跃秃院Ｈ?，每頓都講究營(yíng)養(yǎng)均衡，不會(huì)暴飲暴食。他還特別愛干凈，不管在哪都把自己收拾得清清爽爽，好心情自然養(yǎng)出好身子。他也不抽煙不貪酒，只有偶爾特殊場(chǎng)合才抿一小口，從來(lái)不會(huì)過度。

乾隆養(yǎng)生這塊完全繼承了爺爺?shù)暮昧?xí)慣，甚至比爺爺還自律。之前乾隆煙癮還不小，后來(lái)狠下心把煙戒了，還是紀(jì)曉嵐幫著下的決心。就這份自制力，放在現(xiàn)在都沒多少人能做到，更別說(shuō)養(yǎng)尊處優(yōu)的皇帝了。直到八十歲的時(shí)候，乾隆身子骨還特別硬朗，英國(guó)使臣見了都夸他看著也就六十出頭的樣子。

這爺孫倆心態(tài)也特別好，從來(lái)不會(huì)跟生死較勁。他們都明白生老病死是人之常情，從來(lái)不會(huì)對(duì)長(zhǎng)生有什么不切實(shí)際的執(zhí)念。不會(huì)天天害怕死亡找上門，反而踏踏實(shí)實(shí)過好每一天，心平氣和處理朝政，啥事都不往心里憋。現(xiàn)在好多人都懂這個(gè)道理，可真能做到的沒幾個(gè)，情緒穩(wěn)了身體才會(huì)好。

古人說(shuō)過，視死若生，故能保長(zhǎng)生，這話放到現(xiàn)在也不過時(shí)。好多人天天追著各種養(yǎng)生神藥吃，覺得吃了就能長(zhǎng)命百歲，忽略了最基本的生活習(xí)慣和好心態(tài)。其實(shí)哪有什么長(zhǎng)生不老的神藥，最好的養(yǎng)生本來(lái)就是管住嘴邁開腿，放平心態(tài)過日子?？滴跚∧荛L(zhǎng)壽，說(shuō)白了就是摸透了這個(gè)最簡(jiǎn)單的道理，別的皇帝執(zhí)念太深，反倒把自己坑了。

參考資料：人民網(wǎng) 清代皇帝養(yǎng)生文化探析