“快節(jié)奏”生活，也許是導(dǎo)致張雪峰心源性猝死的根源

41歲的張雪峰走了，引起全網(wǎng)對(duì)生命脆弱的大討論，大家在惋惜這顆教育之星隕落的同時(shí)，也在反思一個(gè)問題，那就是年輕并不是健康的資本。
我看過張雪峰中午吃飯還在發(fā)表自己觀點(diǎn)的視頻，大家都關(guān)注說他不該吃外賣，其實(shí)我覺得導(dǎo)致他猝死的根源應(yīng)該在人生的“快”字上。
比如：
其一，他說話的語速太快。
不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有，凡是說話太快而且太多的人，都是急性子，身體都不怎么太好，因?yàn)檎f太多的話語速很快（不停歇地說），這會(huì)損耗人的氣血的。
其二，他性子太急，欲速則不達(dá)。
雖然他短暫的一生很有價(jià)值和成就，令人敬佩不已，但急格太急的人有個(gè)不足就是無論他干什么，總是“一心二用”，不會(huì)心靜下來享受生活，甚至就連吃飯都覺得是浪費(fèi)時(shí)間。
我看過介紹，據(jù)說他名下關(guān)聯(lián)的公司有十一家，其中九家正常存續(xù)著，這讓他勞心勞力不說，關(guān)鍵是還“勞神”，我猜他應(yīng)該很難睡個(gè)安穩(wěn)覺。

其三，已經(jīng)很累了，不該再?gòu)?qiáng)化鍛煉。
張雪峰老師可能覺得自己還年輕，累一點(diǎn)沒關(guān)系吧。在他臨走前的一段時(shí)間，身體肯定是有預(yù)警的，我想他應(yīng)該因?yàn)楣ぷ鞣泵鲆暳恕?/p>

當(dāng)一個(gè)人在勞累、渾身疲憊、睡眠質(zhì)量差的時(shí)候，是不能加大強(qiáng)度鍛煉身體的，他可能在身體不適的情況下，在跑步機(jī)上跑步的，覺得自己“出一身汗應(yīng)該很舒服”，其實(shí)結(jié)果會(huì)恰恰相反。
心臟的不堪重負(fù)，都是一些“加碼”的生活習(xí)慣所積累，張雪峰老師生前如果開啟“慢節(jié)奏”的生活，有張有弛地推進(jìn)事業(yè)，平時(shí)多注意養(yǎng)心，恰當(dāng)?shù)夭賱诤椭v座輔導(dǎo)，重視自身健康就好了。
可惜了這么年輕的生命，這么優(yōu)秀的人才。
她的女兒曾經(jīng)留言道：我想讓爸爸早點(diǎn)退休！可惜，這個(gè)愿望再也實(shí)現(xiàn)不了了！
祝他一路走好！