這兩年，心理學(xué)好像在慢慢走進(jìn)我們的生活：

短視頻里動(dòng)不動(dòng)就聊“情緒價(jià)值、原生家庭、邊界感”；

《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》《親密關(guān)系》《被討厭的勇氣》這類書籍常年出現(xiàn)在暢銷書榜單；

朋友圈里有人開始記錄情緒、做瑜伽、療愈，還開始了心理咨詢；

越來越多的人開始通過心理學(xué)來理解自己、修復(fù)關(guān)系、調(diào)節(jié)情緒，甚至從中找到了新的方向。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)：

心理學(xué)不再是少數(shù)人的知識(shí)，而是每個(gè)人都能用到的生活能力。

懂心理的人，在關(guān)系里更不容易迷失

阿琳在一段感情里待了四年，從最初的深情到后來的反復(fù)冷戰(zhàn)，她越來越懷疑自己：

“是不是我太情緒化？是不是我太黏人了？”

她學(xué)了點(diǎn)心理學(xué)之后才發(fā)現(xiàn)，原來自己是焦慮型依戀，而對(duì)方是高度回避型，他們?cè)诓粩嗟淖诽友h(huán)里，都累了。

她開始慢慢調(diào)整表達(dá)方式，學(xué)著不再全盤否定自己。

她說：“我以為我要壓抑情緒，關(guān)系才會(huì)好；但原來，是我從沒好好說過自己的感受?！?/p>

學(xué)心理，不是讓你“經(jīng)營(yíng)關(guān)系更高效”，而是讓你先別在關(guān)系中失去自己。

懂心理的人，更容易走出內(nèi)耗的怪圈

阿珊以前是個(gè)“看起來什么都好”的人：工作努力、性格溫和、從不拒絕別人，但她常常感到疲憊、被掏空。

她以為自己“太敏感、太軟弱”，直到她開始接觸心理學(xué)，才明白：

真正讓她耗盡的不是工作本身，而是過度的自我否定與討好型人格。

她開始練習(xí)辨別情緒、表達(dá)拒絕，不再因?yàn)閯e人的期待而壓垮自己。

她說：“我以前總想成為‘別人喜歡的我’，現(xiàn)在我更想成為‘我喜歡的自己’。”

懂心理，不是讓你變得無懈可擊，而是幫你在崩潰前，先接住自己。

懂心理的人，育兒方式更松弛也更有效

麗麗是兩個(gè)孩子的媽媽，過去總在“焦慮式育兒”中反復(fù)崩潰：孩子哭，她煩躁；孩子頂嘴，她內(nèi)疚。

她一度以為，是自己做得還不夠好。

直到她在心理課上學(xué)到：一個(gè)孩子的情緒穩(wěn)定程度，往往和養(yǎng)育者的情緒調(diào)節(jié)能力高度相關(guān)。

她開始做情緒日記、練習(xí)共情回應(yīng)，慢慢放下了“要當(dāng)完美媽媽”的執(zhí)念。

她說：“當(dāng)我不再過度用力，孩子反而更有安全感了?！?/p>

心理學(xué)沒有幫她找到“育兒秘訣”，但幫她找回了自己——

一個(gè)更溫柔、更接納自己的母親。

你可能注意到了：

• 情緒價(jià)值、依戀類型、自我覺察這些心理詞匯，正在成為新一代的“基本素養(yǎng)”；

• 越來越多新手父母開始學(xué)兒童心理發(fā)展；

• 很多人在職業(yè)轉(zhuǎn)型期，把心理咨詢當(dāng)作一份新的可能；

• 也有人，靠心理學(xué)完成了“從自救到幫助他人”的轉(zhuǎn)變。

心理學(xué)不再是冷門學(xué)科，而是一種生活力。

它讓你不再被情緒困住，不再在關(guān)系里迷路，不再在選擇面前自我懷疑。

如果你也想學(xué)心理學(xué)，這門課適合你

壹點(diǎn)靈聯(lián)合100+位知名心理咨詢大咖，共同打造了「攀登計(jì)劃?執(zhí)業(yè)心理咨詢師培養(yǎng)項(xiàng)目」初階課程

這門課適合：

• 對(duì)心理學(xué)有濃厚興趣，想系統(tǒng)學(xué)習(xí)的人；

• 想提升情緒調(diào)節(jié)力、親密關(guān)系質(zhì)量、育兒共情力的人；

• 想探索心理副業(yè)或職業(yè)轉(zhuǎn)型的人；

• 正處在人生迷茫期，想重新認(rèn)識(shí)自己的人。

課程內(nèi)容覆蓋：

? 經(jīng)典心理學(xué)理論、心理咨詢重要理論，框架齊全，涵蓋重點(diǎn)
? 心理傾聽等核心技術(shù)，立刻可用
? 案例實(shí)操、帶教演練，配套督導(dǎo)
? 適合成長(zhǎng)型學(xué)習(xí)者，帶你從0→1扎實(shí)入門

初階課程順利畢業(yè)并通過面試后，就能直接進(jìn)入中高階的學(xué)習(xí)，享受課程折扣優(yōu)惠。

該課程還率先打通兩條職業(yè)路徑：心理傾聽?zhēng)?心理咨詢師

學(xué)員順利畢業(yè)后，正式入駐壹點(diǎn)靈傾訴和咨詢平臺(tái)，實(shí)習(xí)期就能開始賺錢。

掃碼添加職業(yè)規(guī)劃師

專業(yè)「免費(fèi)」1v1職業(yè)規(guī)劃

課程亮點(diǎn)一：

一站式培養(yǎng)體系

市面上心理學(xué)課程大多數(shù)情況是：課程太散，缺乏專業(yè)的系統(tǒng)精進(jìn)課程體系。

或者只管學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，不配合相應(yīng)的督導(dǎo)或者實(shí)習(xí)，學(xué)到的理論只是空中樓閣。

到了該接個(gè)案的階段，要么壓根找不到來訪者，要么面對(duì)來訪者也毫無頭緒，不知道如何將所學(xué)的知識(shí)實(shí)際操練起來。

而壹點(diǎn)靈的「攀登計(jì)劃?執(zhí)業(yè)心理咨詢師培養(yǎng)項(xiàng)目」，首次創(chuàng)新性地采用金字塔培養(yǎng)模型，打造學(xué)習(xí)-實(shí)習(xí)-入駐閉環(huán)。

每個(gè)階段的理論實(shí)習(xí)結(jié)束后，都會(huì)搭配對(duì)應(yīng)的實(shí)踐機(jī)會(huì)，鞏固所學(xué)的知識(shí)。同時(shí)避免大家在自行尋找個(gè)案的過程中踩坑，節(jié)省精力和時(shí)間。

亮點(diǎn)二：

三階段實(shí)習(xí)，穩(wěn)步提升

每個(gè)階段的實(shí)習(xí)都是根據(jù)該階段所學(xué)的知識(shí)量身定制，穩(wěn)步提升難度，能夠最大限度地將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用起來，循序漸進(jìn)，逐步建立咨詢勝任力。

心理熱線實(shí)習(xí)：著重練習(xí)傾聽共情技術(shù)，打牢咨詢基本功。

初始訪談實(shí)習(xí)：首次接待來訪，評(píng)估來訪心理狀態(tài)，梳理困境，初步建立咨詢計(jì)劃。

個(gè)案實(shí)習(xí)：正式開啟咨詢工作，綜合使用咨詢技術(shù)，形成個(gè)案概念化，完成個(gè)案咨詢

亮點(diǎn)三：

近100小時(shí)督導(dǎo)

好的督導(dǎo)非常重要，就如同高層樓梯里的防護(hù)欄。

新手心理咨詢師需要好的支持系統(tǒng)，無論是團(tuán)體督導(dǎo)還是個(gè)體督導(dǎo)，都會(huì)給人心安的感覺，這種心安在新手咨詢階段是很有支持性的。

如今，越來越多的業(yè)內(nèi)逐步將受督時(shí)長(zhǎng)作為考核新手咨詢師的標(biāo)準(zhǔn)。

本項(xiàng)目為學(xué)員提供84h專業(yè)團(tuán)體督導(dǎo)， 10h 個(gè)體督導(dǎo)，支持新手咨詢師從 0-1 積累個(gè)案咨詢經(jīng)驗(yàn)。

同時(shí)，為滿足心理咨詢師的就業(yè)需要，順利通過考核后，將會(huì)為學(xué)員頒發(fā)中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)的《心理咨詢師專業(yè)技能培訓(xùn)》證書、畢業(yè)證書、個(gè)案時(shí)長(zhǎng)證明和注冊(cè)系統(tǒng)督導(dǎo)時(shí)長(zhǎng)證明（可用于申請(qǐng)中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)系統(tǒng)），以助學(xué)員更好地就業(yè)。

掃碼添加課程顧問

專業(yè)「免費(fèi)」1v1職業(yè)規(guī)劃

最新一期【攀登計(jì)劃】即將開班?

速速掃碼聯(lián)系老師，了解詳情呀~