要么糾纏不清，要么因愛生恨、反目成仇。

無(wú)論哪一種，都會(huì)讓你在“放下執(zhí)念與前任”這件事上，多走一些彎路，消耗一些時(shí)間。

-01

第一階段：會(huì)與前任糾纏不清

藕斷絲連，祈求復(fù)合，撒潑打滾，糾纏不清。

這是執(zhí)念，當(dāng)情執(zhí)積攢到一定程度，人的決策就會(huì)受到影響，人的行為就會(huì)在一定程度上被左右，陷入一種癲狂的，任由情緒主導(dǎo)的困境之中。

分手后，你跟前任是如何糾纏不清的？

被分手的一方，往往投入了更多的情感，更多的期待，更多的成本；

在被分手后，所有的沉沒(méi)成本都消失，情感瞬間變成零。

于是這個(gè)人的精神支撐，情感支撐瞬間就垮了。

你說(shuō)他會(huì)做出什么事？

在分手前期，一定會(huì)大量糾纏前任，不斷跟前任發(fā)消息。

刨根問(wèn)底，質(zhì)問(wèn)前任為什么和自己分開；

討好前任，祈求復(fù)合，在前任面前主動(dòng)放下自尊；

不斷糾纏，即使被前任拉黑刪除，也會(huì)通過(guò)各種方式跟前任對(duì)話。

更有甚者，會(huì)直接打亂前任的生活，用一種逼迫式的手段，要求前任和自己復(fù)合。

到這一步，兩個(gè)人的關(guān)系會(huì)陷入冰點(diǎn)。

越是糾纏，越是擰巴，就像發(fā)瘋的小貓一樣又叫又抓又撓，就越會(huì)引起前任的反感。

到這一步，就會(huì)引出兩個(gè)人新的對(duì)抗。

-02

第二階段：反目成仇

你聽說(shuō)過(guò)“愛恨同源”嗎？

你有多愛前任，就會(huì)有多么恨前任；

你有多么想念前任，就有多么憤怒。

你會(huì)將當(dāng)下的困境，當(dāng)下糟糕的生活，全都怪在前任頭上；

連帶著你的負(fù)面情緒，你的煩惱，你的不安，你的焦慮，全都?xì)w咎于前任和你分手導(dǎo)致。

愛的對(duì)立面，是冷漠，是恨，是此恨綿綿無(wú)絕期。

你可以確定的是，你依舊愛著前任；

但你無(wú)法克制對(duì)前任的怨恨，惡心甚至是嫉妒。

分手之后，你過(guò)得那么糟糕，看到前任過(guò)得好，你就恨得牙癢癢；

看到前任開始新的感情，前任無(wú)縫銜接，你又進(jìn)行了一輪精神內(nèi)耗。

這是你無(wú)法控制的負(fù)面情緒。

你很想將自己抽離出去，可你無(wú)法控制這種負(fù)面情緒帶給你的反噬。

當(dāng)初你對(duì)前任的愛有多么深刻，如今恨意就有多么強(qiáng)烈。

這種狀態(tài)，會(huì)持續(xù)1個(gè)月以上。

分手后的幾個(gè)心理歷程是什么？

痛苦——憤怒——反復(fù)思考，自我懷疑——接受——平淡。

你總要熬過(guò)每個(gè)階段，才能正式和這段感情，和你的前任和解。

-03

一個(gè)合格的前任

在分手后，應(yīng)該從對(duì)方的生活中迅速抽離，完全抹除痕跡。

比如，刪除拉黑所有的方式，丟掉前任送給自己的所有禮物。

只有這樣，才能讓你“眼不見心不煩”。

你每天都在看，你就會(huì)飽受這種痛苦；

當(dāng)你切斷了想念前任的物品，你的負(fù)面情緒，就會(huì)逐漸平穩(wěn)下來(lái)。

合格的前任，本就應(yīng)該主動(dòng)從前任的生活中退出。

既然分開，就不可能做朋友的。

從人性的角度講：

所有分手后還黏黏糊糊，糾纏不清的關(guān)系，都是別有目的。

忘不掉前任沒(méi)關(guān)系，因?yàn)橥洀膩?lái)都不是短暫的事情，而是要經(jīng)歷漫長(zhǎng)歲月的洗禮。

你只需要給大腦植入一個(gè)真相：

前任離開你，無(wú)論TA以什么理由，都只有一個(gè)真相，那就是他不夠喜歡你。

或者說(shuō)，他根本就不愛你了，早晚都會(huì)離開你。

只不過(guò)，他選擇了一個(gè)你無(wú)法接受的時(shí)間而已。

話題：

分手后，你會(huì)怨恨前任嗎？

你現(xiàn)在對(duì)前任的態(tài)度是怎樣的？

作者何所歡：

專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長(zhǎng)，社交關(guān)系等分析，關(guān)注我，為你帶來(lái)更多知識(shí)。