“去年，我去吃燒烤，被辣嗆著一下，喝口水咳兩下之后，突然失聲，不能說話，呼吸困難，我站起來嘗試深呼吸，重復(fù)吞咽動作，過了好一會才緩過來，那一會兒我真的覺得要玩完了?！?，一位網(wǎng)友評論道。

3月27號晚上，上海有位女士在朋友圈發(fā)了一條動態(tài)，她沒公開，只讓幾個好友看到，她說自己練了100個壺鈴加上30個開合跳，剛做完就覺得心慌，身上冒冷汗，頭像被甩進漩渦那樣轉(zhuǎn)個不停，舌頭和手都發(fā)麻，還出現(xiàn)了尿失禁，她躺在地上動不了，腦子里一直想著“我有兩個孩子”，硬是沒完全昏過去，后來緩過來一點，就自己叫車去了急診，醫(yī)生檢查了一遍，沒發(fā)現(xiàn)心臟或血管有什么問題。

她不算胖，醫(yī)生也沒說過要減肥，她這么拼命鍛煉，是因為覺得只有自律才能當好媽媽和好員工，白天上班，晚上健身，孩子睡著后還要回消息、看手機，凌晨兩點還在琢磨明天早飯怎么做，身體早就撐不住了，只是還沒到崩潰的時候，她不是一個人這樣，很多中年人都差不多，表面看著挺厲害，其實里面已經(jīng)磨損得差不多了。

有人把她和張雪峰相比，張雪峰說教育很卷，她在生活中卻默默讓自己更努力，她沒有提到錢夠不夠用，但兩個孩子成了她堅持下去的理由，這說明她的想法是：我得活下去，不是為了自己，而是為了他們，運動本身不會害人，可怕的是把為別人犧牲當作理所當然的事。

35歲到45歲的女性，患上心腦血管疾病的人每年增加12%，她們多半不是在辦公室倒下，而是躺在自家客廳地板上，周圍沒人看見，尿濕了褲子、喘不上氣、害怕得發(fā)抖——這些事太常見，媒體不報道，家人也未必明白，可正是這種無聲的崩潰，最折磨人。

人們常說別練太猛早點睡，卻沒人問問誰幫她帶一晚孩子，她周末能不能真休息一天，公司能不能不查打卡，社區(qū)有沒有地方讓她坐下來喝杯熱茶不說孩子作業(yè)，她這次醒過來算運氣好，更多人連倒下的機會都沒有就慢慢熬干了。