張?jiān)菏恳延?0歲高齡，是胃科領(lǐng)域的權(quán)威人士，進(jìn)行胃病研究有50年，幫助過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)胃病患者得以康復(fù)，現(xiàn)雖然已經(jīng)退休，但也沒(méi)有閑著，把多年致力于胃病的研究成果進(jìn)行了總結(jié)，分享給更多的人，幫助大家更好的認(rèn)知胃病，學(xué)會(huì)如何對(duì)胃病進(jìn)行預(yù)防和預(yù)后。

張?jiān)菏恐赋?，胃病的形成是一個(gè)較漫長(zhǎng)的過(guò)程，大多數(shù)的胃病發(fā)生與胃黏膜損傷有很大關(guān)系，其中可導(dǎo)致胃黏膜損傷的因素眾多，但主要的還是以下這幾個(gè)，希望大家都能夠引起重視。

院士提醒：胃病發(fā)生與3個(gè)因素息息相關(guān)

1、經(jīng)常吃含有硝酸鹽、亞硝酸鹽的食物

像醬牛肉、臘肉、火腿腸、泡菜、剩菜當(dāng)中就含有硝酸鹽、亞硝酸鹽物質(zhì)，含量不會(huì)很高，但如果經(jīng)常吃，會(huì)在胃里沉積下來(lái)形成毒素，侵蝕胃黏膜危害到胃部的健康，從而誘發(fā)胃病。

2、經(jīng)常外出就餐

當(dāng)代很多年輕人，很少會(huì)自己做飯吃，基本上都是外出就餐解決，吃的東西多數(shù)比較重口味，而且衛(wèi)生不一定達(dá)標(biāo)，很容易遭到幽門螺桿菌感染，幽門螺桿菌能夠在胃黏膜中寄生繁殖，會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷，研究發(fā)現(xiàn)80%的胃病發(fā)生與感染幽門螺桿菌有關(guān)。

3、經(jīng)常飲用泌酸飲料

指的是會(huì)促進(jìn)胃酸分泌的飲料，如碳酸飲料、酒、奶茶、咖啡等，當(dāng)胃酸分泌過(guò)高，會(huì)對(duì)胃黏膜會(huì)造成損傷，誘發(fā)胃病，因胃酸增多也會(huì)提高胃蛋白酶的活性增強(qiáng)消化，如果是本身有胃黏膜損傷的人，還會(huì)加重?fù)p傷。

張?jiān)菏刻嵝?，注意以?個(gè)因素，做好對(duì)胃病的預(yù)防，可降低胃病發(fā)生率。同時(shí)，還需要注重飲食健康，避免胃黏膜損傷加重，通過(guò)常吃“一物”，養(yǎng)胃護(hù)胃，胃病很快就能變好。

90歲胃科院士，研究胃病50年，提醒：常吃“一物”，養(yǎng)胃也護(hù)胃

飲食生活的無(wú)規(guī)律，沒(méi)節(jié)制，讓體內(nèi)寒氣逐漸累積膽囊收縮功能下降，部分膽汁逆行入胃與胃酸作用，對(duì)胃黏膜憑產(chǎn)生破 壞，出現(xiàn)胃脹打嗝情況，根在膽

根本的原因在于平時(shí)的飲食不規(guī)律，生活方式不科學(xué)導(dǎo)致的，有時(shí)間到農(nóng)村去挖一點(diǎn)灌南苦菜，回來(lái)燒湯煮水喝，紅糖要加一點(diǎn)，趁熱喝，不要喝冷的，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，晚上也不要熬夜，早點(diǎn)休息哦，少食多餐。

另外，張?jiān)菏恳蔡嶙h，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，對(duì)于胃病的恢復(fù)好轉(zhuǎn)也有促進(jìn)作用。