自2005年起，國家年年都在調(diào)退休人員的基本養(yǎng)老金，到現(xiàn)在已經(jīng)連續(xù)漲了二十多年。去年2025年，全國的調(diào)整比例是2%，大約1.5億退休人員受益。再往前翻，2024年是3%，2023年是3.8%，2022年是4%。趨勢(shì)很明顯，漲幅一年比一年小。

漲幅收窄是事實(shí)，但不漲是不可能的。中國勞動(dòng)和社會(huì)保障科學(xué)研究院院長莫榮去年說過一句話，大意是在經(jīng)濟(jì)承壓的背景下還能保持養(yǎng)老金增長，足以說明國家對(duì)民生這塊的態(tài)度。而且2024年全國企業(yè)職工基本養(yǎng)老保險(xiǎn)基金收入7.5萬億元，支出6.8萬億元，當(dāng)期是有結(jié)余的?；鸬谋P子穩(wěn)得住，只不過漲的節(jié)奏要跟經(jīng)濟(jì)走勢(shì)匹配。

落到重慶本地來看。2025年全市地區(qū)生產(chǎn)總值達(dá)到33757.93億元，同比增長5.3%。城鎮(zhèn)居民人均可支配收入51854元，增長4.2%。這兩個(gè)數(shù)字說明重慶的經(jīng)濟(jì)面不差。另外，2025年全市基本養(yǎng)老保險(xiǎn)參保人數(shù)達(dá)到2669萬人，個(gè)人養(yǎng)老金試點(diǎn)覆蓋538萬人。有這樣的參?；鶖?shù)，養(yǎng)老金調(diào)整是有底氣的。

那2026年重慶的養(yǎng)老金具體怎么漲？按照往年的節(jié)奏，通常是上半年出政策，六七月份公布方案，七月底前把補(bǔ)發(fā)的錢打到卡上。重慶2024年的調(diào)整通告就是6月才出的，采用定額調(diào)整、掛鉤調(diào)整和傾斜調(diào)整相結(jié)合的辦法。今年預(yù)計(jì)也差不多。

去年全國調(diào)整的時(shí)候，有一個(gè)明確的方向——向養(yǎng)老金水平偏低的群體傾斜。每個(gè)人的實(shí)際漲幅是不一樣的，養(yǎng)老金基數(shù)低的人，漲的比例反而可能更高。這一點(diǎn)對(duì)每月領(lǐng)兩三千塊錢的退休人員來說，是個(gè)實(shí)在的利好。別光看全國那個(gè)平均百分比，要看自己到手多了多少，這才是關(guān)鍵。

接下來說醫(yī)保。這塊今年的變化不少，我們挑跟退休人員關(guān)系最密切的幾條說。重慶市已經(jīng)明確了2026年以個(gè)人身份參加城鎮(zhèn)職工醫(yī)保的繳費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：一檔3105元/年，二檔6831元/年。退休人員最關(guān)心的大額醫(yī)保，標(biāo)準(zhǔn)是60元/年。二檔退休人員更省事，醫(yī)保經(jīng)辦機(jī)構(gòu)直接從個(gè)人賬戶里代扣代繳，自己不用跑腿。

長期護(hù)理保險(xiǎn)這塊，很多人沒留意過，但真到了用的時(shí)候特別重要。2026年，正常享受職工醫(yī)保退休待遇的人員，長期護(hù)理保險(xiǎn)每年繳147元，個(gè)人只需要掏73.5元，剩下一半由醫(yī)?；饎潛?。一年73.5元能買到什么？萬一將來失能了需要長期照護(hù)，這筆保險(xiǎn)就能幫上大忙。

今年3月初，重慶市人社局發(fā)了通知，全面推行社?？ㄔ卺t(yī)療衛(wèi)生領(lǐng)域的應(yīng)用。以前去醫(yī)院，身份證、醫(yī)?？?、就診卡一堆，搞不清楚帶哪張。現(xiàn)在一張社?？ㄈ鉀Q了，掛號(hào)、結(jié)算、查報(bào)告，通通搞定。全市定點(diǎn)醫(yī)藥機(jī)構(gòu)實(shí)體社?？ǖ尼t(yī)保結(jié)算覆蓋率已經(jīng)到了100%。

第三件事，聊聊喪葬費(fèi)和撫恤金。2026年這筆費(fèi)用的計(jì)算基數(shù)，用的是重慶市2025年城鎮(zhèn)居民人均可支配收入51854元，折算到每個(gè)月就是4321.17元。

喪葬補(bǔ)助金按兩個(gè)月算，就是4321.17乘以2，等于8642.34元。一次性撫恤金跟繳費(fèi)年限和領(lǐng)取養(yǎng)老金的時(shí)間有關(guān)，最低發(fā)放月數(shù)是9個(gè)月，也就是4321.17乘以9，得38890.53元。兩項(xiàng)加在一起，最低能拿到47532.87元。

2024年重慶城鎮(zhèn)居民人均可支配收入是49778元，按那個(gè)基數(shù)算出來的2025年最低遺屬待遇是45629.87元。今年比去年多了大概1903元，漲幅約4.17%，基本上和居民收入增長幅度保持同步。收入漲了，待遇跟著漲，這個(gè)機(jī)制是自動(dòng)掛鉤的。