“我能選擇放棄，但我永遠(yuǎn)不會(huì)放棄?！?/p>

文 | 王　煜

梅開(kāi)二度！2026年3月22日，從上海海港一線(xiàn)隊(duì)轉(zhuǎn)入B隊(duì)征戰(zhàn)中乙聯(lián)賽的首場(chǎng)比賽，李圣龍首發(fā)出場(chǎng)，頭頂腳踢攻入兩球助球隊(duì)大勝，其中第二球還是左腳轟入的一記精彩的世界波。

李圣龍是根寶基地1993年齡段梯隊(duì)的代表球員，自2013年以來(lái)一直效力于上海海港俱樂(lè)部。從當(dāng)年的小將到如今的老將，他以永不放棄的鐵血意志和奮力拼搏，創(chuàng)造了綠茵場(chǎng)上讓人銘記的許多經(jīng)典時(shí)刻。同時(shí)，他用音樂(lè)表達(dá)自己的心聲，獲得“歌王”美名。

離開(kāi)一線(xiàn)隊(duì)之后的2026年2月，李圣龍?jiān)谏虾＜抑薪邮芰恕缎旅裰芸酚浾叩膶?zhuān)訪，談起了他職業(yè)生涯中的難忘點(diǎn)滴，以及對(duì)未來(lái)的規(guī)劃。

2025賽季的李圣龍。 攝影/SIPG鷹眼張寧錄

回到夢(mèng)開(kāi)始的地方

2025賽季結(jié)束后，李圣龍決定從海港一線(xiàn)隊(duì)轉(zhuǎn)入海港B隊(duì)，這意味著他的職業(yè)賽場(chǎng)從中超變?yōu)橹幸摇?/strong>

為什么作出這樣的選擇？李圣龍說(shuō)，這是基于一番綜合考慮。今年將滿(mǎn)34歲的他，覺(jué)得到了可以逐漸向教練過(guò)渡發(fā)展的階段。他已經(jīng)在去年考到了C級(jí)教練證，計(jì)劃今年把B級(jí)教練證考到手。同時(shí)，他也希望能在接下來(lái)的時(shí)間里和家人有更多的交流。

當(dāng)然，能夠換一種方式繼續(xù)幫助到球隊(duì)，這份對(duì)海港的深情，也是他雖然離開(kāi)一線(xiàn)隊(duì)但并未告別俱樂(lè)部的重要原因。就像當(dāng)年“崇明一期”的呂文君、王燊超等人對(duì)他的幫助一樣，他期待可以在B隊(duì)“以老帶新”，把自己的經(jīng)驗(yàn)傳授給年輕人，把這份“熱愛(ài)與堅(jiān)守”傳承下去，為俱樂(lè)部貢獻(xiàn)全部的余熱。

有人認(rèn)為李圣龍從中超來(lái)踢中乙是跨兩個(gè)級(jí)別的“降維打擊”，有人覺(jué)得他是到B隊(duì)“養(yǎng)老”。對(duì)于這樣的說(shuō)法，他并不認(rèn)可。在他看來(lái)，海港B隊(duì)的年輕人非常有活力，訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量很大，他在隊(duì)里要作為榜樣，壓力并不小。

在B隊(duì)報(bào)到后，李圣龍隨隊(duì)完成了完整冬訓(xùn)，而新賽季首場(chǎng)聯(lián)賽就攻入兩球，這證明了他的自身狀態(tài)、與球隊(duì)的融合程度相當(dāng)不錯(cuò)。

“這些年輕球員中有特點(diǎn)、肯上進(jìn)的優(yōu)秀人才挺多的，他們從我身上學(xué)到一些東西，我也從他們身上學(xué)到一些東西。我們一起進(jìn)步，去實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)?！?/p>

最初代表上海隊(duì)參加2009年全運(yùn)會(huì)時(shí)，李圣龍就在東方綠舟訓(xùn)練；如今海港B隊(duì)的訓(xùn)練基地同樣在這里?！皩?duì)我來(lái)說(shuō)，這真的是回到了夢(mèng)開(kāi)始的地方?！崩钍堈f(shuō)。

李圣龍的足球夢(mèng)源于父親的影響。父親李龍海是老上海隊(duì)隊(duì)員，司職中場(chǎng)，技術(shù)出眾，曾于1983年獲得全運(yùn)會(huì)冠軍，退役后從事足球青訓(xùn)。對(duì)于小時(shí)的李圣龍，李龍海并沒(méi)有刻意要求“子承父業(yè)”，而是在看到孩子真心喜愛(ài)足球后，為他繼續(xù)助力。

父親在全運(yùn)會(huì)奪冠的20年后，李圣龍也拿到了全運(yùn)會(huì)的金牌，并隨后進(jìn)入海港隊(duì)的前身上海東亞隊(duì)，很快在2013年9月有了中超首秀的機(jī)會(huì)。實(shí)際上，在那一年的全運(yùn)會(huì)預(yù)賽階段最后一賽，李圣龍的右膝就傷得比較嚴(yán)重，賽后診斷有了碎骨。為了全運(yùn)會(huì)的復(fù)賽和決賽，以及到了中超聯(lián)賽后競(jìng)爭(zhēng)出場(chǎng)機(jī)會(huì)，他選擇了保守治療。“踢中超的機(jī)會(huì)非常不容易，我就想咬牙堅(jiān)持一下。”

到了2015年，膝蓋的傷勢(shì)實(shí)在堅(jiān)持不下去了，他只能動(dòng)手術(shù)。手術(shù)非常成功，但那時(shí)他還遭遇了左腳跟腱撕裂，于是休養(yǎng)了整整一年。

養(yǎng)傷的日子里，李圣龍不可避免地經(jīng)歷了沮喪、焦急與迷茫。低谷中，他對(duì)足球的熱愛(ài)沒(méi)有改變，同時(shí)通過(guò)音樂(lè)為自己解壓。

那段時(shí)間，他創(chuàng)作了歌曲《Never Give Up》，歌詞里說(shuō)：“一轉(zhuǎn)眼我已老大不小，球踢得算還好但還沒(méi)變國(guó)腳……沒(méi)有捷徑找尋就變得更加努力，每天都在想著超越自己一點(diǎn)點(diǎn)……”

“我能選擇放棄，但我永遠(yuǎn)不會(huì)放棄?！边@是他當(dāng)時(shí)真實(shí)的內(nèi)心寫(xiě)照。

2022中超聯(lián)賽第9輪，廣州隊(duì)VS上海海港，李圣龍（中）在爭(zhēng)頂頭球。

不可輕易被戰(zhàn)勝

踏入頂級(jí)聯(lián)賽的旅途從傷病坎坷開(kāi)始，傷愈后，李圣龍只能先在預(yù)備隊(duì)聯(lián)賽中尋找機(jī)會(huì)。憑借在預(yù)備隊(duì)聯(lián)賽中的出色表現(xiàn)，他逐漸贏得了球隊(duì)主教練的信任。2017年，他獲得了6場(chǎng)中超聯(lián)賽替補(bǔ)機(jī)會(huì)，在加起來(lái)大約90分鐘的出場(chǎng)時(shí)間里，他進(jìn)了兩個(gè)球。

在海港這樣的豪門(mén)球隊(duì)中，前鋒位置的首發(fā)通常是留給強(qiáng)力外援的，對(duì)于出場(chǎng)機(jī)會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)異常激烈。在這樣的現(xiàn)實(shí)下，是否有想過(guò)可能踢不出來(lái)了？李圣龍表示，他并沒(méi)有想過(guò)那么多，既然一線(xiàn)隊(duì)還上不了場(chǎng)，就要在訓(xùn)練中、在預(yù)備隊(duì)中拿出更好的表現(xiàn)，讓教練看到自身的努力，爭(zhēng)取屬于自己的機(jī)會(huì)。他在幾年的中超預(yù)備隊(duì)聯(lián)賽中共打進(jìn)66球，其中2018賽季，他以29球成為預(yù)備隊(duì)聯(lián)賽射手王。

在偶爾出現(xiàn)的中超替補(bǔ)機(jī)會(huì)中，他牢牢抓住并取得了進(jìn)球，這也讓他有了自信。

2019年6月2日，球隊(duì)客場(chǎng)迎戰(zhàn)大連隊(duì)，李圣龍迎來(lái)了在中超聯(lián)賽的首次首發(fā)，這距離他2013年9月20日在中超的首秀，已經(jīng)過(guò)去2081天。“我當(dāng)時(shí)踢的不是前鋒，而是五后衛(wèi)中的邊翼衛(wèi)。但我沒(méi)想那么多，那是我在中超第一次首發(fā)，我就想盡力去發(fā)揮?！弊屗麤](méi)有想到的是，這場(chǎng)比賽中他打進(jìn)一球并助攻一球，表現(xiàn)堪稱(chēng)完美。

2019賽季，在武磊留洋西班牙、呂文君受傷的局面下，李圣龍扛起了海港隊(duì)本土球員進(jìn)攻的大旗。在主場(chǎng)與河南隊(duì)的比賽中上演絕殺，在客場(chǎng)和北京國(guó)安的強(qiáng)強(qiáng)對(duì)話(huà)中首開(kāi)紀(jì)錄，這都是他給人們留下的經(jīng)典時(shí)刻。

讓人印象深刻的還有2020年11月的亞冠聯(lián)賽，他用兩粒頭球進(jìn)球幫助球隊(duì)2比1逆轉(zhuǎn)悉尼FC。球迷們笑談：這場(chǎng)球之后，李圣龍可以用他的一首歌的名字來(lái)回應(yīng)對(duì)手：“別再遇到像我這樣的人！”

賽后受訪時(shí)他說(shuō)：“不是什么人都可以輕易戰(zhàn)勝我們！”李圣龍說(shuō)，當(dāng)時(shí)球隊(duì)的表現(xiàn)出現(xiàn)了一些波動(dòng)，他想為大家打打氣。

其實(shí)，李圣龍自身的行動(dòng)證明：他也同樣不可輕易戰(zhàn)勝。在他看來(lái)，職業(yè)生涯存在起伏很正常，他已經(jīng)盡力去做到最好。

在職業(yè)生涯的進(jìn)球中，他印象最為深刻的是在中超的第一球和第二球。“因?yàn)楂@得這些進(jìn)球的時(shí)候我已經(jīng)25歲，不算年輕了，所以我特別珍惜，把進(jìn)球日期都文在了腿上。”他一邊說(shuō)一邊拉起褲腿，指給《新民周刊》記者看：“2017年7月9日，我用左腳打進(jìn)中超第一個(gè)進(jìn)球；2017年9月16日，我用右腳打進(jìn)第二個(gè)中超進(jìn)球。”

李圣龍說(shuō)，其他人未必會(huì)記得，但這是他給自己的一個(gè)激勵(lì)?！澳悴⒉恢劳黄茣?huì)在哪一年，可能是20歲、25歲或者30歲，只要不放棄，希望還在，就有可能做到很多事情?！?/p>

“鐵血14號(hào)”

2020年亞冠小組賽，李圣龍?jiān)趯?duì)陣悉尼FC的比賽中慶祝進(jìn)球。

14號(hào)，這是李圣龍的球衣號(hào)碼。選擇它，是因?yàn)檫@是他喜歡的英格蘭原國(guó)腳阿蘭·史密斯的場(chǎng)上號(hào)碼。無(wú)論是在利茲聯(lián)還是在曼聯(lián)，阿蘭·史密斯未必是最有天賦的人，但永遠(yuǎn)是球場(chǎng)上最具戰(zhàn)斗意志的人。

李圣龍同樣是綠茵場(chǎng)上的“鐵血戰(zhàn)士”。2025年末的亞冠聯(lián)賽小組賽，上海海港客場(chǎng)挑戰(zhàn)柔佛新山的比賽里，李圣龍?jiān)陂_(kāi)場(chǎng)大約15分鐘被對(duì)手踩破鼻梁，血染賽場(chǎng)。他處理了傷口后，又堅(jiān)持了半個(gè)多小時(shí)才在中場(chǎng)時(shí)被換下。

“痛沒(méi)什么，我的第一反應(yīng)就是把血清理干凈之后快點(diǎn)回到場(chǎng)上。只要不是傷到不能走了那種，我都是想要繼續(xù)堅(jiān)持的。”李圣龍說(shuō)。

他回憶，之前另一次在長(zhǎng)春的客場(chǎng)比賽中，他爭(zhēng)搶一個(gè)頭球時(shí)，對(duì)手的頭撞在了他的嘴上。當(dāng)時(shí)摔倒在地，他一度有些休克，蘇醒過(guò)來(lái)的時(shí)候嘴已經(jīng)裂開(kāi)了，最后縫了15針?！澳菚r(shí)沒(méi)有辦法，是要馬上去醫(yī)院縫針；如果有別的辦法處理的話(huà)，我其實(shí)也想在場(chǎng)上堅(jiān)持的?！比缃瘢@些傷痕還在李圣龍的臉上清晰可見(jiàn)，記錄著他的鋼鐵意志。

“在場(chǎng)上基本每球必爭(zhēng)，門(mén)前的搶點(diǎn)意識(shí)還可以。我很愿意幫助自己的隊(duì)友多跑兩步?！崩钍埲绱嗽u(píng)價(jià)自己的技術(shù)特點(diǎn)與踢球風(fēng)格?！袄钍埵钦嬲哂袘?zhàn)斗精神的球員。”這是曾擔(dān)任海港主教練的佩雷拉對(duì)這名弟子的評(píng)價(jià)。

“你讓我去收著踢，或者慢一點(diǎn)，這都不是我的性格。我一到了球場(chǎng)上，求勝欲就會(huì)比較強(qiáng)。如果感覺(jué)有其他隊(duì)友拼得不夠的時(shí)候，我還會(huì)去激勵(lì)他。比賽里，你無(wú)論給我90秒還是90分鐘，我都會(huì)一樣拼盡全力，不可能偷懶。”他說(shuō)。

“有人問(wèn)我，你是靠什么走到今天？我的回答是：我沒(méi)有‘一條龍’的盤(pán)帶那種出眾的個(gè)人技術(shù)。在比賽中拼盡全力的決心，是支撐我在職業(yè)生涯中一路走下來(lái)的秘訣?！?/p>

2022年1月，李圣龍（右）參加中國(guó)國(guó)家男子足球隊(duì)2022年第一期集訓(xùn)。

仍懷留洋夢(mèng)

為國(guó)征戰(zhàn)，是每一個(gè)職業(yè)球員心中的夢(mèng)想。因?yàn)?019賽季的亮眼表現(xiàn)，他在當(dāng)年10月入選了中國(guó)男足選拔隊(duì)集訓(xùn)名單；2022年1月，他又入選了中國(guó)男足集訓(xùn)名單，不過(guò)遺憾的是最后都沒(méi)有獲得出場(chǎng)比賽的機(jī)會(huì)。

李圣龍的這個(gè)夢(mèng)想算實(shí)現(xiàn)了嗎？“我肯定希望有機(jī)會(huì)為國(guó)家隊(duì)出場(chǎng)，但目前還沒(méi)有做到，所以并不能算是很滿(mǎn)意。不過(guò)，能兩次進(jìn)入國(guó)家隊(duì)名單已經(jīng)是一種認(rèn)可。”

他說(shuō)，在國(guó)足集訓(xùn)隊(duì)里，他感受到了和在俱樂(lè)部比賽不一樣的氛圍。隊(duì)伍里有很多優(yōu)秀的球員，能和他們一起訓(xùn)練、近距離接觸，這樣的機(jī)會(huì)很難得。他從他們身上學(xué)習(xí)到很多東西。

李圣龍感覺(jué)，國(guó)足集訓(xùn)隊(duì)里的經(jīng)歷讓自己開(kāi)闊了眼界，也讓他看到了自身的一些差距。

留洋是李圣龍的另一個(gè)夢(mèng)想?；仡欉^(guò)往職業(yè)生涯，2019年是他表現(xiàn)最高光的賽季，在此之后的時(shí)刻也可能是他作為球員最接近留洋的機(jī)會(huì)。但是后來(lái)由于疫情等原因，這個(gè)想法未能實(shí)現(xiàn)。

“其實(shí)，直到今天我依然有著一顆留洋的心。不管是去哪里，只要那里的足球水平比較高，不管是以球員的身份還是以教練的身份，有合適的時(shí)機(jī)，我都愿意去。”

他想要一直追求進(jìn)步，無(wú)論是現(xiàn)在當(dāng)球員還是以后做教練，“先把能力提升了，把自己有疑問(wèn)的一些東西搞明白了，才可能去幫助別人”。

到目前正好發(fā)表或演唱了14首歌，和他的球衣號(hào)碼一樣，李圣龍認(rèn)為這一是種緣分?！白闱蚴俏覠釔?ài)的主業(yè)，音樂(lè)是我特別感興趣的愛(ài)好。在足球的道路上遇到一些坎坷時(shí)，音樂(lè)能幫我走出來(lái)?！?/p>

對(duì)于“歌王”的稱(chēng)號(hào)，他總是表示這是球迷對(duì)他的抬愛(ài)和認(rèn)可，“我的水平還很不夠”。至于有人給他的“開(kāi)演唱會(huì)”的建議，他笑道，“我現(xiàn)在還沒(méi)有到能開(kāi)演唱會(huì)的水平，當(dāng)然如果真有這個(gè)可能性的話(huà)，那我肯定還要先好好進(jìn)修一下”。

2018年11月21日，2018中超聯(lián)賽頒獎(jiǎng)典禮，李圣龍獻(xiàn)唱原創(chuàng)歌曲《Never Give Up》。

2026賽季，中超俱樂(lè)部B隊(duì)征戰(zhàn)中乙聯(lián)賽的規(guī)則發(fā)生變化，海港B隊(duì)在制度上有了升級(jí)到中甲的可能性。這會(huì)是李圣龍的目標(biāo)嗎？

其實(shí)，在奪得2013年全運(yùn)會(huì)冠軍之前，李圣龍就曾在中乙聯(lián)賽鍛煉，踢過(guò)兩個(gè)賽季。李圣龍說(shuō)，這次他并未定下具體的進(jìn)球目標(biāo)。“我還是和18歲的自己比吧，那時(shí)候我踢中乙一年能進(jìn)10個(gè)球，希望34歲的我要比18歲的我表現(xiàn)更好?！?/p>

雖然賽場(chǎng)變換，但李圣龍拼搏追夢(mèng)的身影，仍在人們心中不斷刻下難忘印記。

正如他在離開(kāi)海港一線(xiàn)隊(duì)時(shí)，在社交網(wǎng)絡(luò)發(fā)布的話(huà)：“希望若干年后偶爾還能想起曾經(jīng)有個(gè)出過(guò)14首歌，為球隊(duì)進(jìn)過(guò)不止14個(gè)球，在球場(chǎng)上永不放棄的14號(hào)！”

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