為什么說男人身體虛不虛，睡一覺就能看出來呢？

那是因為，中醫(yī)認(rèn)為睡眠是人體陰陽交替、氣血歸巢的過程。所謂“陽入于陰則寐”，人體五臟六腑的盛衰，在夜間睡眠時表現(xiàn)得最為明顯。中醫(yī)正是通過你在夜里睡覺時的種種體征，來判斷你體內(nèi)氣血榮枯、臟腑強弱的情況。

第一，睡覺盜汗說明陰虛。如果你一睡著，身上特別是脖頸和后背就開始出汗，但是一醒過來汗就立馬停了。平時還經(jīng)常覺得心里莫名煩躁，手心腳心發(fā)熱，總想喝涼水，伴隨著兩頰發(fā)紅，或者是腰膝隱隱作痛、酸軟無力。那你這就是陰虛了，屬于體內(nèi)的陰液被過度消耗，制約不住陽氣，導(dǎo)致內(nèi)熱逼迫汗液外泄，這時可以參考個六味地黃丸。

第二，睡臥縮團說明陽虛。很多男性睡覺時總是手腳冰涼，一整晚都暖不熱被窩，喜歡蜷縮成一團，且夜里總要起來小便好幾次。白天總是精神萎靡，特別怕冷，稍一受涼就容易拉肚子，更讓不少男人焦慮的是，在夫妻相處時逐漸變得力不從心，出現(xiàn)一些難以啟齒的疲軟和無力感。這其實就是典型的陽氣虛弱，身體失去了溫?zé)岬幕鹆Α?/p>

面對這種陽虛不足、腰冷疲軟的情況，除了日常調(diào)理，中醫(yī)也常會用到一些溫陽益氣的法子，比如復(fù)方南五加口服液，它里面含有南五加皮、淫羊藿等成分，對于男性陽虛引起的腰膝冷痛、疲乏無力以及那種狀態(tài)不佳有著不錯的溫煦改善效果，能漸漸幫身體暖回底子。

第三，睡覺極淺說明氣虛。如果你一挨枕頭，明明很累卻總是處于半睡半醒的狀態(tài)，外面稍微有點動靜立馬就能驚醒。經(jīng)常做夢，早上起來感覺比沒睡還要累，白天不僅面色發(fā)白，還總是懶得說話，少氣懶言的，稍微動彈兩步就氣喘吁吁。那你通常就是氣虛了，氣血不足以向上濡養(yǎng)心神，心神不寧所以睡不安穩(wěn)。這個時候，你就可以用個補中益氣丸來把氣給提上來。

第四，早醒夢多說明精虛。如果你晚上睡覺不僅睡得不沉，還總是在凌晨就早早醒來。白天總是感覺腦袋里空蕩蕩的，記憶力明顯下降，丟三落四，甚至出現(xiàn)了瘋狂掉頭發(fā)、白頭發(fā)增多，或者牙齒隱隱有松動感的情況。精是人體生命的根本，精血同源，精虛則腦髓失養(yǎng)，這種情況大多就是腎精虧虛了，可以通過五子衍宗丸來填精益髓。

那以上就是今天分享的內(nèi)容了。對照一下自己的睡眠狀態(tài)，看看你是哪一種情況？把身體調(diào)理好，才能擁有更高質(zhì)量的生活。如果大家有什么不懂的也可以說出來，我看到了就會幫忙解答。

（本文僅供參考，具體用藥請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用）