3月28日，剛過完19歲生日的全紅嬋，她說巴黎奧運(yùn)后，自己“已經(jīng)要餓爆了，減肥減到我感覺我都快‘嘎’了”。這話從一個(gè)19歲的奧運(yùn)冠軍嘴里說出來，聽著就心疼。

全紅嬋最近一次采訪，說著說著就哭了。

過去這一年，最困擾全紅嬋的，不是比賽，是體重。

自東京至巴黎的那3年，她歷經(jīng)了首個(gè)發(fā)育期，身高增長了7厘米，體重增添了6公斤。為將這些變量予以抵消，她唯有更為刻苦地去訓(xùn)練。

等到巴黎奧運(yùn)會結(jié)束之后的兩個(gè)月時(shí)間，她才終于迎來了自身的第一次生理期，自此身體正式步入全面發(fā)育的階段范圍。

她第一次來例假，整個(gè)人都慌了。身體像換了一個(gè)系統(tǒng)，以前訓(xùn)練消耗大，現(xiàn)在吃一點(diǎn)就囤積。 隊(duì)里見面，第一句話就是“你怎么胖成這樣”。她壓力大到失眠，整晚做噩夢，老是夢見自己從十米跳臺上摔下來。站上跳臺，以前輕松的動作，現(xiàn)在心里直打怵。

自那之后，只要稍微吃進(jìn)一點(diǎn)東西體重就會有所增長。為了能夠減輕體重，她每天僅僅只吃一頓飯，餓到感覺自己快要支撐不住的地步，然而體重依舊無法下降。

更難受的是外界的評價(jià)。每天都能看到有人說她胖。

網(wǎng)上那些人，眼睛就盯著她的身材。比賽稍微圓潤一點(diǎn)，彈幕里全是“胖成球了”、“不自律”、“天才隕落”。 她不敢上體重秤，站在前面能猶豫十分鐘，攥著衣角掉眼淚。大夏天也只敢穿長袖長褲，把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，連鏡子都不敢照。

“接受不了這么胖的自己?！彼f這句話時(shí)，聲音都在抖。

以往對于一些動作并不覺畏懼，可如今在站上跳臺之際，卻心生害怕之感，這種壓力甚至對訓(xùn)練狀態(tài)產(chǎn)生了影響。

她屢因長期焦慮，而被失眠以及噩夢所困擾，還時(shí)常會夢見“從跳臺上摔下來”。

采訪里，全紅嬋說了一段讓人心酸的話：

同年跨年當(dāng)晚，我于家中獨(dú)自玩了一陣游戲，而后早早睡去。次日晨起，諸多之人給我發(fā)送新年快樂，我亦期望快樂。

然而我更希望那些曾攻擊我的人，不要再對我進(jìn)行辱罵，不要辱罵我的家人，亦不要辱罵我的朋友，否則他們皆會離我而去。

去年有一陣子，她消失了。國家隊(duì)說傷病休養(yǎng)，其實(shí)是她自己撐不住了，主動提出想離開一段時(shí)間。腳踝舊傷反復(fù)發(fā)作，關(guān)節(jié)腔有積液，腰椎也出了問題。 但比身體更痛的，是心里那根弦，快崩斷了。 她哭著跟隊(duì)里說，想歇歇。 隊(duì)里同意了，給她保留了床位和資格。

回到廣東隊(duì)，她也沒閑著。 高壓氧艙、中醫(yī)針灸、AI動作分析，各種手段都用上了。從最矮的跳臺開始，一點(diǎn)點(diǎn)找水感。貼布從深色換成肉色，因?yàn)閭诤棉D(zhuǎn)。 她還去暨南大學(xué)讀書了，成了蘇炳添的學(xué)妹。 第一次在家過了個(gè)完整的春節(jié)，回湛江老家敲鑼打叉，像個(gè)普通女孩一樣瘋玩。

她說，不跳水的日子，挺開心的。不是不愛跳水了，是那份熱愛，被鋪天蓋地的壓力磨得快沒了。現(xiàn)在慢慢找回來一點(diǎn)。今年4月武漢的全國冠軍賽，她確定要參加了。這是她快一年來的第一場正式比賽。沒人知道她能跳成什么樣，她自己可能也不知道。 但她說，還是想再跳一跳。

全紅嬋是湛江農(nóng)村出來的。 7歲被教練陳華明從學(xué)校里挑中，就因?yàn)榱⒍ㄌh(yuǎn)跳得遠(yuǎn)。那時(shí)候訓(xùn)練條件苦，露天跳水池，夏天曬得脫皮，冬天冷得打顫。可她好像不知道累，就悶頭練。 13歲，第一次參加全國大賽，就拿了冠軍。14歲，直接去了東京奧運(yùn)會。

東京奧運(yùn)會那五跳，三個(gè)滿分，破了世界紀(jì)錄。 全世界都記住了這個(gè)扎著馬尾、表情嚴(yán)肅的小丫頭。 記者問她為什么這么拼，她低著頭說，想賺錢給媽媽治病。這句話，讓她一夜之間成了“國民女兒”，純粹、孝順、勵(lì)志的代名詞。

她身為最為年輕的這樣一個(gè)奧運(yùn)三冠王，同時(shí)還是無數(shù)人內(nèi)心當(dāng)中的那個(gè)“天才能少女”。

可光環(huán)來得快，壓力來得更快。 人們把她當(dāng)成了一個(gè)“完美標(biāo)本”，放在放大鏡下看。體重每增加0.3公斤，為了保持同樣的入水效果，核心力量就得加練半小時(shí)。她的動作“207C”，向后翻騰三周半抱膝，以前靠小巧的身材和出色的感覺，現(xiàn)在身體變長了，重了，所有的發(fā)力點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)軸心、入水時(shí)機(jī)，全部要重新計(jì)算和適應(yīng)。 教練陳若琳說，就像突然給她換了一雙不合腳的舞鞋，還得穿著它去跳芭蕾。

然而天才同樣會經(jīng)歷成長，身體發(fā)生著變化，體重出現(xiàn)著改變，壓力亦是在不斷變化，她直言，跳水已不再是她世界里面的全部內(nèi)容，2025年初，她的狀態(tài)跌到谷底。身體上，腳踝的距腓前韌帶損傷加重，關(guān)節(jié)腔積液有8毫升，腰椎第五節(jié)能摸到膨出。心理上，對跳臺的恐懼幾乎讓她無法完成訓(xùn)練。她知道自己撐不下去了。她鼓足勇氣，找到了隊(duì)里的領(lǐng)導(dǎo)，說出了那句憋了很久的話：“我想暫時(shí)離開，休息一下。

很多人問她未來怎么辦——退役、轉(zhuǎn)型、上學(xué)、當(dāng)教練？

她說，實(shí)際上，她都曾有過思索，然而，她全都未確定，她僅僅能夠講，當(dāng)下，她是渴望休憩的

渴望好好地去調(diào)節(jié)自身之狀態(tài)，渴望妥善地去休息，渴望好好地去思量接下來要開展什么之事。

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