新京報(bào)訊 國(guó)家衛(wèi)生健康委、中國(guó)氣象局3月31日18時(shí)聯(lián)合發(fā)布未來(lái)一周花粉濃度預(yù)報(bào)服務(wù)提示：未來(lái)一周我國(guó)北方大部地區(qū)以晴到多云天氣為主，有利于花粉的生成和傳播；南方地區(qū)有降水過(guò)程，會(huì)對(duì)花粉的傳播起到一定的抑制作用。

4月1日至3日，華北地區(qū)大部以及山東大部、河南西部、陜西中南部的花粉濃度處于高等級(jí)（4級(jí)），部分地區(qū)花粉濃度處于很高等級(jí)（5級(jí)）；4日至5日，華北地區(qū)以及山東、河南、陜西等地大部地區(qū)的花粉濃度處于高等級(jí)（4級(jí)），部分地區(qū)花粉濃度處于很高等級(jí)（5級(jí)）。春季致敏原以木本植物花粉為主，建議出現(xiàn)明顯花粉過(guò)敏癥狀的患者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，規(guī)范治療。

花粉季來(lái)勢(shì)洶洶，科學(xué)防護(hù)措施要到位，做好以下幾點(diǎn)，可幫助有效應(yīng)對(duì)花粉困擾。

看天出門(mén)：關(guān)注花粉相關(guān)預(yù)報(bào)，在晴朗、干燥、有風(fēng)的天氣（尤其是上午10點(diǎn)至下午5點(diǎn)），盡量減少戶(hù)外活動(dòng)。

武裝到位：出門(mén)佩戴密封性好的防護(hù)口罩和護(hù)目鏡，能有效阻擋花粉進(jìn)入口鼻和眼睛。

歸家清潔：回家后立即更換外衣，并清洗面部、鼻腔，有條件的可以使用生理鹽水洗鼻。

室內(nèi)凈化：花粉季緊閉門(mén)窗，使用空氣過(guò)濾或凈化設(shè)備來(lái)降低室內(nèi)花粉濃度。

預(yù)防治療：有明確過(guò)敏史的人群，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，于花粉季到來(lái)前1至2周啟動(dòng)預(yù)防性用藥，過(guò)敏性哮喘患者需提前準(zhǔn)備急救吸入劑，避免嚴(yán)重發(fā)作。出現(xiàn)過(guò)敏癥狀不要硬扛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范治療。

木本植物的花粉濃度等級(jí)劃分如下：

花粉濃度≤100粒/千平方毫米，為低等級(jí)（1級(jí)）；

花粉濃度101—250粒/千平方毫米，為較低等級(jí)（2級(jí)）；

花粉濃度251—400粒/千平方毫米，為中等級(jí)（3級(jí)）；

花粉濃度401—800粒/千平方毫米，為高等級(jí)（4級(jí)）；

花粉濃度＞800粒/千平方毫米，為很高等級(jí)（5級(jí)）。

編輯 劉夢(mèng)婕