脖子酸、肩膀緊，揉一揉、按一按，這幾乎是很多人的日常習慣。甚至不少人覺得，力度越大、按得越狠，越能緩解僵硬。

然而，這個看似放松的小動作，可能藏著致命風險，甚至能直接誘發(fā)腦梗！

近日，一則“33歲男子接受頸部按摩后發(fā)生腦梗”的新聞，給所有愛按摩的人，敲了一記警鐘。

為何頸部按摩會誘發(fā)腦梗

據(jù)報道，這名33歲的男子體型勻稱，沒有高血壓、糖尿病等基礎病，也不抽煙喝酒，完全沒有腦梗常見高危因素。只是長期久坐，被頸肩酸痛困擾。

為了緩解不適，他去做了頸部按摩。他以為力度越大效果越好，接受了對頸肩部位的深度按壓。按摩結束后，他就感覺頸部隱隱作痛，但起初他以為是按摩后太累，休息一下就能好轉(zhuǎn)，并未放在心上。之后幾天，他還頻繁自己用力揉捏脖子，想緩解不適感。

事發(fā)當天，他突然感到天旋地轉(zhuǎn)、眼前發(fā)黑。休息片刻后，癥狀看似緩解，可下一秒，更兇險的事發(fā)生了：左側肢體完全無法活動，說話也含糊不清。

緊急送醫(yī)后，經(jīng)檢查，這名男子被確診為并非因常見的動脈硬化引發(fā)腦梗，而是頸部不當強力按壓，導致椎動脈血管夾層，進而誘發(fā)了急性腦梗，大血管被堵塞，若不及時搶救，隨時可能危及生命。

而這樣的事件，早已不是個例。很多人誤以為，脖子酸只是肌肉的問題，卻忽略了脖子是人體的“生命線”。它上連大腦、下接軀干，是大腦與身體之間神經(jīng)、血液傳輸?shù)摹爸鞲傻馈薄?/p>

江蘇省名中醫(yī)、江蘇省省級機關醫(yī)院針灸推拿科主任歐陽鋼介紹，頸部匯集大量通往腦部的關鍵血管，有一個特殊的“壓力感受器”——頸動脈竇。正常的輕柔按摩不會有問題，但如果力度過大、手法粗暴，很可能撕裂動脈血管壁，形成血管夾層；不當按壓還可能造成一過性腦缺血，引發(fā)頭暈，甚至暈厥。

“血管被按出了一個夾層，通俗講就是血管的內(nèi)皮被掀起來了，而且撕裂程度比較嚴重?！?/strong>河南省直第三人民醫(yī)院腦卒中中心神經(jīng)介入治療組主治醫(yī)師梁昊表示，“我接診過很多這樣的病人，按摩時還好好的，突然間一側胳膊腿不會動了，說話也不利索了?！?/p>

“椎動脈血管夾層在年輕人中并不少見，大多是與外力刺激相關?！?/strong>武漢市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師熊維介紹，“青年人常忽視按摩和運動損傷帶來的中風隱患，不少患者因推拿時頸部被過度按壓，導致血管斑塊脫落而引發(fā)中風?！?/p>

此外，脖子有2個“致命點”，千萬別亂按！

歐陽鋼提醒，“頸部按摩應主要按揉頸后肌群，避開頸前與頸側部位。”

身體這4個部位也是按摩“危險區(qū)”

除頸部之外，身體這4個部位也別亂按！按錯可能出大風險！

1.頸椎

廈門市中醫(yī)院推拿三科醫(yī)師林海洋提醒，頸椎藏著給大腦供血的關鍵動脈，暴力按摩可能引發(fā)動脈夾層，導致大腦供血障礙，嚴重時甚至會導致心臟驟停。

2.脊柱

脊柱問題如今十分普遍，很多人會靠按摩緩解頸腰僵直的酸痛，但不專業(yè)的脊柱推拿、正骨絕非“萬能解藥”，反而可能加重脊椎關節(jié)錯位，引發(fā)更嚴重的后果。

3.眼球

眼球格外脆弱，眼球壁厚度僅約1毫米。輕按眼眶穴位對眼球影響極小，還能舒緩不適；但直接按壓眼球風險極高，不僅會損傷眼球本身，還可能傷及眼底視神經(jīng)，造成視力損傷。

4.乳房

常見的功效型按摩，如卵巢、乳腺，基本是“無用功”，甚至會適得其反。乳房按摩易損傷乳腺組織，卵巢按摩不僅毫無實際作用，還暗藏健康風險。

警惕！按摩后出現(xiàn)這些信號，立刻去醫(yī)院別硬扛

很多人按摩后會出現(xiàn)所按部位酸痛，誤以為是“正常反應”，硬扛著不就醫(yī)，最終延誤了最佳治療時機。按摩后的反應分兩種，一定要分清，避免因忽視危險信號而釀成悲劇。

正常反應：單純局部酸痛，可自行緩解

江蘇省中西醫(yī)結合醫(yī)院推拿科主治中醫(yī)師張夢佛提醒，尤其是第一次按摩的人，可能在12—24小時后出現(xiàn)局部反應。主要表現(xiàn)為皮膚疼痛，少數(shù)情況表現(xiàn)為局部酸痛，一般2—3天就會自行緩解，無需過度擔心。

危險信號：出現(xiàn)任何一種，立即就醫(yī)

如果按摩后，疼痛特別劇烈或持續(xù)時間過長，或者出現(xiàn)以下任何一種癥狀，立即就醫(yī)！這些很可能是血管受損的信號，晚一步就可能錯過最佳治療時機。

1.頭暈、頭痛加重，或出現(xiàn)天旋地轉(zhuǎn)、眼前發(fā)黑的情況；

2.肢體無力、麻木，比如一側手腳不聽使喚、抬不起來；

3.行走不穩(wěn)，像踩在棉花上一樣，容易摔倒；

4.惡心、嘔吐，且嘔吐感持續(xù)不緩解；

5.說話含糊不清、吐詞不連貫，甚至出現(xiàn)失語的情況。

醫(yī)生提醒：按摩只是“被動放松”，保持正確坐姿、睡姿，養(yǎng)成良好生活習慣，避免身體過度勞累才是根本！此外，對于肩頸部位本身存在疾病的人，建議遵醫(yī)囑改善，不要隨便嘗試按摩。

來源 | 人民日報健康客戶端、上海市衛(wèi)生健康委員會、極目新聞、長江日報、大河報

編輯 | 李楊詩宇

責編 | 李雪