（人民日報健康客戶端記者 孔天驕）4月1日起，四川成都一家超市推出“贅肉換牛肉”活動，減重3斤可換1斤牛肉或小龍蝦，多減多得，每人封頂兌換3斤牛肉或小龍蝦。國內(nèi)部分醫(yī)院也曾舉辦了類似活動，有團隊曾以“減1公斤送1公斤豬肉”為口號招募減肥參與者，報名人數(shù)眾多，最終送出數(shù)百斤豬肉。

在成都市第三人民醫(yī)院肥胖與代謝性疾病中心負責人楊華武看來，這是一種非常有效的促進全民參與體重管理的方式，且具有推廣和借鑒意義。楊華武告訴記者：“自去年國家體重管理年啟動以來，不同層級比如社區(qū)、商場、社會、醫(yī)療機構、政府，都在從各自層面共同推動公眾對肥胖的認識，通過各種方式促進人們關注肥胖、了解肥胖。通過這些細小而有效的激勵方式，幫助更多人群降低體重，減少因肥胖導致的疾病和殘疾。”

上?；菽仙鐓^(qū)衛(wèi)生服務中心體重管理門診負責人向居民詳細介紹了體重管理門診，上?；菽仙鐓^(qū)衛(wèi)生服務中心圖。

肥胖對人體健康影響巨大。楊華武提到，例如，BMI＞40kg/m2，平均健康壽命年減少6至8年；BMI＞50kg/m2，平均健康壽命年減少8至10年。因此，這些措施的根本目的在于預防肥胖，降低由肥胖引發(fā)的各類疾病風險。而通過“贅肉”換“牛肉”這種激勵方式，具有積極正向的作用。

4月1日，來自四川省成都市的劉玲玲（化名）告訴人民日報健康客戶端記者：“本來也想趁著天氣暖和了減減肥，現(xiàn)在有個獎勵，可以讓人更關注自己的體重和健康，它就像一個目標，讓人更有動力去堅持。”

楊華武表示，倡導更多人通過最基本的生活方式干預來控制體重，如果沒有生活方式和運動的干預，沒有行為習慣的改變，即使通過其他方式實現(xiàn)了減重，也容易出現(xiàn)反彈。

楊華武提醒，對于參與此類活動的人群，切勿為了獲取獎品而采取極端的減肥方式。提倡每天減少總攝入量的5%，并持續(xù)維持下去。這種方式既能保證營養(yǎng)均衡，又能實現(xiàn)體重緩慢下降，同時不損害身體健康。此外，對于超重或肥胖人群，減輕體重的方式多樣化，但是如何選擇，建議前往醫(yī)療機構接受綜合指導、檢查和干預。