別看有的人外表整潔、行為得體，但只要他一張嘴，方圓兩米內(nèi)，都深受其口臭之害。

更尷尬的是，他并不知道自己一直在“出口傷人”。

口臭是一個(gè)普遍存在的問(wèn)題。研究數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)口臭的患病率超過(guò)了25%，約85%的口臭患者因此在人際交往中產(chǎn)生障礙，出現(xiàn)敏感、抑郁和焦慮等心理問(wèn)題。

01

為什么會(huì)出現(xiàn)口臭？

口臭可以由多種原因共同造成，也可以是單一因素引起的，臨床上將口臭分為兩大類(lèi)：

1、生理性口臭

這種口臭，往往是由于吃了大蒜、洋蔥，或者喝酒、吸煙導(dǎo)致唾液分泌變少，從而使細(xì)菌大量分解口腔內(nèi)食物殘?jiān)仍蚨�，尤其是在晨起時(shí)口臭更明顯。

這種情況下，好好刷個(gè)牙，口臭基本可以很快消失。

2、病理性口臭

80%～90%的口臭來(lái)源于口腔本身，也就是臨床上說(shuō)的“口源性口臭”。

患有牙周炎、齲齒（蟲(chóng)牙蛀牙）、口腔黏膜�。ǚ磸�(fù)性口腔潰瘍）的人，更容易招惹上口臭問(wèn)題。

這些口腔疾病會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)殘存的食物殘?jiān)途唠y以清潔。于是，細(xì)菌就會(huì)大量繁殖，并通過(guò)分解食物殘?jiān)a(chǎn)生一種揮發(fā)性硫化物，這種物質(zhì)具有難聞的氣味，是口臭的主要來(lái)源。

另外，舌背可以說(shuō)是細(xì)菌繁殖的“天堂”，舌苔越厚，口臭的可能性就越大。

還有10%左右的口臭是由口腔外的原因引起的，也稱之為“非口源性口臭”。

比如說(shuō)，慢性鼻竇炎、化膿性扁桃體炎、慢性支氣管炎、肺膿腫等疾病也會(huì)導(dǎo)致口臭。除此之外，胃部最常見(jiàn)的幽門(mén)螺桿菌（HP），也可能是口臭的源頭。

02

怎么知道自己有沒(méi)有口臭？

在我國(guó)，口臭患病率約為25%�？善婀值氖�，很多人都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己有口臭。

這主要是因?yàn)榭诔舢a(chǎn)生于口腔深處，呼出時(shí)會(huì)經(jīng)過(guò)空氣稀釋?zhuān)俦蛔约旱谋亲游M(jìn)去的只是很小一部分，所以自己感覺(jué)到的臭味并沒(méi)有那么明顯。

而且，長(zhǎng)期和自己的“臭味”作伴，早就習(xí)慣了這種味道。

那有沒(méi)有法子能夠判斷自己是否口臭呢？

最簡(jiǎn)單的辦法就是：聞。

具體操作方法是，找到你的好閨蜜、好兄弟、好伴侶，對(duì)著ta吹一口“仙”氣，觀察對(duì)方的反應(yīng)。另外，不嫌麻煩的話，還可以用硫化物檢測(cè)儀進(jìn)行客觀測(cè)量。

03

出現(xiàn)這幾種口臭必須警惕

每個(gè)人的口臭，并非都一樣。如果你的口腔出現(xiàn)以下幾種味道，要引起重視：

1、酸臭味：可能是胃酸倒流或消化系統(tǒng)問(wèn)題引起的口臭，建議及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。

2、尿液味：多是因?yàn)槁阅I炎、嚴(yán)重腎病、尿毒癥等疾病導(dǎo)致的。因?yàn)槟I功能損害到一定程度時(shí)，身體內(nèi)的尿素和氨就無(wú)法通過(guò)尿液排出，這些物質(zhì)在血液中含量會(huì)升高，其中一部分會(huì)通過(guò)口鼻排出，使口腔出現(xiàn)類(lèi)似尿液的氣味。

3、爛蘋(píng)果味：考慮與糖尿病酮癥酸中毒有關(guān)。當(dāng)血糖水平過(guò)高時(shí)，身體無(wú)法有效地利用胰島素來(lái)處理葡萄糖，這會(huì)導(dǎo)致脂肪分解加速，產(chǎn)生大量的酮體，而酮體都是酸性物質(zhì)，具有爛蘋(píng)果的味道。

總之，我們不要小看了這小小的口臭。如果口臭問(wèn)題持續(xù)存在或者嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，以便確定原因并得到適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

圖源：攝圖網(wǎng)

參考資料：

[1] 科普中國(guó).《我國(guó)超過(guò)25%的人患口臭！出現(xiàn)這種"臭味"千萬(wàn)別大意》.2021-04-14.

[2] Liu XN, Shinada K, Chen XC, et al. Oral malodor-related parameters in the Chinese general population. J Clin Periodontol. 2006 Jan;33(1):31-6.

[3] Ci?ek Y, Orbak R, Tezel A, et al. Effect of tongue brushing on oral malodor in adolescents. Pediatr Int. 2003 Dec;45(6):719-23.

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