清明假期間，踏青賞花、郊野出游成為不少群眾的休閑選擇，但對于花粉過敏人群而言，春季卻是過敏癥狀的高發(fā)期，鼻子瘙癢、噴嚏頻發(fā)、眼睛發(fā)紅等不適，嚴重時還會影響出行計劃。近日，省疾控局邀請西安交通大學第二附屬醫(yī)院主治醫(yī)師陳敬國，圍繞春季花粉過敏相關知識進行介紹。

一

核心過敏原：風媒植物花粉

春季過敏的主要過敏原，均來自依靠風力傳播花粉的風媒植物。這類植物的花朵多不起眼，卻憑借“以量取勝”的傳播特點，成為引發(fā)過敏的主要誘因，具體表現(xiàn)為：

一是外觀不顯眼。多數(shù)風媒植物花朵無艷麗花瓣，多為毛毛蟲狀的柔荑花序（如楊樹、柳樹），或不起眼的小球花（如柏樹、松樹），不易被群眾察覺。

二是傳播能力強。風媒花粉完全依靠風力傳播，不僅產(chǎn)量極大，一株成熟柏樹可釋放數(shù)以億計的花粉粒，且花粉顆粒小、重量輕、表面光滑，可隨風飄散幾十甚至上百公里，傳播范圍廣泛。

二

常見春季風媒花粉

1.柏樹花粉：尤其在北方，是早春的“頭號過敏原”，致敏性強，常形成黃色“花粉霧”。

2.楊樹、柳樹花粉：常與它們飄飛的白色絮毛（種絮）混淆。絮毛主要引起物理性刺激，而真正導致過敏反應的是同時期飛揚的、看不見的花粉。

3.松樹花粉：量大時，能看到明顯的黃色粉末飄散。

4.樺樹、榆樹、法桐等樹木花粉也是常見過敏原。

三

如何應對春季花粉過敏？

1.提前排查，明確風險再出行?？鐓^(qū)域出游群眾，出發(fā)前可查詢目的地花粉季時段及近期花粉濃度預報，提前準備好防護用品和常用藥物；若反復出現(xiàn)春季過敏癥狀，建議前往正規(guī)醫(yī)院進行過敏原檢測，明確自身致敏花粉類型。

2.錯峰出行，減少高風險暴露?；ǚ蹪舛扰c天氣、時段密切相關，通常晴朗、干燥、大風天氣及每日清晨、黃昏時段，花粉濃度較高。清明賞花應盡量避開上述時段和環(huán)境，減少在花粉密集的樹林、草地等區(qū)域長時間停留。

3.外出賞花時，建議規(guī)范佩戴密封性好的口罩，同時佩戴防風眼鏡，也可搭配寬檐帽，減少花粉接觸頭發(fā)和面部的概率。自駕出游期間，務必關好車窗，有效阻擋花粉進入車內(nèi)。外出歸來后，要及時清洗面部、鼻腔，做好漱口并更換外出衣物；若長時間在郊野活動，建議及時清洗頭發(fā)，徹底清除花粉殘留，避免持續(xù)刺激。當花粉濃度較高時，家中應關閉門窗，可開啟空氣凈化器過濾室內(nèi)花粉，盡量避免在花粉高峰時段開窗通風，從源頭減少室內(nèi)花粉接觸。

4.規(guī)范用藥，異常情況早就醫(yī)。若已出現(xiàn)過敏癥狀，切勿硬扛，應在醫(yī)生指導下規(guī)范使用抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧等控制癥狀；有明確過敏史的人群，可遵醫(yī)囑在花粉季開始前1-2周提前預防性用藥，有效減輕發(fā)作時的癥狀，不影響清明出行。出游時請將常用藥物隨身攜帶，方便及時取用。若出現(xiàn)胸悶、呼吸困難、哮喘發(fā)作等嚴重癥狀，需立即前往附近醫(yī)院就診，避免延誤病情。

省疾控局提醒，春季花粉過敏可防可控，只要做好科學防護，就能安心享受清明踏青的樂趣。請廣大群眾牢記防控要點，守護自身身體健康。