清明假期余額已告罄

今天就是最后一天啦

收拾好心情準(zhǔn)備回歸日常的同時(shí)

天氣也很給力

未來(lái)兩天全省以晴天為主

南北風(fēng)交替

氣溫小幅起伏

早晚記得及時(shí)添衣別著涼

不過(guò)要提前留意

8—9 日我省大部將有一次小雨過(guò)程

出門備好雨具

出行注意安全

平穩(wěn)開(kāi)啟節(jié)后生活

未來(lái)三天全省天氣預(yù)報(bào)

6 日白天到夜間，全省天氣晴到少云。半島地區(qū)北風(fēng) 4～5 級(jí) 陣風(fēng) 6～7 級(jí)，其他地區(qū)北風(fēng)短時(shí)南風(fēng) 3～4 級(jí)。夜間最低氣溫：魯中山區(qū)和半島地區(qū) 3℃左右，有霜凍；聊城、菏澤和濟(jì)寧 8℃左 右，其他地區(qū) 6℃左右。最高氣溫：魯南地區(qū) 21℃左右，北部沿 海地區(qū) 13℃左右，其他地區(qū) 18℃左右。

7 日白天到夜間，全省天氣晴轉(zhuǎn)多云。北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)，半島地 區(qū) 4 級(jí)陣風(fēng) 5～6 級(jí)，其他地區(qū) 4 級(jí)左右。夜間最低氣溫：魯中山 區(qū)和半島地區(qū) 4℃左右，有輕霜凍；聊城、菏澤、濟(jì)寧和棗莊 8℃ 左右，其他地區(qū) 6℃左右。最高氣溫：泰安和魯南地區(qū) 20℃左右， 北部沿海地區(qū) 12℃左右，其他地區(qū) 17℃左右。

8 日白天到夜間，全省天氣多云轉(zhuǎn)陰，魯南、魯中和半島地 區(qū)有小雨局部中雨并伴有雷電，其他地區(qū)局部有小雨。半島地區(qū) 南風(fēng) 5～6 級(jí)陣風(fēng) 7 級(jí)轉(zhuǎn)偏東風(fēng) 4～5 級(jí)陣風(fēng) 6～7 級(jí)，其他地區(qū)南 風(fēng) 4～5 級(jí)陣風(fēng) 6～7 級(jí)轉(zhuǎn)北風(fēng) 3～4 級(jí)，雷雨地區(qū)雷雨時(shí)陣風(fēng) 8～ 10 級(jí)。夜間最低氣溫：魯中山區(qū)和半島地區(qū) 9℃左右，其他地區(qū) 11℃左右。最高氣溫：濱州、東營(yíng)、濟(jì)寧、棗莊、臨沂和魯中地 區(qū) 21℃左右，南部沿海地區(qū) 15℃左右，其他地區(qū) 19℃左右。

花粉季如何科學(xué)防護(hù)防過(guò)敏？

花粉季來(lái)勢(shì)洶洶，科學(xué)防護(hù)措施更要到位，做好以下幾點(diǎn)，助你有效應(yīng)對(duì)花粉困擾。

1.關(guān)注花粉相關(guān)預(yù)報(bào)，盡量減少在晴朗、干燥、有風(fēng)的天氣戶外活動(dòng)，過(guò)敏人群尤其需避開(kāi)上午10點(diǎn)至下午5點(diǎn)花粉濃度較高時(shí)段。小雨天或雨后，花粉濃度相對(duì)較低，較適宜出游。

2.出門佩戴密封性好的防護(hù)口罩和護(hù)目鏡，能有效阻擋花粉進(jìn)入口鼻和眼睛。

3.回家后立即更換外衣，并清洗面部、鼻腔，有條件的可以使用生理鹽水洗鼻。

4.花粉季緊閉門窗，使用空氣過(guò)濾或凈化的設(shè)備來(lái)降低室內(nèi)的花粉濃度。

5.有明確過(guò)敏史的人群，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，于花粉季到來(lái)前1至2周啟動(dòng)預(yù)防性用藥，過(guò)敏性哮喘患者需提前準(zhǔn)備急救吸入劑，避免嚴(yán)重發(fā)作。出現(xiàn)過(guò)敏癥狀不要硬扛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行規(guī)范治療。

山東天氣提醒您，春季花粉過(guò)敏季已經(jīng)到來(lái)，除了做好科學(xué)防護(hù)，保證充足睡眠，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，積極鍛煉，也可以提高自身免疫力，降低過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。

（綜合山東氣象、中國(guó)天氣網(wǎng)）