很多人補(bǔ)氣補(bǔ)了半天，結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒效果，甚至補(bǔ)完之后覺得胸口悶、肚子脹，像堵了塊石頭一樣。其實這就是典型的“補(bǔ)錯了”。中醫(yī)講究一個“通”字，如果你的氣機(jī)不通，這時候死命地往里補(bǔ)，就像在堵塞的水管里強(qiáng)行加壓，不僅補(bǔ)不進(jìn)去，反而把身體給憋壞了。

所以，補(bǔ)氣千萬不能只知道“加法”，得先學(xué)會“疏通”。氣血運(yùn)行順暢了，補(bǔ)進(jìn)去的東西才能真正用到身體的各個角落，而不是變成身體里的“垃圾”。

今天我就跟大家掏心窩子聊聊，針對不同部位的陽氣不足，怎么補(bǔ)才能真正補(bǔ)到位，尤其是怎么在補(bǔ)氣的同時把氣給“理順”了。

不同類型的陽氣不足及對策

脾陽不足：

這類人最典型的就是“胃口不開”，稍微吃點東西就覺得肚子脹，像揣了個氣球。平時容易覺得四肢沉重，大便總是稀稀拉拉的，不成形。這種情況下，單純補(bǔ)氣容易導(dǎo)致脹氣加重。建議參考附子理中丸或者香砂六君子丸，重點在于溫中健脾，把中焦的寒氣驅(qū)散，讓脾胃動起來。

腎陽不足：

這種人最怕冷，尤其是腰膝酸冷，總覺得下半身冰涼。精神狀態(tài)差，容易疲勞，早起覺得腰沉沉的。男性朋友可能會發(fā)現(xiàn)體力明顯下降，對那方面的事情沒什么欲望。這種情況可以參考金匱腎氣丸或右歸丸，從根源上溫補(bǔ)腎陽，給身體增加“燃料”。

肺陽不足：

這類人不僅怕冷，還經(jīng)常覺得氣不夠用，走兩步路就喘，說話聲音低沉沒力氣。平時容易咳嗽，咳出來的多是稀白痰，稍微見風(fēng)就感冒。這種情況可以參考玉屏風(fēng)顆粒，把身體的“防御墻”給筑起來，溫補(bǔ)肺氣。

心陽不足：

表現(xiàn)為心慌、心悸，有時候覺得心口憋悶，稍微活動一下就覺得心跳快得不正常，面色蒼白，整個人看起來沒精氣神，總想躺著。這種情況可以參考參附強(qiáng)心丸，給心臟增加動力，溫通心陽。

不過，很多朋友問我，如果我想整體調(diào)理，不想分得那么細(xì)，有沒有一種簡單高效的方法？

其實，在補(bǔ)氣溫陽的時候，建議搭配一個復(fù)方南五加。這是一個中成藥，里面核心成分有南五加皮。

為什么要特意提它？因為很多人補(bǔ)氣容易“上火”或者“堵塞”，而復(fù)方南五加最絕的地方就在于它能溫陽益氣的同時，幫身體把氣給疏通開。它就像一個“調(diào)度員”，讓補(bǔ)進(jìn)去的陽氣能順著經(jīng)絡(luò)走，而不是在某個地方打結(jié)。用它來搭配補(bǔ)益藥，能讓補(bǔ)氣效果翻倍，而且不容易產(chǎn)生副作用，一針見血地解決“補(bǔ)不進(jìn)去”的問題。

但這里提醒大家：感冒發(fā)熱期間的病人不能用！ 此時身體在對外作戰(zhàn)，不能隨便溫補(bǔ)，得等病好了再調(diào)理。

圖片僅供科普用，藥物請在醫(yī)師指導(dǎo)下使用

好了，今天的分享就到這里。大家在生活中如果覺得不舒服，一定要先找專業(yè)醫(yī)生辨證，看清楚自己缺什么、堵在哪里，千萬不要盲目跟風(fēng)用藥。

聲明：本文僅供參考，具體用藥請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。