一開(kāi)始，所有人都以為這只是一次普通的洋抖老外“喝溫水”模仿秀，直到西方主流媒體開(kāi)始集體下場(chǎng)“反思”。

年初，我們?cè)鴪?bào)道過(guò)洋抖博主正在玩一種很新的流量密碼，通過(guò)每天發(fā)布早起喝溫水、不喝冰飲吃熱食、草藥泡腳、練八段錦等生活日常，一批老外開(kāi)始自我診斷為“精神中國(guó)人”，并且表示自從過(guò)上地道的中式生活，自己腰不酸腿不疼，一口氣上五樓都不費(fèi)勁。

這套詭異又抽象的網(wǎng)絡(luò)風(fēng)潮后來(lái)被統(tǒng)一命名為“Chinamaxxing”，直譯過(guò)來(lái)就是“成為中國(guó)人”或“極致中國(guó)化”，原以為就跟以前老外沒(méi)事就哈韓哈日那樣，“精中”熱潮很快就會(huì)過(guò)氣，可沒(méi)想到2026年都過(guò)去三分之一，這事不僅沒(méi)退燒，似乎還在歐美國(guó)家發(fā)生了持續(xù)的人傳人現(xiàn)象。

美國(guó)知乎Reddit老外密集發(fā)問(wèn)“Chinamaxxing”到底是個(gè)啥，大家真的都那么喜歡嗎？與此同時(shí)，一向自帶偏見(jiàn)的歐美主流媒體，也開(kāi)始下場(chǎng)報(bào)道這股熱潮。

有意思的是，這次大伙似乎不太吃傳統(tǒng)BBC濾鏡那一套。

01. 反思起來(lái)了

這波中式生活推廣先鋒無(wú)疑是華裔女孩Sherry Zhu。

從去年年底開(kāi)始，Sherry便不定期在視頻中示范如何用保溫杯喝熱水、在家穿棉拖鞋、沒(méi)事就熬點(diǎn)蘋果雪梨枸杞糖水滋補(bǔ)身體......這些我們習(xí)以為常的生活習(xí)慣，到了洋抖卻突然成了中式養(yǎng)生秘笈，老外逐幀學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)，原來(lái)只需要稍微改變一下原有的生活習(xí)慣，什么腸胃不適、頭疼發(fā)熱問(wèn)題一下子全消失了。

隨著越來(lái)越多老外參與整活并把中式養(yǎng)生知識(shí)帶到線下，這場(chǎng)原本只在短視頻平臺(tái)流行的“Chinamaxxing”模仿秀開(kāi)始突破娛樂(lè)范疇，逐漸演變成一場(chǎng)全民文化實(shí)踐。

然而當(dāng)一眾歐美主流媒體開(kāi)始集中報(bào)道并解構(gòu)歐美Z世代為何要“成為中國(guó)人”時(shí)，“Chinamaxxing”一詞卻開(kāi)始慢慢變味，這些過(guò)去掌握話語(yǔ)權(quán)的主流媒體，依舊喜歡把與中國(guó)有關(guān)的現(xiàn)象嵌入一個(gè)更大更嚴(yán)肅的敘事框架。

不少報(bào)道會(huì)先把Chinamaxxing與歐美年輕人近年來(lái)的身心狀態(tài)聯(lián)系起來(lái)，高強(qiáng)度工作、醫(yī)療成本高企、心理問(wèn)題普遍、肥胖率攀升，在這種背景下，“喝溫水”“早睡早起”這種看似簡(jiǎn)單的行為，被解讀為一種低成本的自我管理方案。

緊接著他們開(kāi)始從社會(huì)壓力與精神狀態(tài)分析，把“Chinamaxxing”與年輕人的焦慮、倦怠聯(lián)系在一起，認(rèn)為這是一種對(duì)高壓競(jìng)爭(zhēng)和碎片化生活的反彈，進(jìn)而把這種現(xiàn)象延伸到社會(huì)結(jié)構(gòu)層面，為什么一部分年輕人會(huì)轉(zhuǎn)而認(rèn)同另一種文明敘事？

最后，他們會(huì)把這種Z世代擁抱中式生活的行為視作文化錯(cuò)覺(jué)，只是一種短期的網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)象，并不會(huì)持續(xù)很久。

顯然這樣的報(bào)道卻并沒(méi)有得到新生代認(rèn)同，因?yàn)樵诓簧贇W美人眼中，自己過(guò)的顯然就是一種更有秩序、更自律、更關(guān)注自我健康的中國(guó)式生活模型，同時(shí)身邊也有越來(lái)越多人在入坑這種生活。

Reddit上不少“Chinamaxxing”話題的高贊評(píng)論都在表示，中式生活是真的越來(lái)越普及。

其實(shí)這事從文化認(rèn)同層面來(lái)看不難理解，因?yàn)?strong>當(dāng)一個(gè)社會(huì)的年輕人對(duì)現(xiàn)狀感到厭倦或不滿時(shí)，他們會(huì)往往嘗試借用另一種他們認(rèn)為更好更適合自己的文化，作為精神和情緒出口。

例如上世紀(jì)60年代，美國(guó)“垮掉的一代”為了對(duì)抗國(guó)內(nèi)日益嚴(yán)重的消費(fèi)主義、軍事擴(kuò)張議題，紛紛擁抱想象中的東方禪修文化，并由此催生了主張“愛(ài)與和平”的嬉皮士運(yùn)動(dòng)。

如今幾十年過(guò)去了，被稱為Z時(shí)代的00后們開(kāi)始面臨新一輪更嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，不斷膨脹的助學(xué)貸款、越來(lái)越昂貴的醫(yī)療保險(xiǎn)支出，性別認(rèn)同、氣候環(huán)保等ZZZQ議題全面入侵生活等，歐美Z世代普遍陷入迷茫、焦慮的生存危機(jī)。

恰好，中式生活主張"治未病"、"順應(yīng)四時(shí)"、“內(nèi)息調(diào)理”的養(yǎng)生智慧，為這群迷茫的年輕人提供了一種低成本、易操作的緩解方案，通過(guò)學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)上陰陽(yáng)調(diào)和、專注自我的“Chinamaxxing”生活方式，歐美年輕人很好地找到了情緒出口。

02. 先走進(jìn)來(lái)

其實(shí)老外并不是突然開(kāi)竅，畢竟沒(méi)有人會(huì)因?yàn)閹讞l所謂的“中式養(yǎng)生”短視頻就拋棄長(zhǎng)久以來(lái)的偏見(jiàn)，這波西方年輕人對(duì)中國(guó)文化認(rèn)同，本質(zhì)上是一種文化層面上的"慕強(qiáng)"，是建立在對(duì)中國(guó)發(fā)展成就的直觀認(rèn)知之上。

過(guò)去我們總認(rèn)為，“文化輸出”這事必然要先輸出，也就是要先用中國(guó)博大精深文化打動(dòng)老外，不過(guò)在短視頻時(shí)代，這道老問(wèn)題有了新解法，那就是主動(dòng)開(kāi)放國(guó)門，降低入境門檻，讓更多人先走進(jìn)來(lái)，用自己的眼睛看到一個(gè)更真實(shí)的中國(guó)。

這事最早始于2024年底。2024年12月17日，國(guó)家移民管理局發(fā)布公告，即日起全面放寬優(yōu)化過(guò)境免簽政策，將過(guò)境免簽外國(guó)人在境內(nèi)停留時(shí)間由原72小時(shí)和144小時(shí)均延長(zhǎng)為240小時(shí)（10天），同時(shí)新增21個(gè)口岸為過(guò)境免簽人員入出境口岸，并進(jìn)一步擴(kuò)大停留活動(dòng)區(qū)域。

符合條件的俄羅斯、巴西、英國(guó)、美國(guó)、加拿大等54國(guó)人員，從中國(guó)過(guò)境前往第三國(guó)（地區(qū)），可從24個(gè)?。▍^(qū)、市）60個(gè)對(duì)外開(kāi)放口岸中任一口岸免簽來(lái)華，并在規(guī)定區(qū)域停留活動(dòng)不超過(guò)240小時(shí)。

免簽新政策公布沒(méi)多久，美國(guó)政府就送來(lái)神助攻，2025年1月的TikTok難民潮，讓中美網(wǎng)友開(kāi)啟了一場(chǎng)足以載入史冊(cè)的小紅書對(duì)帳運(yùn)動(dòng)，生活成本、醫(yī)療支出、教育貸款等現(xiàn)實(shí)問(wèn)題引發(fā)廣泛討論，大伙越聊越不對(duì)勁，特別是不少歐美網(wǎng)民發(fā)現(xiàn)，這群小紅書網(wǎng)友描述的地方根本不是我認(rèn)識(shí)的中國(guó)。

此時(shí)適逢中國(guó)開(kāi)放免簽大幅降低入境門檻，這下好了，大批歐美人直接開(kāi)啟一波神秘的東方古國(guó)之旅。

一組數(shù)據(jù)足以說(shuō)明問(wèn)題。

國(guó)家移民管理局、文化和旅游部綜合數(shù)據(jù)顯示，2025年，中國(guó)入境游客人次超過(guò)1.5億，同比增長(zhǎng)超過(guò)17%，花費(fèi)超過(guò)1300億美元；其中免簽入境的外國(guó)人超過(guò)3000萬(wàn)人次，同比上升49.5%。

過(guò)去一年多，全國(guó)熱門旅游景區(qū)、一二線城市外國(guó)人數(shù)量肉眼可見(jiàn)上升，油管頂流網(wǎng)紅Speed三月份中國(guó)多城直播掀起一輪小高潮，不少外國(guó)人在中國(guó)旅游過(guò)后開(kāi)通小紅書、抖音賬號(hào)，繼續(xù)和中國(guó)人交流，也有很多人源源不斷地通過(guò)洋抖、油管更新自己的中國(guó)旅游見(jiàn)聞。

這波熱潮有一個(gè)共通點(diǎn)，人們幾乎不談什么宏大敘事，而是圍繞具體生活展開(kāi)，通過(guò)洋抖、油管、小紅書等平臺(tái)，越來(lái)越多歐美用戶第一次看到了一個(gè)不經(jīng)過(guò)濾鏡加工的真實(shí)中國(guó)。

城市繁華的夜景只是中國(guó)人日常夜生活的點(diǎn)綴，動(dòng)動(dòng)手機(jī)就能點(diǎn)外賣、買到一切日用品，移動(dòng)支付幾乎覆蓋所有付費(fèi)場(chǎng)景，干凈的街道、地鐵和衛(wèi)生間等公眾設(shè)施完全顛覆了過(guò)往BBC陰間濾鏡印象......

還有一個(gè)很容易很現(xiàn)實(shí)也很直觀的點(diǎn)，醫(yī)療。

當(dāng)一個(gè)美國(guó)年輕人面對(duì)著本土高昂醫(yī)療賬單，而在視頻里看到大批來(lái)華看病的外國(guó)人，享受到另一種“更便宜、更日?！钡慕】倒芾矸绞綍r(shí)，不一定會(huì)馬上對(duì)本國(guó)產(chǎn)生不滿，但他一定會(huì)很容易形成一種心理：

“也許他們那套更合理？”

這就是文化層面上的“慕強(qiáng)”，這事的性質(zhì)跟我們以前吐槽“愛(ài)國(guó)飯”完全不同，伏拉夫的“我愛(ài)中國(guó)”是說(shuō)給中國(guó)人聽(tīng)的，而這輪中國(guó)熱潮，外國(guó)人自掏腰包來(lái)旅游，親身感受以后在外網(wǎng)分享，甚至連中國(guó)人自己可能都不知道口碑已經(jīng)上天。

免簽政策帶來(lái)的旅游潮、網(wǎng)紅城市的全球曝光、跨境博主的實(shí)地記錄，這些東西疊加在一起，讓很多歐美年輕人第一次意識(shí)到，那個(gè)東方神秘大國(guó)，其實(shí)根本不是媒體描述或者自己想象中的樣子。

這時(shí)候，一切都開(kāi)始串起來(lái)了，從一開(kāi)始買到奇瑞、長(zhǎng)城、比亞迪的高性價(jià)比新能源汽車，到華為小米OV高性能手機(jī)，到后來(lái)被《黑神話》這類兼顧文化敘事和游戲性的文化產(chǎn)品打動(dòng)，老外開(kāi)始發(fā)現(xiàn)，中國(guó)式發(fā)展模式不僅行得通，效果還嘎嘎好。

文化認(rèn)同并不是憑空產(chǎn)生的，“Chinamaxxing”的流行表面上是中式生活方式的勝利，深層則是中國(guó)硬實(shí)力提升在文化領(lǐng)域的投射，一旦有了這種認(rèn)同，人會(huì)本能地做一件事，那就是進(jìn)一步嘗試靠近這種文化。

至此，“喝溫水”這事本身反而不重要了，它成了一個(gè)象征動(dòng)作，即洋抖老外通過(guò)模仿一種生活方式，來(lái)表達(dá)對(duì)另一種社會(huì)運(yùn)行方式的認(rèn)可。

03. 再走出去

當(dāng)然，互聯(lián)網(wǎng)從來(lái)不會(huì)讓任何一個(gè)文化趨勢(shì)只停留在討論層面，只要有情緒，就一定會(huì)有生意。

中國(guó)旅游熱還在持續(xù)發(fā)酵，但小商品的商業(yè)化已經(jīng)持續(xù)運(yùn)作了很多年，如果把時(shí)間線拉長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，“販賣東方生活方式”這門生意幾乎從來(lái)沒(méi)有停過(guò)。

最早的一波是風(fēng)水。在上世紀(jì)80年代到21世紀(jì)初，風(fēng)水堪虞作為一門神秘的東方玄學(xué)在歐美中產(chǎn)階層中流行，當(dāng)然它的核心賣點(diǎn)并不是科學(xué)，而是被包裝成一種“空間能量學(xué)”，廣泛應(yīng)用在房地產(chǎn)、室內(nèi)設(shè)計(jì)甚至辦公室布局里。

川寶本人也是風(fēng)水忠實(shí)粉絲，1995年6月動(dòng)土改建特朗普國(guó)際酒店大廈時(shí)，懂王就曾重金聘請(qǐng)一位27歲華人風(fēng)水師為大廈堪虞，特朗普曾坦言：“我對(duì)風(fēng)水文化不了解，但我相信風(fēng)水肯定是有效果的，是能幫我賺錢的，所以我選擇相信并運(yùn)用它?！?/p>

特朗普的態(tài)度很好地展示了大部分西方人對(duì)于東方玄學(xué)、文化的認(rèn)知水平，他們不在乎歷史和底蘊(yùn)，只在意效果。

后來(lái)，這門生意逐漸產(chǎn)品化，演變成中式家居生意，紅木、屏風(fēng)、擺件，被重新解釋成“東方審美”，被打包成“改善能量場(chǎng)”的工具賣給中產(chǎn)階級(jí)。

再往后則是更輕量化的消費(fèi)品，比如水晶、手串、香薰、冥想用品，這些產(chǎn)品本質(zhì)上與中國(guó)文化的關(guān)系已經(jīng)變得松散，但在營(yíng)銷層面仍然會(huì)借用“中式玄學(xué)”、“風(fēng)水氣運(yùn)”、“東方智慧”這些標(biāo)簽。

可以說(shuō)，在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，中國(guó)文化和中式玄學(xué)出海是非常割裂的，盡管這是一門好生意，但大伙似乎并不能從中加深對(duì)這個(gè)國(guó)家、文化的認(rèn)知。

而到了短視頻時(shí)代，事情終于有了轉(zhuǎn)變，一種更加接近真正中式生活的商業(yè)模式開(kāi)始出現(xiàn)，比如年輕人看到喝溫水的教程后，會(huì)開(kāi)始研究起怎么能買到枸杞、紅棗再放到保溫杯里浸泡，像是中式茶具、香爐這些產(chǎn)品也不再是古董擺設(shè)而是成了日常生活用品，有老外看了中國(guó)人喜歡在家里穿棉拖鞋保暖后，輕輕問(wèn)了一句，那么在哪里可以買到呢？

舉個(gè)例子，隨著這種對(duì)中國(guó)生活、文化興趣的逐漸深入，不少老外迷上了建盞開(kāi)窯直播，所謂“開(kāi)窯”，是一種燒制陶瓷的術(shù)語(yǔ)，指的是把已經(jīng)燒好的陶瓷從窯內(nèi)搬出來(lái)，而“建盞”是一種口大底小的“斗笠碗”，類似于平時(shí)喝茶的小茶碗。

一般來(lái)說(shuō)，這種產(chǎn)品的質(zhì)量都不怎樣，在國(guó)內(nèi)只能騙騙不懂行的人，但是老外卻深陷其中看，國(guó)內(nèi)9塊9一斤的瓷器，換到洋抖直播間輕松能賣上幾十上百刀。

這就是本土文化沉淀的力量，這種模式的成功在于它將產(chǎn)品銷售轉(zhuǎn)化為文化體驗(yàn)，滿足了老外日漸強(qiáng)烈的對(duì)中式文化真實(shí)性和參與感的追求。

因此，按照如今“Chinamaxxing”的趨勢(shì)發(fā)展，可以很容易想象一個(gè)典型的商業(yè)路徑，一個(gè)歐美年輕人刷到“Chinamaxxing”視頻，想要模仿潮流，產(chǎn)生興趣搜索相關(guān)產(chǎn)品并下單，然后深入研究并繼續(xù)買買買。

對(duì)于中國(guó)跨境電商來(lái)說(shuō)，這是一種極其熟悉的模式，把抽象文化拆解成具體商品，只不過(guò)這一次，需求是從海外主動(dòng)生長(zhǎng)出來(lái)的，并且不需要再重新包裝打造成老外專屬的“偽中式”商品，是一種真實(shí)的基于本土文化認(rèn)同帶來(lái)的真實(shí)商機(jī)。

如果說(shuō)十年前，歐美年輕人對(duì)中國(guó)文化的想象，還停留在玄學(xué)、武俠甚至熊貓，那么今天這種想象正在變得越來(lái)越具體，一杯溫水，一只保溫杯，一段規(guī)律作息，這些細(xì)小的日常構(gòu)成了一種新的文化樣式，而在這個(gè)樣式之上，有人看到了認(rèn)同，有人看到了焦慮，也有人看到了生意，一種不再割裂的生意。