河北
來源：滾動(dòng)播報(bào)
（來源：市場星報(bào)）
麥冬是滋陰潤肺的養(yǎng)生佳品。生吃有點(diǎn)像剛出土的鮮花生的味道，不建議大家生吃。如果有上火，嗓子干，麥冬泡水或者煮粥，一次用5到10粒。沒吃過的人，個(gè)人體質(zhì)的差異，可以少量嘗試一下。
不過用量會(huì)因個(gè)人情況有差別。身體正常的人用正常量就行，要是有特殊需求，就得調(diào)整用量啦。一般來說，健康人群一次泡5到10粒就行。這能滿足日常養(yǎng)生需求，讓身體更舒服。
但別長期大量喝，癥狀緩解就減量。
總之，麥冬泡水用量要綜合考慮自身情況，適量飲用有益健康。
麥冬大小不同，用量有別。大顆麥冬營養(yǎng)足，5粒左右就行，小顆麥冬可多用些，用10粒左右，這樣能保證有足夠的營養(yǎng)。
個(gè)人體質(zhì)也影響用量。體質(zhì)弱、腸胃不好的人，少用點(diǎn)，避免不適；體質(zhì)好的人，可適當(dāng)增加用量，但別超太多。 星報(bào)綜合
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