腸癌主要可以分成結(jié)腸癌和直腸癌兩種，其中最常見(jiàn)的就是直腸癌。

根據(jù)2020年的統(tǒng)計(jì)，腸癌在全球的發(fā)病率已經(jīng)進(jìn)入了前三名，發(fā)病的總?cè)藬?shù)為193萬(wàn)人，在國(guó)內(nèi)它的排名為第二，僅次于肺癌，發(fā)病人數(shù)為56萬(wàn)，死亡人數(shù)多達(dá)29萬(wàn)。

由此可見(jiàn)，腸癌嚴(yán)重威脅著全球人類(lèi)的生命安全。

腸癌的死亡率大概在51%左右，之所以會(huì)有如此之高的死亡率，也正是因?yàn)槟c癌在發(fā)病的早期并不會(huì)讓患者出現(xiàn)明顯的不適癥狀，即使有，患者也以為是腸炎、腸潰瘍或者其他疾病引起。

若沒(méi)有及時(shí)到醫(yī)院接受檢查，可能就給癌細(xì)胞創(chuàng)造了繁殖和侵犯身體的機(jī)會(huì)。

4類(lèi)人屬于腸癌的高危人群，需要格外警惕

1、腸息肉患者

在臨床上有大多數(shù)腸癌患者都是早期患上結(jié)腸或者直腸息肉之后沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情，又或者是沒(méi)有接受正規(guī)、有效的治療，導(dǎo)致病情進(jìn)一步發(fā)展為癌癥。

“尤其是患有腺瘤性息肉的患者發(fā)展為腸癌的風(fēng)險(xiǎn)更高！”

正常情況下，腸道息肉發(fā)生惡變的時(shí)間大概是5-10年，患者在早期也不會(huì)出現(xiàn)明顯的不適癥狀，只有在體檢或者身體不適的時(shí)候才到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)息肉后及時(shí)通過(guò)手術(shù)切除或能減少腸癌的發(fā)病率。

因?yàn)橄⑷饩哂幸欢ǖ膹?fù)發(fā)率，所以患者即使做了手術(shù)，也需要定期醫(yī)院復(fù)查，以免腸癌悄然發(fā)生。

二、喜歡吃肉食，不愛(ài)吃素菜的人

很多人都喜歡吃肉食，不喜歡吃素菜。長(zhǎng)時(shí)間如此就容易引起身體過(guò)度肥胖，缺乏維生素，還會(huì)增加便秘的風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)時(shí)間如此就會(huì)增加腸癌的發(fā)生率。

為了保持健康，大家最好改掉這種不良習(xí)慣，平時(shí)多吃一些富含膳食纖維的素食，減少便秘的頻率，使腸道保持健康。

三、重口味飲食

一說(shuō)起燒烤、煎炸食物，人們都非常喜歡。這類(lèi)食物在加工的時(shí)候會(huì)大量使用油、鹽、辣椒等調(diào)味料。

經(jīng)常食用就會(huì)導(dǎo)致身體攝入過(guò)量的油脂，腸道的菌群也會(huì)因此被破壞，產(chǎn)生大量的有害物質(zhì)，使腸道黏膜受到不同程度的刺激和損害，不僅會(huì)增加腸炎的發(fā)生率，還會(huì)使人更加容易患上腸癌。

四、久坐不動(dòng)、缺乏鍛煉的人。

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加速新陳代謝功能，有助于人體腸道的健康。不過(guò)，有的人因?yàn)閭€(gè)人習(xí)慣或者工作、學(xué)習(xí)等因素經(jīng)常久坐不動(dòng)，導(dǎo)致身體缺乏鍛煉，腸胃的蠕動(dòng)速度因此減弱。

長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)就會(huì)增加便秘的風(fēng)險(xiǎn)，腸道反復(fù)的受到刺激就容易引起炎癥、息肉的發(fā)生，腸癌的發(fā)生率就會(huì)因此增加。

注意勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，保持樂(lè)觀愉快的情緒，避免緊張、焦慮、憂(yōu)郁。經(jīng)常性的熬夜,讓外邪入侵,體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào),膽囊收縮功能下降,膽汁分泌異常,部分膽汁反流入胃,對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破 壞

閑暇之余到附近田間野地溝旁挖些灌南|苦菜,煮點(diǎn)苦菜紅糖湯,花冠紫色,莖葉附著白絨,不宜泡水喝,平時(shí)食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上盡量早點(diǎn)休息。

綜上所述，以上四類(lèi)人群屬于腸癌的高危人群，如果不想被腸癌侵犯，大家就要從生活上養(yǎng)護(hù)好腸道，平時(shí)吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果，多喝水。