喝酒前吃片解酒藥，千杯不醉？酒后來一片，立馬清醒？市面上的解酒藥到底有沒有用？今天給你扒干凈。

先說結(jié)論：目前沒有任何一種藥能“解酒”。你吃的那些所謂解酒藥，最多能緩解部分癥狀，不能加速酒精代謝。

酒精進入身體后，90%靠肝臟代謝，速度是固定的，每小時大概能代謝10到15克純酒精。喝一瓶啤酒，肝臟要一個多小時才能處理完。這個速度誰也改變不了，吃藥也沒用。那些號稱“千杯不醉”的，要么是吹牛，要么是加了違禁成分（比如興奮劑），讓你感覺不醉，其實酒精還在你身體里。

那市面上的解酒藥都是啥？主要有三類。

第一類是維生素、氨基酸。比如B族維生素、谷胱甘肽，這些是肝臟代謝酒精時需要的“原料”，補充一下理論上對肝臟有保護作用，但不能加速代謝。吃這些不算錯，但效果有限。

第二類是中藥成分，比如葛根、葛花、枳椇子。中醫(yī)認為這些能“解酒毒”，有一些動物實驗支持，但人吃了效果如何，沒有強有力的證據(jù)。有人說管用，有人說不靈，看個人體質(zhì)。

第三類最坑人，加了利尿劑、興奮劑。利尿劑讓你多上廁所，感覺酒精排得快了，但其實排出去的主要是水，酒精還在。興奮劑讓你感覺清醒，但實際酒精濃度沒降，你覺得自己沒醉，其實已經(jīng)醉了，更容易出事。

真正有效的“解酒藥”是啥？就三樣：水、時間、睡眠。多喝水能加速酒精從尿液排出，但排的主要是代謝完的廢物，對降低血液酒精濃度幫助不大。真正能讓你清醒的只有時間，讓肝臟慢慢把酒精代謝掉。睡一覺是最好“解酒藥”。

喝酒前吃點東西有用嗎？有用。

吃主食、肉類、奶制品能延緩酒精吸收，讓你沒那么快醉，但不能減少總的酒精攝入量。喝酒前喝杯酸奶、吃幾片面包，是聰明做法。

酒后頭疼怎么辦？

喝水、喝蜂蜜水、喝西紅柿汁。別喝濃茶，濃茶里的茶堿會加重脫水，反而更難受。別吃止痛藥，對乙酰氨基酚（泰諾、必理通里的成分）和酒精一起傷肝。

最后說句最實在的：別指望解酒藥。最好的解酒方法是少喝。實在要喝，多喝水、多吃菜、慢慢喝。那些吹得天花亂墜的解酒藥，別花那個冤枉錢。