大家好，我們是趁早旗下護(hù)膚品牌松生，我是松生創(chuàng)始人小金金。

上周二起床時(shí)，我整個(gè)人狀態(tài)差到極點(diǎn)，腦袋昏昏沉沉、半天醒不過(guò)來(lái)，連吃早飯都有點(diǎn)提不起勁兒。

偏偏當(dāng)天有一堆工作等著處理，于是我索性把to do list一股腦丟給了AI，讓它幫我排個(gè)優(yōu)先級(jí)。沒想到AI給我的回復(fù)是，“狀態(tài)不好的你，今天不需要做這么多任務(wù)，只要完成下面這2件事就好。做完，你今天就是成功的?！?/p>

后來(lái)我真的只做了那2件事，而且做得非常投入，效率很高，晚上也睡得很踏實(shí)。第二天還超額完成了這兩天的所有任務(wù)。

事后回想，如果AI當(dāng)時(shí)真給我排了滿滿的工作，那我可能一整天都會(huì)在焦慮和煩躁中度過(guò)，還可能因?yàn)闆]做完而陷入自責(zé)的情緒里。

這讓我想起之前一位朋友分享過(guò)的一句話：人生中簡(jiǎn)化往往比優(yōu)化更容易成功。

為什么我們總是完不成年初定下的年度目標(biāo)？

為什么我們總是改不了自己的拖延癥？

為什么明明很努力了，結(jié)果卻不盡如人意？

也許就是因?yàn)?，我們太想?yōu)化每一步行動(dòng)，思考所有可能發(fā)生的后果，然后推導(dǎo)對(duì)應(yīng)的解決方案。

優(yōu)化本身并沒有錯(cuò)，可在我們狀態(tài)低迷、精力有限時(shí)，這種優(yōu)化就會(huì)變成一種限制、一副枷鎖，重重砸在我們本就疲憊不堪的身體上，讓下一步行動(dòng)更難發(fā)生。

這時(shí)，簡(jiǎn)化反倒成為了一種最能守護(hù)我們能量，讓身心重新流動(dòng)起來(lái)的方式。

01 簡(jiǎn)化清單：check一下你的生活

當(dāng)我意識(shí)到這點(diǎn)后，我立刻梳理了自己生活里可以簡(jiǎn)化的部分，做成了備忘錄表單，每天起床之后都看一遍，提醒自己。

如果你跟我一樣容易因?yàn)橥昝乐髁x而拖延，一旦完不成計(jì)劃就焦慮內(nèi)疚，那也許可以從這份清單開始試著調(diào)整一下生活節(jié)奏，看看會(huì)有什么轉(zhuǎn)變。

也歡迎大家在評(píng)論區(qū)留下你的簡(jiǎn)化靈感。

同事冰冰每天都會(huì)在手帳本上記一段好句子（一種讀書筆記的簡(jiǎn)化方法）

吃到不餓就停真的適合所有想要無(wú)痛減肥的人
&社交

02 春季皮膚鬧脾氣？簡(jiǎn)化護(hù)膚才是最好的修護(hù)

其實(shí)，我們的護(hù)膚流程也需要簡(jiǎn)化，尤其在春季。

春季花粉、粉塵等外部刺激源變多，紫外線強(qiáng)度增強(qiáng)，直接損傷角質(zhì)層脂質(zhì)，破壞鎖水屏障。而且，我們皮膚的皮脂腺對(duì)忽冷忽熱的反應(yīng)通常是滯后的，出油量和神經(jīng)酰胺的合成都不足，皮膚表面天然的保護(hù)膜也隨之變薄，導(dǎo)致很多臟東西直接滲透到神經(jīng)末梢引發(fā)血管擴(kuò)張，產(chǎn)生皮膚泛紅過(guò)敏現(xiàn)象。

很多人一到這時(shí)，就開始使用強(qiáng)功效型產(chǎn)品進(jìn)行“補(bǔ)救”，一層疊一層，實(shí)際加重了肌膚屏障的負(fù)擔(dān)。要知道，我們的皮膚有自己的適應(yīng)周期和修復(fù)能力，有時(shí)把太多東西堆在皮膚上，反而拔苗助長(zhǎng)，影響皮膚本身的新陳代謝機(jī)制。

春季常出現(xiàn)的皮膚問題

春季簡(jiǎn)化護(hù)膚應(yīng)該重點(diǎn)注意以下三個(gè)方面：

1??警惕過(guò)度清潔。

此時(shí)皮膚正處于“漏風(fēng)”狀態(tài)，越清潔越容易破壞皮脂膜，引發(fā)過(guò)敏。

2??停止使用一切酸類、A醇、美白類產(chǎn)品。

這類產(chǎn)品通常含有較多刺激性成分，容易進(jìn)一步破壞本就脆弱的皮膚屏障。

春季日常只要做好硬防曬+溫水洗臉+溫和乳霜即可解決問題。

3??注意保濕。

春季空氣中懸浮的致敏蛋白顆粒（花粉、柳絮、塵螨排泄物等）需要附著在干燥粗糙的角質(zhì)縫隙里才能誘發(fā)炎癥。如果保濕做到位，角質(zhì)層吸飽水膨潤(rùn)起來(lái)，細(xì)胞間隙緊密閉合，過(guò)敏原就無(wú)孔可入。

當(dāng)皮膚泛紅發(fā)熱時(shí)，可以先用冷藏的礦泉水噴霧浸濕化妝棉濕敷3分鐘，即刻收縮毛細(xì)血管。

在此，我非常推薦大家嘗試一下松生全家福禮包，5個(gè)產(chǎn)品正好涵蓋護(hù)膚的每個(gè)環(huán)節(jié)。這套組合平常很少給大家做，因?yàn)槌杀竞芨?，一套得賣200多，但今天下單只要99元。

享受公眾號(hào)專屬福利

簡(jiǎn)單介紹一下禮包里的5個(gè)產(chǎn)品：

?松生全綠養(yǎng)膚卸妝油

2000+用戶共創(chuàng)而成，添加了霍霍巴籽油、向日葵籽油、蘋果籽油、油橄欖果油等4種天然植物精油，上臉不糊眼不悶痘非常清爽，油皮也能放心用。清潔力非常強(qiáng)，濃妝也可以卸得很干凈，還能去黑頭，之后不需要再疊加洗面奶二次清潔，卸妝的同時(shí)也在養(yǎng)護(hù)肌膚。

?元?dú)饩o致抗皺系列

溫和抗老，添加多種植物發(fā)酵成分和小分子膠原蛋白肽，能直接經(jīng)皮吸收，4周皮膚彈性＋38%，眼周魚尾紋面積-17%，皮膚皺紋SEw值-17%，讓下頜線更清晰，小垮臉快速恢復(fù)緊致狀態(tài)。

瀟灑姐養(yǎng)成“皮貼骨”肌膚全靠它！

?白樺樹汁面膜

不加一滴水，100%白樺樹汁+30g精華，添加馬齒莧、積雪草等強(qiáng)效修護(hù)成分，有效舒緩改善肌膚泛紅過(guò)敏現(xiàn)象。自帶加大版鼻膜，呵護(hù)鼻翼兩側(cè)干燥皮膚。

面膜使用方法可看我這條視頻

?膠原蛋白抗皺眼膜

能長(zhǎng)敷8個(gè)小時(shí)的眼膜，添加煥顏肽、水解膠原和腺苷等有效成分，源源不斷地刺激生成膠原蛋白，填補(bǔ)眼周縫隙，敷45min就能讓眼下紋的總體尺寸降低9.35%，增加23.42%的皮膚角質(zhì)層水分含量。

也是瀟灑姐心動(dòng)款，去土耳其都得帶著

?緊致抗皺眼霜

足量添加超強(qiáng)抗老成分玻色因、棕櫚酰三肽-5，4種植物發(fā)酵液——人參、靈芝、葡萄籽、青刺果發(fā)酵液，針對(duì)性解決靜態(tài)紋、動(dòng)態(tài)紋。從內(nèi)到外調(diào)節(jié)眼周緊致度、恢復(fù)有彈性又強(qiáng)韌、健康的狀態(tài)。我有時(shí)出差會(huì)直接用它來(lái)涂臉，效果特別牛，臉超嫩超滑。

03 敷過(guò)它，才知道什么叫“皮膚在喝水”

如果讓我只選一個(gè)松生春季必備單品，我會(huì)推薦大家白樺樹汁森林水庫(kù)面膜。

快速認(rèn)識(shí)一下這位朋友：

?真材實(shí)料：不加一滴水，特別添加敏感肌舒緩成分；

?功效顯著：第三方專業(yè)機(jī)構(gòu)實(shí)驗(yàn)背書，深補(bǔ)水、強(qiáng)修護(hù)、亮膚色。

?性價(jià)比高：敷完不用洗，精華可直接吸收，附帶大鼻膜；

?膚感極佳：專利水凝膜布+精油調(diào)香，敷出院線SPA級(jí)體驗(yàn)。

?生產(chǎn)放心：藥廠生產(chǎn)，衛(wèi)生規(guī)格遠(yuǎn)高于一般護(hù)膚品生產(chǎn)工廠

敷完松生面膜之后，皮膚真的水靈靈的

今天我特別跟電商大哥商量了一個(gè)公眾號(hào)專屬福利，感興趣的朋友們可以趁早入手（當(dāng)老板就是可以這么隨心所欲給優(yōu)惠）

如果你是松生新朋友，還不太確定這款面膜適不適合自己，可以直接拍5片裝，原價(jià)109元今天只要79元。

如果你是松生老朋友，想直接囤夠春天修護(hù)用量，可以直接拍3盒裝，再多送你5片，也就是276元到手20片，平均每片直降8元。

今天這個(gè)力度真的快趕上雙11大促了（可不能讓我們產(chǎn)品經(jīng)理老高看見，不然她又要念叨我不掙錢做生意）但我是真的覺得這么好的產(chǎn)品大家如果用不上就太可惜了！

享受公眾號(hào)專屬福利

很多用戶在使用白樺樹汁面膜后，都會(huì)分享幾個(gè)關(guān)鍵詞：

臉滑溜溜，明顯提亮感，精華好吸收，氣味治愈，特別保濕，去紅效果明顯，膚感獨(dú)特，用了還想再用……

這是因?yàn)槲覀兊拿婺づ浞降?strong>整整38次，最終成了以白樺樹汁為基底、兩大強(qiáng)修護(hù)成分馬齒莧、積雪草為核心的1+N三重修護(hù)體系，能夠?qū)崿F(xiàn)「深補(bǔ)水、強(qiáng)修護(hù)、亮膚色」的三重復(fù)合修護(hù)功效。

還真不是我吹牛，我們有做第三方實(shí)驗(yàn)，直接用專業(yè)儀器上臉測(cè)角質(zhì)層水分、皮膚紅區(qū)面積等等，結(jié)果完全不輸其他大牌。

根據(jù)第三方專業(yè)檢測(cè)機(jī)構(gòu)的28天真人試驗(yàn)結(jié)果，使用松生白樺樹汁面膜28天之后，皮膚角質(zhì)層水分含量增高29.38%，皮膚血紅素降低14.31%，皮膚紅區(qū)a*值降低12.29%，dpph自由基清除率達(dá)44.52%，能有效緩解肌膚敏感、泛紅、干燥起皮等問題。

所以說(shuō)，白樺樹汁水庫(kù)面膜帶給大家的，是實(shí)實(shí)在在看得見摸得著的“皮膚治愈力”。

為什么說(shuō)松生面膜不添加一滴水？

因?yàn)槲覀儎?chuàng)造性地把面膜基底從水換成了100%純天然白樺樹汁，這樣能最大化地保證你肌膚吸收進(jìn)的每一滴液體，都是對(duì)皮膚有直接效果的成分。

白樺樹汁也被稱為“大自然的液體鉆石”，是世界上公認(rèn)的、營(yíng)養(yǎng)豐富的生理活性水。早在前蘇聯(lián)時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)白樺樹汁對(duì)傷口愈合有顯著療效，甚至在戰(zhàn)爭(zhēng)期間被用作治療皮膚燒傷的藥品。

它不僅富含十幾種人體需要的氨基酸、礦物質(zhì)，能保濕、修護(hù)、舒緩肌膚，而且它的包容性很強(qiáng)，能與精華液相互配合，放大功效成分的作用，實(shí)現(xiàn)1+1>2的修護(hù)效果。

松生面膜中的白樺樹汁均來(lái)自北緯46°的長(zhǎng)白山山脈，樹種全部選用20cm以上胸徑的野生白樺樹，生長(zhǎng)年頭在30-40年以上，這類白樺樹產(chǎn)汁更穩(wěn)定，有效營(yíng)養(yǎng)成分更加豐富。

完成采集后，白樺樹汁會(huì)在黃金2小時(shí)保鮮時(shí)效內(nèi)進(jìn)入冷庫(kù)，通過(guò)專利冷凍干燥技術(shù)完成即時(shí)保鮮，然后經(jīng)冷鏈運(yùn)輸?shù)缴a(chǎn)車間冷凍保存，牢牢鎖住其中的營(yíng)養(yǎng)活性成分。

與很多護(hù)膚品品牌不同的是，我們的面膜是在衛(wèi)生規(guī)格為一萬(wàn)級(jí)凈化級(jí)別、能生產(chǎn)藥品針劑的藥廠生產(chǎn)的，衛(wèi)生規(guī)格非常高。

而且采用了藥品常用的121攝氏度濕熱滅菌方法生產(chǎn)加工，最大程度保證白樺樹汁中有效成分的活性和生產(chǎn)加工中的衛(wèi)生及安全性，讓大家、尤其是敏感肌的姐妹用著放心！

我們還以“要做精華級(jí)面膜”的標(biāo)準(zhǔn)，加大了精華用量，其他品牌面膜精華液通常是25ml,但松生面膜是滿滿30g，并反復(fù)調(diào)配出了一套修護(hù)“組合拳”。

強(qiáng)大鎖水組合：酵母菌發(fā)酵產(chǎn)物濾液+水解透明質(zhì)酸鈉+神經(jīng)酰胺EOP——能夠吸附大量水分，在皮膚表層形成密集的鎖水網(wǎng)，實(shí)現(xiàn)深層補(bǔ)水功效，一覺醒來(lái)肌膚依舊水潤(rùn)，長(zhǎng)期使用能提升皮膚自身的鎖水能力，讓肌膚由內(nèi)向外更加強(qiáng)韌；

「消紅」扛把子：積雪草+馬齒莧——能夠抑制自由基活性、淡化黑色素沉著 、更新肌膚細(xì)胞再生，安撫肌膚各種小情緒。

肌膚煥亮秘訣：煙酰胺+白樺樹汁 ——減少黑色素沉積， 讓膚色更加勻凈、煥亮，展現(xiàn)自然光澤，素顏也漂亮。

我們不僅要通過(guò)敷面膜給大家建立起一個(gè)肌膚小水庫(kù)，更要讓大家的皮膚屏障變得像白樺樹那樣富有生命力，哪怕被“大火燒得面目全非，也能頑強(qiáng)生長(zhǎng)”。

我們相信，做產(chǎn)品好用是基本，還得給大家提供情緒價(jià)值，用得舒服享受。

所以面膜膜布是松生團(tuán)隊(duì)全員從上百款膜布中盲試出的第一名，膚感涼滑舒爽、輕薄透氣、貼合度高、不會(huì)有很厚重糊臉、非常輕盈。暴曬后或帶妝一天皮膚燥熱干癢時(shí)敷一片，像在三伏天給皮膚大口吃冰果凍。

而且這款膜布比普通天絲膜布載水力更強(qiáng)，能夠緊緊鎖住30g精華液，所以大家拿出來(lái)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)袋里幾乎沒有殘留精華液，充分保證肌膚的吸收效率。

膜布的剪裁根據(jù)3000多名用戶的試用反饋進(jìn)行了2.0升級(jí)，并申請(qǐng)到了設(shè)計(jì)專利。

新升級(jí)的膜布上窄下寬，避開發(fā)際線，眼唇兩側(cè)都加了5mm的開口線，適合更多臉型。同時(shí)擴(kuò)大了鼻膜尺寸，能覆蓋鼻唇溝更大的面積，直接敷到眼角下方。

我們還特別使用了歐洲赤松、薰衣草和玫瑰精油3種純天然植物精油進(jìn)行調(diào)香。

打開面膜，似乎能感受到陽(yáng)光灑在成片的薰衣草上，風(fēng)吹動(dòng)時(shí)陣陣香味撲面而來(lái)，進(jìn)而會(huì)感覺到一陣淡淡的樹脂松香，溫暖中帶著一絲清冽，味道既清新又悠遠(yuǎn)，猶如漫步在云霧繚繞的雪山森林，令人安靜而愉悅，仿佛被撲面而來(lái)的生命力環(huán)抱。

瀟灑姐給合作伙伴介紹松生白樺樹汁面膜

這個(gè)春天，愿我們都能學(xué)會(huì)：少做一點(diǎn)，做好一點(diǎn)，把能量還給真正重要的事。

就像白樺樹，即便經(jīng)歷一整個(gè)冬天的沉默，也會(huì)在春天來(lái)臨時(shí)，再次安靜地、頑強(qiáng)地生長(zhǎng)出來(lái)。

最后，插播一條好消息

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松生4月主題欄目「人會(huì)在春天重新長(zhǎng)出來(lái)」，往期內(nèi)容點(diǎn)擊可看：