現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來(lái)越快，吃飯也變得極其不規(guī)律，職場(chǎng)青年人的現(xiàn)狀：早上匆匆忙忙上班，不吃早飯是常態(tài)；中午一般也是用外賣解決；晚上回到家很晚了，不想做飯，不是外賣就是零食，時(shí)間一長(zhǎng)胃必然會(huì)出問(wèn)題！

　　得了胃病，身體會(huì)發(fā)出3個(gè)信號(hào)！

　　1、舌苔異常

　　胃病早期舌苔發(fā)黃而且有口臭。長(zhǎng)時(shí)間下去舌苔會(huì)變得越來(lái)越白。若伴有便秘的話舌質(zhì)肥厚。若有疼痛的話，舌質(zhì)有淤斑。

　　2、上腹部疼痛

　　患上胃炎后能明顯感覺(jué)上腹部疼痛，分為隱痛，脹痛，劇痛三種情況，在飯后疼痛感更加明顯，許多人會(huì)忽略這種疼痛是胃炎帶來(lái)的。

　　3、食脹

　　這主要因?yàn)楦鞣N各樣的因素，患者的胃無(wú)法正常的消化食物，或者因?yàn)槟c胃的蠕動(dòng)較慢，最終導(dǎo)致患者出現(xiàn)了食脹的癥狀。

　　胃病“三分靠治，七分靠養(yǎng)”

　　俗話說(shuō)：“胃要三分治、七分養(yǎng)”，胃病是一種慢性病，靠吃藥極難痊愈；所以要靠平時(shí)的溫養(yǎng)。今天教你一個(gè)方子，常吃修復(fù)胃黏膜，能夠滋補(bǔ)養(yǎng)胃。

　　取炒干的黑糯米和丁香葉，桂花然后裝進(jìn)紗布袋用茶煲大火煮開(kāi)后再小火煎煮5分鐘，倒出飲用即可。

　　由于天氣溫度變化大,寒氣容易入侵體內(nèi),導(dǎo)致人體內(nèi)寒邪入侵,膽囊收縮功能下降,膽汁代謝減少,就會(huì)讓部分膽汁與毒 素滯留肝內(nèi),不能充分通過(guò)膽囊排空,影響肝臟的正常的宣泄,所以膽紅素會(huì)出現(xiàn)指標(biāo)異常,膽不好會(huì)使得膽汁逆行入胃 與胃酸作用對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成腸胃不好的情況,下面下不去,上面下不來(lái),所以會(huì)表現(xiàn)方面。膽很重要

慢慢的，膽好了，其他也就好了起來(lái)，癥狀也會(huì)慢慢消失，也就不會(huì)再那么頑固了，靠山也就失去其應(yīng)有的效應(yīng)，除此之外，還應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)姆椒?，調(diào)理好膽才是，在有空的時(shí)候，去農(nóng)村挖點(diǎn)灌南苦菜，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，回去燒湯，趁熱，紅糖加一點(diǎn)，平時(shí)少吃油炸，燒烤類的食物，晚上盡量不要熬夜，早飯還是經(jīng)常吃的，不能不吃哦。

　　最后提醒大家：胃是一個(gè)非常守時(shí)的器官，所以一定要養(yǎng)成一日三餐、按時(shí)就餐的好習(xí)慣，這樣才能夠有效的幫助，提高胃的消化和吸收功能，很好的改善慢性胃病的情況。