流感患者感到肌肉酸痛，是因?yàn)椴《靖腥疽l(fā)炎癥反應(yīng)或患病期間發(fā)熱導(dǎo)致機(jī)體無(wú)氧代謝增加、大量乳酸堆積所致。緩解流感肌肉酸痛需要對(duì)癥舒緩和控制病因相結(jié)合，可通過(guò)使用藥物、充分休息、局部熱敷、適當(dāng)按摩等方法來(lái)減輕肌肉的酸痛不適感。

1、使用藥物：可選擇連花清瘟膠囊等藥物進(jìn)行治療。連花清瘟是一種具有廣譜抗病毒、抑菌抗炎、調(diào)節(jié)免疫等多重功效的藥物，能抑制甲型流感病毒（H1N1、H3N2等）、乙型流感病毒等流感病毒的復(fù)制增殖，減少炎性因子釋放，一方面能減輕對(duì)肌肉組織的炎性刺激，從而緩解肌肉酸痛；另一方面能通過(guò)減輕炎癥反應(yīng)，從而達(dá)到退熱效果，緩解因體溫升高導(dǎo)致代謝異常引發(fā)的肌肉酸痛，多維度綜合改善肌肉酸痛癥狀。同時(shí)，連花清瘟還可減輕頭痛、咽痛、鼻塞流涕、身體乏力等流感癥狀，縮短流感病程，加速恢復(fù)。

2、充分休息：流感期間需注意充分休息，保持充足睡眠，不要進(jìn)行過(guò)度的運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)，以放松肌肉，緩解肌肉酸痛不適感，還能為身體對(duì)抗疾病和自我修復(fù)提供積蓄能量。

3、局部熱敷：可以用溫度適宜的熱水袋或熱毛巾熱敷酸痛的部位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，

緩解肌肉緊張，減輕不適。此外，還可以通過(guò)溫水擦浴、使用退熱貼等物理降溫的方法輔助降溫，緩解發(fā)熱引起的肌肉酸痛感。

4、適當(dāng)按摩：可通過(guò)輕柔、輕拍局部大腿、肩頸、腰背等局部肌肉，也可以舒緩不適癥狀。但要注意力度不宜過(guò)大。