別人都在往前走，只有我停在原地！迷茫時(shí)，最怕的就是比較。

如果你對(duì)這句話不夠理解，那么不妨回顧一下，你有沒(méi)有過(guò)這樣的瞬間？比如深夜里刷朋友圈看到大學(xué)室友升了總監(jiān)，高中同桌又入手了一套房，連當(dāng)年最入不了自己眼的劉大歪都創(chuàng)業(yè)融資了。

這時(shí)，你的手指在往下劃，可心里的感覺(jué)卻越來(lái)越沉。最后，索性把手機(jī)反扣在床上，眼睛直直地盯著天花板問(wèn)自己：我他媽是怎么活的？這些年到底在干嘛？

不用不好意思說(shuō)，這樣的人不只有你，還有很多人。

我有個(gè)球友叫小雅，985畢業(yè)，30大幾了，在公司做運(yùn)營(yíng)管理，月薪過(guò)萬(wàn)。但即便如此她也總說(shuō)，每次同學(xué)聚會(huì)，回來(lái)都感覺(jué)很壓抑，有時(shí)能抑郁三天。

她說(shuō)，那幫子人聊期權(quán)，聊融資，聊孩子上哪所國(guó)際學(xué)校最好，而自己，感覺(jué)連插嘴的資格都沒(méi)有，就像個(gè)局外人。

她說(shuō):“我已被時(shí)代甩到后面了”。

你看，這就是迷茫。而迷茫最狠的地方，不是你不夠好，而是你總能看到比你更好的人。

美國(guó)心理學(xué)家利昂費(fèi)斯廷格說(shuō)：人天生就有評(píng)估自己的沖動(dòng)，但沒(méi)有客觀標(biāo)準(zhǔn)的時(shí)候，就通過(guò)跟別人比較來(lái)定義自己。

這在心理學(xué)上叫做“社會(huì)比較理論”。

比較是社會(huì)與人的進(jìn)化本能，就像看人跑的快才知道自己仍然需要努力，這本來(lái)是正向的。但現(xiàn)在好像愈發(fā)的變味了。

在信息繁雜時(shí)代，你所能看到的“別人”，早已不是隔壁村的老王了，而是經(jīng)過(guò)大數(shù)據(jù)篩選過(guò)的幸存者偏差樣本。

就如你手機(jī)里刷到的那些成功人士，他們是被算法挑出來(lái)的，因?yàn)槟愕拇判?yīng)，會(huì)專(zhuān)門(mén)拉過(guò)來(lái)刺激你。

所以，老拿自己的普通跟別人的高光比較，不焦慮才怪。

比較原本不可怕，可怕的是上癮。

刷得越多就越焦慮，越會(huì)忍不住去刷。越刷越焦慮，越焦慮越刷，最后感覺(jué)自己陷入了一個(gè)死循環(huán)，別人都在前進(jìn)，只有自己還停在原地。

但其實(shí)，每個(gè)人都有一地雞毛，只是沒(méi)人發(fā)朋友圈。

譬如，他們的背后真相是，凌晨三點(diǎn)還在改方案，很多時(shí)候也會(huì)崩潰大哭，銀行業(yè)催貸，夫妻老吵架，等等。

心理學(xué)有個(gè)詞叫“參照點(diǎn)依賴(lài)”。就是說(shuō)人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，會(huì)高度依賴(lài)選的參照系。當(dāng)你選錯(cuò)了參照物時(shí)，就很容易得出錯(cuò)誤的結(jié)論。

這或許就是，為什么感覺(jué)自己“停在原地”的原因。

就如，有人25歲當(dāng)了總監(jiān)，35歲卻被裁員了。有人30歲還在讀書(shū)，40歲則成了行業(yè)專(zhuān)家。有人20歲就火了，但25歲就糊了。有人一輩子默默無(wú)聞，可退休后寫(xiě)的書(shū)賣(mài)了一百萬(wàn)冊(cè)。

你看，不同時(shí)段把自己做不同的參照，得到的信息完全不一樣。

你覺(jué)得自己停在原地，只是因?yàn)槟惆炎约悍旁诹藙e人高光的賽道上，能不難過(guò)嗎？

很多人會(huì)以為，人生是這么一條線：小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)、工作、升職、買(mǎi)房、結(jié)婚、生子。而這條線上的每一步都應(yīng)該按時(shí)完成，就跟年級(jí)升級(jí)一樣。

但真實(shí)的情況是，人生根本就不是直線，它是波浪線，甚至，有時(shí)就是一團(tuán)亂麻。

而你自己，如果是一條魚(yú)，為什么非要跟猴子比爬樹(shù)呢？

所以，你其實(shí)也不是就停在原地不動(dòng)，只是你暫時(shí)還沒(méi)找到自己的節(jié)奏而已。

所以，你可以比較，但不要把自己逼入比較的陷阱。你比較上癮了，就很容易跌入陷阱。

所以，感覺(jué)自己由此迷茫了，甚至抑郁了，不妨就關(guān)掉朋友圈，然后，試著打開(kāi)自己的版本。

你不必跟別人比，就跟過(guò)去的自己比。

譬如你比較看，一年前的你是不是比現(xiàn)在更焦慮呢？三年前的你是不是比現(xiàn)在更窮呢？五年前的你是不是連工作都找不到呢？

任何時(shí)間，只要你往前走，哪怕是慢了一點(diǎn)，那也是進(jìn)步。

因此你必須相信，大多數(shù)人的成功，其實(shí)都是時(shí)間凝造的。只要你堅(jiān)持就能夠相信，專(zhuān)注一件事只要一萬(wàn)小時(shí)，你就是專(zhuān)家。

這是一個(gè)你必需接受的事實(shí)。

這也是格拉德威爾的一萬(wàn)小時(shí)定律:任何領(lǐng)域的專(zhuān)家，都需要大約一萬(wàn)小時(shí)的刻意練習(xí)。

一萬(wàn)小時(shí)，按每天三小時(shí)的話算下來(lái)，約需要十年。

所以，你看看自己努力了多久？

所以，你憑什么要求自己馬上有結(jié)果呢？

所以，即便要比較，也要先學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

當(dāng)你看到別人成功時(shí)，首先要問(wèn)的不是“為什么不是我”，而是要問(wèn):“他是怎么做到的”。

把嫉妒轉(zhuǎn)化成好奇，把焦慮轉(zhuǎn)化成行動(dòng)，就可以清醒地把他的方法進(jìn)行拆解學(xué)習(xí)和模仿，然后，你才有超越的可能。

要知道，比較不是目的，進(jìn)步才是。

所以，迷茫的時(shí)候你不需要馬上找到答案，你可以停下來(lái)喘口氣，想想清楚再走。

要允許給自己暫停的權(quán)利。

人生不是百米沖刺，而是一場(chǎng)馬拉松賽。那些一開(kāi)始沖在最前面的人，未必就能笑到最后。

可能，只有暫停時(shí)你才知道，原來(lái)自己停在原地的原因是因?yàn)樵趽Q跑道。

原來(lái)自己落后的原因是因?yàn)闀r(shí)區(qū)還沒(méi)到。

所以迷茫不可怕，可怕的是因?yàn)槊悦?，從開(kāi)始就懷疑自己值不值得。

所以，你迷茫啥？你只需要把自己的劇本一頁(yè)一頁(yè)寫(xiě)好就行。