在門診中，發(fā)現(xiàn)很多人治失眠，都走了很多冤枉路！

很多人睡不著或者覺得癥狀有點像氣血虛就盲目補血，紅棗、桂圓、阿膠沒少吃。

結(jié)果越吃越堵，睡覺反而更差，胸口還悶得慌。

就拿之前接診的一位60多歲的患者來說，她退休后本來想著終于能睡到自然醒了，結(jié)果倒好——失眠纏上了她。

躺下三四個小時才能勉強睡著，夜里醒兩三次，醒了就再也睡不著。

白天呢？頭暈、精神差、肩膀硬邦邦，手指發(fā)麻，肚子還老是脹氣、咕嚕咕嚕叫，夜尿也頻繁。

她自己也折騰了不少，安神補腦的食療、中藥，一樣沒落下。結(jié)果呢？睡眠沒改善，人倒更累了。

她來門診的時候，一臉困惑說，高醫(yī)生，我感覺我有點虛，失眠應(yīng)該是身體虛導(dǎo)致，我這怎么越補越不對勁？

高潔主任看她舌頭，裂紋明顯，眼瞼鮮紅，脈象濁澀，這不光是虛，關(guān)鍵是——不通。

長期熬夜睡不好，陰血耗傷，這是底子虛。但她身體里還有瘀、有熱、有水，堵著呢。

這種情況，光安神養(yǎng)血沒用，得先通路——清熱、化瘀、利水，讓氣血能正常跑起來。

高潔主任當(dāng)時用的方子，不是常規(guī)的安神補血藥，而是桃核承氣湯合五苓散，專門瀉熱化瘀、利水通陽。

這兩個方子合在一起，一邊破瘀，一邊利水，把瘀血和水濕這兩大堵車因素一次性清掉。

后面復(fù)診反饋說，現(xiàn)在1個小時左右就能睡著了，夜里醒了也能再睡回去，白天精神好多了。

后來又給她加了個化瘀的藥，繼續(xù)幫她清垃圾、通氣血。脈象慢慢轉(zhuǎn)柔了，沒那么濁澀了，整個人的狀態(tài)就順了。

所以跟大家說句實在話，失眠，真的不全是“虛”。

很多人包括一些年輕人，動不動就失眠、焦慮、累，其實不是身體缺什么，而是身體里堵了太多東西。

情緒堵著叫肝郁，血液堵著叫血瘀，水濕堵著叫痰濕。這些東西不清理，你補啥都補不進去，反而越補越堵，失眠也會更嚴重。

最后一點，也是我經(jīng)常說的，情緒。

藥能幫你“通開”這次的路，但如果你總是生氣、焦慮、壓抑，這個“路障生成器”不關(guān)掉，失眠淤堵還是會反復(fù)發(fā)生。

所以，在用藥的同時，學(xué)習(xí)疏導(dǎo)情緒，真的和吃藥一樣重要。

當(dāng)然，具體怎么通，務(wù)必找專業(yè)的醫(yī)生幫你判斷、辨證調(diào)理。