》》》“學(xué)霸”小檔案

許 可

畢業(yè)于馬鞍山市第二中學(xué)

2025年安徽省高考總分685分

現(xiàn)就讀于清華大學(xué)未央書院

“何須多慮盈虧事，終歸小滿勝萬全”。這句話是我非常喜歡的人生格言。所謂“小滿”，不是不求上進(jìn)，而是接納自己的不完美，懂得取舍，在力所能及的范圍內(nèi)做到最好?；仡^看，我的高中生活乃至高考，似乎都在踐行這個道理——不迷信別人的方法，不苛責(zé)自己的情緒，不把高考當(dāng)作人生的全部。說起“學(xué)霸”這個標(biāo)簽，我總覺得有些惶恐。如果非要分享些什么，我更想聊聊那些在試錯中沉淀下來的思考，關(guān)于方法，更關(guān)于心態(tài)。畢竟，比起復(fù)制別人的成功，找到自己的節(jié)奏，才是成長路上最重要的一課。

在大學(xué)過的第一個生日

大學(xué)軍訓(xùn)期間參加真人CS

在大學(xué)操場上彈吉他

方法無定式 適合自己才是王道

談起學(xué)習(xí)方法，我最想說的一點：千萬別迷信任何人的學(xué)習(xí)方法，包括我的。到了清華大學(xué)，我發(fā)現(xiàn)即使是頂尖學(xué)霸，學(xué)習(xí)方式也千差萬別：有人用最先進(jìn)的電子設(shè)備做筆記，有人堅持手寫筆記，還有人只帶耳朵聽課。這讓我更加確信，好的學(xué)習(xí)方法沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，適合自己的就是最好的。所以，如果我的方法對你無效，甚至讓你感到不適，請立刻放棄，這完全正常，不必焦慮。

關(guān)于學(xué)習(xí)經(jīng)驗，我想談?wù)勛约涸诟呷聦W(xué)期的幾點嘗試：

首先是“碎片化復(fù)習(xí)”。我會利用洗漱、坐車這些不太需要動腦的時間，在腦子里過一遍需要背誦的課文或剛學(xué)到的解題思路。這像是一種低成本的“記憶閃回”，效果很好。此外，我推薦睡前“過電影”，快速回顧當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容。當(dāng)然，我覺得睡前的記憶效果很好，但也有人覺得這樣會讓大腦太累，這恰恰說明了學(xué)習(xí)方法因人而異。

其次是“限時訓(xùn)練”。我強烈建議大家在復(fù)習(xí)后期，對理科試卷進(jìn)行限時練習(xí)。比如數(shù)學(xué)，爭取用兩小時完成模擬考試。時間緊張的話，可以拆成兩個一小時，但核心在于“計時”。這不僅是為了適應(yīng)考場的時間壓力，更是為了訓(xùn)練自己對時間的把控能力。以數(shù)學(xué)為例，我給自己定的規(guī)矩是：選擇題和填空題最多耗時40分鐘，時間一到，無論是否做完，都必須開始做大題。這種“舍”的決心，需要靠平時訓(xùn)練出來，因為一時的舍棄，是為了贏得全局的分?jǐn)?shù)。

最后是“有效總結(jié)”。高三刷題是常態(tài)，但只有充分榨取每道題的價值，才不算白做。對于難題，不應(yīng)只關(guān)注答案，更要思考答案背后的“為什么”——比如一道數(shù)學(xué)題的巧妙構(gòu)造是怎么想出來的，語文閱讀的得分點是如何提煉的等。對于因粗心而錯的題，要總結(jié)背后的“坑”在哪里，是常見的易錯點，還是我個人頑固的壞習(xí)慣？比如書寫潦草導(dǎo)致看錯數(shù)字，然后有針對性地規(guī)避。

以上方法主要針對高三沖刺階段，高一高二的同學(xué)不必照搬，特別是前兩條，在打基礎(chǔ)階段，保持對知識的探索欲比“榨干自己”更重要。至于總結(jié)的習(xí)慣，越早開始越好，但也要保持平常心，如果高一高二記錄的錯題高三不再考，也不必懊惱，因為那時的積累更多是在訓(xùn)練你的思維，而非押題。

情緒無對錯 接納自己才能釋然

如果說學(xué)習(xí)方法因人而異，那么心態(tài)調(diào)整則是我想寫給所有高中生的心里話。

我必須坦白，我其實是一個心態(tài)非常差的人：悲觀、敏感、易焦慮。高中時，作業(yè)比別人多錯一道題，我都會崩潰，懷疑自己是不是很笨。正因如此，我太了解那種心理上的煎熬了。

所以，我首先想對學(xué)弟學(xué)妹們說，請允許自己所有負(fù)面情緒的存在，它們是正常且合理的。不要否定它們，更不要因為有了負(fù)面情緒而自責(zé)，陷入惡性循環(huán)。你要做的是接納它們。如果自己無法排解，一定要勇敢地向外求助，無論是老師、家長，還是專業(yè)人士。我也想對家長們說，請真正“看見”孩子的心理狀態(tài)，而不是用“別焦慮”“放輕松”這樣正確的廢話來回應(yīng)。真正的關(guān)心是平等的傾聽和嘗試?yán)斫?。如果問題嚴(yán)重，請務(wù)必尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，就像發(fā)燒看醫(yī)生一樣，這沒什么可羞恥的。我自己就從中受益良多。

其次，我想從一個過來人的角度說，高考，真的沒有那么重要。進(jìn)入清華大學(xué)后，我見過入學(xué)多年仍在為學(xué)業(yè)掙扎的學(xué)長，新聞里也從不缺少從低起點逆襲的榜樣。高考成績會隨著時間推移而逐漸消減其影響力。在這個終身學(xué)習(xí)、處處充滿機(jī)遇的時代，一次考試無法定義你的一生。高考出色，后面不思進(jìn)取，那這或許就是你的高光時刻；高考失利，只要有決心和努力，未來仍有無數(shù)翻盤的機(jī)會。如果知道它并非“一考定終身”，我們或許就能少一分如臨大敵的緊張。我知道，對一場傾注了十幾年心血的考試說“看淡”很難，但希望這句話能給你帶來一絲絲的釋然。

最后，一個非常實際的建議是：高考前，請保持平常的生活習(xí)慣習(xí)慣。保持平常心很難，但保持平常的生活習(xí)慣很簡單。吃平常的飯，穿平常的衣服，按平常的作息，保持平常的學(xué)習(xí)節(jié)奏。這種秩序感會作用于你的心態(tài)，幫你找回一份心安。如果考前突然改變，比如吃大餐、穿“吉利服”，無疑是在暗示自己“這場考試非比尋常”。用生活上的“平?！比_考試上的“不平?！?，這是我班主任的建議，對我很有效。

大學(xué)無定論 活出自己才叫精彩

關(guān)于大學(xué)生活，我想說，它遠(yuǎn)比高中生活豐富，但也絕非是“上了大學(xué)就輕松了”的童話。不同學(xué)校、不同專業(yè)、不同性格的人，體驗天差地別。這里有完全不同于高中的苦和累，比如為了論文熬到凌晨3點，為了一個研究課題啃讀晦澀的文獻(xiàn)，但更多的是值得期待的驚喜和成長。

在這里，我參加了軍訓(xùn)期間的真人CS，意外發(fā)現(xiàn)自己射擊很準(zhǔn)；參加新生赤足運動會，光著腳在塑膠跑道上奔跑；在校園滑冰場第一次體驗滑冰，磕磕絆絆摔了兩次；被拉入東拼西湊的長跑接力隊伍，竟然拿到了比賽名次......每一刻都新鮮而難忘。我加入了學(xué)生會，收到了儀式感滿滿的聘書；加入了大學(xué)生研究訓(xùn)練計劃，雖然時常讀不懂文獻(xiàn)，但導(dǎo)師的鼓勵讓我充滿動力；上了一門“愛恨交加”的寫作與溝通課，從畏懼5000字論文到寫出8000多字的文章，并獲得A。大學(xué)就像一個大盲盒，里面裝著無數(shù)未知的挑戰(zhàn)和驚喜，等待著你去拆開、去體驗、去創(chuàng)造屬于自己的精彩。

最后，衷心祝愿所有學(xué)弟學(xué)妹們都能身心健康地度過高中，在高考中取得滿意的成績，去解鎖那份屬于你們的精彩而充實的大學(xué)生活！

由許可口述，本報記者謝婷婷、通訊員張孝嚴(yán)整理