目前的老師，絕對(duì)是壓力最大的一代。成績(jī)考核、職稱、難管的學(xué)生，壓垮了太多老師。所以面對(duì)越來(lái)越瘋狂的教育，作為老師一定要勇敢接受，并且坦然面對(duì)。如果說(shuō)服不了自己，很可能患上一些心理疾病，給自己也給家人帶來(lái)極大的痛苦。

當(dāng)代教師，必須要活得通透，學(xué)會(huì)看淡一切?？纯催@幾條，你做到了嗎？

第一：絕不把工作帶到家里，拒絕加班。

很多老師，喜歡把工作帶到家里完成，特別是作業(yè)，學(xué)校批改不完，就帶回家繼續(xù)批改，甚至讓家人幫著批改。這其實(shí)就是給自己施壓的表現(xiàn)。

下班就是為了讓你休息的，所以做老師的第一天，就必須告訴自己，不要把工作帶到家里完成，盡可能在上班時(shí)間完成。這樣不但能提高自己的工作效率，也能豐富自己的業(yè)余生活，讓自己的生活更加豐富多彩。

休息好了，也能更好的迎接新的一天。所以無(wú)論你多么忙，一定要記得愛(ài)惜自己，給自己充分的休息時(shí)間。

第二：對(duì)職稱、榮譽(yù)、成績(jī)主打隨緣，不和自己較勁。

壓垮老師們的，就是職稱和榮譽(yù)，所以必須看淡這些名利，否則就會(huì)讓自己永遠(yuǎn)處于痛苦之中。

要相信自己，評(píng)不上高級(jí)，不代表比別人不優(yōu)秀。不要仰望那些高職稱的人，比你職位更高的人。不要老是看自己低人一等，然后自卑、氣餒，時(shí)間長(zhǎng)了，心里郁結(jié)，疾病就來(lái)了。

教師職稱本身就有很多不合理的地方，評(píng)上的不一定是最優(yōu)秀的，沒(méi)評(píng)上的也不一定是最差的。如果自己盡力了，還沒(méi)有評(píng)上，就不要有任何遺憾，更不要為此整天悶悶不樂(lè)。

只要放下了對(duì)名利的追求，身心也會(huì)放松下來(lái)！

第三：接納學(xué)生的不完美，不和學(xué)生較勁。

很多老師，為了成績(jī)愛(ài)和班上的那些后進(jìn)生較勁，期待他們能創(chuàng)造奇跡，讓自己的班級(jí)成績(jī)更好一點(diǎn)。

這種愿望是美好的，但所有的后進(jìn)生也是最難改變的。所以作為老師一定要學(xué)會(huì)接納學(xué)生的不完美，接納他們個(gè)位數(shù)的成績(jī)。很多孩子家長(zhǎng)已經(jīng)放棄了，為什么老師就不能呢？

這不是不負(fù)責(zé)任，而是尊重每一個(gè)孩子的成長(zhǎng)，成績(jī)不是唯一評(píng)價(jià)學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)，要多方位的評(píng)價(jià)自己的學(xué)生，這樣才能發(fā)現(xiàn)每一個(gè)孩子的優(yōu)點(diǎn)。

第四：坦然面對(duì)學(xué)校的各種考核，接受倒數(shù)的自己。

作為老師，面對(duì)的考核太多了，幾乎每個(gè)月都有，所以內(nèi)心一定要強(qiáng)大，要接受倒數(shù)的自己，接受自己的不完美。

誰(shuí)都不可能永遠(yuǎn)當(dāng)?shù)谝唬灰强己?，永遠(yuǎn)有第一名和最后一名。如果自己很幸運(yùn)當(dāng)了第一名，不要驕傲，但如果自己不幸當(dāng)了倒數(shù)第一，也不要?dú)怵H否定自己?？己四敲炊啵煽?jī)有好有壞，這都是正常的，不要被各種考核成績(jī)拿捏，學(xué)會(huì)坦然面對(duì)。

這不是自暴自棄，而是從容面對(duì)，唯有如此，才能讓自己內(nèi)心更強(qiáng)大。

現(xiàn)在老師這個(gè)群體出現(xiàn)抑郁、心理不健康的人也很多，所以老師們首先要做的就是愛(ài)惜自己，懂得保護(hù)自己。不要太注重名利，否則陷進(jìn)職稱的漩渦中恐怕很難再出來(lái)了。我們要有追求，但也不能過(guò)分去追求，以犧牲健康的前提去追求，這樣的人生必然是失敗的！

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