北京時(shí)間4月13日，37歲的前鉛球奧運(yùn)冠軍鞏立姣更新個(gè)人微博，她發(fā)視頻高調(diào)宣布，自己退役后不到5個(gè)月已經(jīng)成功減肥40斤。在此前公開的數(shù)據(jù)里，鞏立姣身高1米75體重110公斤。也就是說(shuō)鞏立姣已經(jīng)從200多斤的大胖子，瘦道180斤左右，拿著名減肥網(wǎng)紅阿福的話說(shuō)，鞏立姣這減肥的速度，相當(dāng)于從身上扒下來(lái)一頭小豬。

鞏立姣是奧運(yùn)冠軍，2021年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)她以20米58的個(gè)人最好成績(jī)登頂。去年11月她以19米68達(dá)成全運(yùn)會(huì)個(gè)人五連冠。退役后她脫下戰(zhàn)袍，轉(zhuǎn)型成了河北省體育局田徑運(yùn)動(dòng)中心副主任。

在她最新更新的視頻里，鞏立姣寫配文：“沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害，繼續(xù)努力，寶子們，周末愉快?！币曨l中鞏立姣曬出兩段視頻，目前的她較之前瘦了不少，很多網(wǎng)友直呼認(rèn)不出來(lái)，鞏立姣在評(píng)論區(qū)回應(yīng)稱：已經(jīng)瘦了40斤，加油。

有一條大約是去年12月底或今年1月初的視頻，一位女記者就減肥話題采訪鞏立姣。鞏立姣說(shuō)，退役一個(gè)多月就正常吃飯，自己瘦了10多斤，以前站著看不到自己的腳，當(dāng)時(shí)瘦到能見到腳了，肚子瘦了不少。

她從事的是田徑里的鉛球項(xiàng)目，鞏立姣在那段視頻里解釋說(shuō)：“高強(qiáng)度的訓(xùn)練需要增強(qiáng)肌肉什么的，需要增加營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)力量。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候，有時(shí)候是吃不下，強(qiáng)迫自己吃。退役后正常吃飯，就瘦了10幾斤了?！迸浾邌?wèn)：“從什么時(shí)候開始的？”鞏立姣回答：“就是從比完賽，到現(xiàn)在?！?/p>

然后女記者陪鞏立姣去食堂吃飯，鞏立姣指著自己眼前一碗面說(shuō)：“以前，（不止）這碗面，還有很多菜、很多肉。你得強(qiáng)迫自己吃，不吃恢復(fù)不上來(lái)啊?？赡芫褪且环N習(xí)慣吧，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，吃飯也是一種訓(xùn)練。”

鞏立姣過(guò)去10多年長(zhǎng)期是中國(guó)田徑隊(duì)的頂梁柱，不論奧運(yùn)會(huì)還是世錦賽全隊(duì)基本就指著姣姐拼好成績(jī)撐門面。為了這個(gè)項(xiàng)目，為了國(guó)家榮譽(yù)，必須在訓(xùn)練中強(qiáng)迫自己多吃，長(zhǎng)胖，這是典型的自我犧牲?，F(xiàn)在鞏立姣退役了，她決定減肥，她的原話是：“奧運(yùn)冠軍都拿了，還怕這個(gè)（減肥）？”鞏立姣已經(jīng)有心儀的對(duì)象，她已經(jīng)把結(jié)婚生孩子擺上了日程。

5年前，有一個(gè)上海的倒插門德國(guó)女婿叫阿福，他和老婆朱莉開了自媒體賬號(hào)，做跨文化熱點(diǎn)視頻一度非?；?。阿福也是個(gè)140公斤的大胖子。促使他做出改變的，是來(lái)自健康的直接威脅。當(dāng)時(shí)他不僅體重超標(biāo)，還被診斷出重度脂肪肝，并時(shí)常感到胸痛和關(guān)節(jié)不適。這讓他下定決心，通過(guò)改變飲食習(xí)慣和規(guī)律運(yùn)動(dòng)，一步步減了下來(lái)。

他一度成功減掉約60公斤，最終將體重穩(wěn)定在83公斤（約166斤）左右。幽默風(fēng)趣的阿福曾自嘲自己減肥成功的體驗(yàn)“像是從身上扒下來(lái)一頭豬”。2024年4月阿福與朱莉官宣離婚結(jié)束了12年的婚姻，隨后阿福也逐漸從國(guó)內(nèi)自媒體網(wǎng)紅行列消失，但他當(dāng)年減肥的勵(lì)志故事還是很有震撼感的。鞏立姣現(xiàn)在才減了40斤，她肯定還會(huì)乘勝追擊，她有這樣的毅力和決心去做這件事。