春和景明，草木萌發(fā)，正是全家踏青、親近自然的黃金時(shí)節(jié)。公園里鮮花盛放，草地新綠，親子出游的熱度持續(xù)攀升。但春季氣溫多變、花粉飛揚(yáng)、蚊蟲(chóng)漸多，孩子打噴嚏、揉眼睛、起紅疹、受涼感冒、被蚊蟲(chóng)叮咬的情況頻頻出現(xiàn)，讓不少家長(zhǎng)揪心不已。

如何讓孩子安心玩、放心耍？昆明同仁醫(yī)院兒童健康管理中心丁滿紅醫(yī)生帶來(lái)專(zhuān)業(yè)、權(quán)威、簡(jiǎn)便易行的健康防護(hù)建議，圍繞防過(guò)敏、防感冒、防蚊蟲(chóng)三大核心，為兒童春日出行筑牢健康屏障。

科學(xué)區(qū)分：

感冒與過(guò)敏切莫混淆

春季孩子頻繁打噴嚏、流清涕、揉眼抓癢，不少家長(zhǎng)第一時(shí)間按“感冒”處理，往往效果不佳。丁滿紅醫(yī)生提示，普通感冒多伴有發(fā)熱、咽痛、精神不振、全身乏力等癥狀，病程一般7至10天；而過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性結(jié)膜炎通常不發(fā)熱，以“癢”為主要特征，表現(xiàn)為連續(xù)打噴嚏、流清水樣鼻涕，在花粉、柳絮密集環(huán)境中癥狀明顯加重，離開(kāi)后較快緩解。

春季兒童過(guò)敏高發(fā)，主要源于三大“隱形誘因”：一是花粉隨風(fēng)擴(kuò)散、濃度較高；二是塵螨在溫暖潮濕環(huán)境中大量繁殖；三是潮濕角落滋生的霉菌孢子飄散。加之兒童免疫系統(tǒng)尚未成熟、呼吸道黏膜嬌嫩，身高更接近地面、花粉接觸量更大，過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)顯著上升。

日常生活中，三個(gè)細(xì)節(jié)易被忽視卻會(huì)加重過(guò)敏：外出衣物隨意放置，將花粉帶入室內(nèi)；清晨開(kāi)窗通風(fēng)，恰逢花粉飄散高峰；過(guò)度使用消毒劑清潔，不利于兒童免疫系統(tǒng)正常發(fā)育。

三階防護(hù)：

全方位阻斷春季過(guò)敏

預(yù)防春季過(guò)敏，關(guān)鍵在于減少接觸、強(qiáng)化防護(hù)。丁滿紅醫(yī)生推薦“三階防御方案”，居家、外出、排查全鏈條覆蓋，操作性強(qiáng)，效果明確。

打造低敏居家環(huán)境

每周用熱水清洗床品，定期除塵清潔；過(guò)敏體質(zhì)兒童可使用防螨床墊套、枕套；臥室不擺放開(kāi)花植物，配合空氣凈化器提升室內(nèi)空氣質(zhì)量。

科學(xué)安排外出踏青

關(guān)注花粉濃度預(yù)報(bào)，優(yōu)先選擇雨后、空氣潔凈時(shí)段出行，大風(fēng)天氣減少外出；為孩子佩戴兒童專(zhuān)用防花粉口罩與護(hù)目鏡。建立標(biāo)準(zhǔn)化“歸家清潔流程”：輕拍衣物去除花粉、及時(shí)洗手洗臉、更換家居服、用生理鹽水清潔鼻腔。

精準(zhǔn)觀察排查過(guò)敏原

記錄“過(guò)敏日記”，詳細(xì)記錄癥狀表現(xiàn)、活動(dòng)場(chǎng)所、飲食情況，幫助快速鎖定誘因，為專(zhuān)業(yè)診療提供可靠依據(jù)。

規(guī)范護(hù)理：

過(guò)敏應(yīng)對(duì)分清輕重緩急

孩子出現(xiàn)輕微過(guò)敏癥狀，可先行居家科學(xué)護(hù)理：皮膚紅疹瘙癢，用涼毛巾濕敷，涂抹兒童專(zhuān)用保濕霜或溫和止癢劑；鼻部不適，用生理鹽水洗鼻緩解。若癥狀影響睡眠、進(jìn)食與日?；顒?dòng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用抗過(guò)敏藥物，切勿自行購(gòu)藥服用。

出現(xiàn)以下情況須立即就醫(yī)：呼吸困難、喉頭發(fā)緊；眼瞼、口唇突然腫脹，全身出現(xiàn)大片風(fēng)團(tuán)；癥狀持續(xù)超過(guò)3天無(wú)好轉(zhuǎn)甚至加重。

洋蔥穿搭：

科學(xué)應(yīng)對(duì)溫差預(yù)防感冒

春季晝夜溫差大，孩子活動(dòng)后易出汗受涼。丁滿紅醫(yī)生建議采用洋蔥式分層穿搭，靈活增減、舒適安全：內(nèi)層選用純棉吸汗衣物，中層以針織衫、薄衛(wèi)衣保暖，外層搭配防風(fēng)透氣外套。

出汗后及時(shí)用干毛巾擦干背部，避免濕衣貼身。出行中若出現(xiàn)輕微感冒跡象，精神狀態(tài)良好可就地休息、補(bǔ)充溫水；如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽加重、精神萎靡，應(yīng)及時(shí)結(jié)束行程，必要時(shí)就醫(yī)診治。

雙效防護(hù)：

科學(xué)防蚊避免叮咬不適

春季蚊蟲(chóng)開(kāi)始活躍，兒童皮膚嬌嫩，叮咬后易紅腫瘙癢。防護(hù)堅(jiān)持物理與化學(xué)雙結(jié)合：穿淺色長(zhǎng)袖衣褲，避開(kāi)草叢、樹(shù)林、水邊等蚊蟲(chóng)密集區(qū)域；嬰兒車(chē)、兒童帳篷加裝防蚊網(wǎng)，強(qiáng)化物理隔離。

合理使用兒童專(zhuān)用驅(qū)蚊產(chǎn)品，避開(kāi)眼、口、傷口部位，2歲以下嬰幼兒使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

被叮咬后可用肥皂水或清水沖洗，冷敷10至15分鐘消腫止癢，涂抹兒童專(zhuān)用止癢膏或爐甘石洗劑，不使用成人風(fēng)油精、清涼油等刺激性產(chǎn)品。若紅腫持續(xù)擴(kuò)大、出現(xiàn)頭暈惡心，或被蜂類(lèi)蜇傷，須及時(shí)就醫(yī)。

開(kāi)屏新聞?dòng)浾?趙維

一審 顏媛

責(zé)任編輯 易科彥

責(zé)任校對(duì) 貓恩泊

主編 林舒佳

終審 編委 李榮