繼贅肉換牛肉后

贅肉換雞肉，也有了！

無錫市第二中醫(yī)醫(yī)院

體重管理門診特別推出

“百日煥新”

強化生活方式干預項目

符合條件者可用

三斤純脂肪換一斤雞肉

這不是一個餓肚子的項目

而是教你

如何“吃對、動好、睡飽”的

系統(tǒng)性改變計劃

加入這個為期100天的強化訓練營

你將得到

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01

團隊支持

由營養(yǎng)師、健康管理師、運動指導組成的專業(yè)團隊全程陪伴。

02

方案定制

根據(jù)個人身體數(shù)據(jù)和生活習慣，量身打造飲食與運動計劃。

03

專業(yè)賦能

定期課程與指導，讓大家更加了解身體，掌握長期保持好身材的鑰匙。

04

社群互助

與一群志同道合的伙伴并肩作戰(zhàn)，互相鼓勵，讓堅持不再困難。

李莉

副主任中醫(yī)師 濱湖區(qū)名中醫(yī)

人體脂肪細胞的更新周期約為90—180天。這意味著，要真正減少脂肪細胞數(shù)量或改變其大小，需要足夠時間讓舊脂肪細胞代謝、新細胞生成。

若減肥時間過短，僅減少的是水分或肌肉，而非脂肪，身體容易在后期反彈。身體記憶與適應機制身體對體重和體型有“記憶”，會傾向于維持原有狀態(tài)?？焖贉p重會觸發(fā)身體的自我保護機制，降低代謝率、增加食欲，以阻止脂肪流失。

堅持100天以上，能讓身體逐漸適應新的體重和代謝模式，減少反彈風險。

哪些人可以參與？

★ BMI指數(shù)≥24或體脂率超標！

★ 渴望改變，有堅定的決心完成100天的挑戰(zhàn)！

★ 愿意積極配合，嘗試并堅持健康的生活方式！

★ 無嚴重基礎(chǔ)疾病，能進行常規(guī)體育活動。

報名須知

報名名額

僅限前50名符合條件者

報名時間

即日起至收滿50名減重勇士截止

報名方式

【長按識別 鎖定名額】

【聯(lián)系電話】

獎勵方法

入組后完成100天的強化生活方式干預，并接受至少三次隨訪。

以門診InBody人體成份分析儀測量脂肪量為準，三斤純脂肪換一斤雞肉。

*即食雞胸肉、雞腿肉可自選，也可以換相同價值的阻斷劑。

【溫馨提醒】

想要報名的朋友

務(wù)必先在醫(yī)院的體重管理門診

提前掛號喲~

也可撥打聯(lián)系電話18921113680

進一步咨詢

2026

讓我們一起收獲

健康和活力

來源：無錫濱湖發(fā)布、無錫市第二中醫(yī)醫(yī)院

編輯：王雪靜

校對：張靜

責編：楊珍

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