2026年4月15日下午，惠風(fēng)和暢，陽(yáng)光輕柔。廣州市從化區(qū)城郊中學(xué)校園內(nèi)歡聲笑語(yǔ)，一場(chǎng)別開(kāi)生面的心理健康科普活動(dòng)正火熱進(jìn)行。由從化區(qū)退休科技工作者協(xié)會(huì)主辦，廣州市東升公益基金會(huì)鼎力支持，城郊中學(xué)協(xié)辦的“童筑未來(lái)—陽(yáng)光心智，健康成長(zhǎng)”心理科普活動(dòng)，以“快樂(lè)從心出發(fā)，綻放青春光彩”為主題，為1400余名初一初二學(xué)生帶來(lái)了一場(chǎng)心靈的滋養(yǎng)與成長(zhǎng)的啟迪。

能量驛站：讓情感找到安放之處

能量驛站作為心靈療愈主陣地，涵蓋《我想對(duì)你說(shuō)》《情緒小偵探》《想法轉(zhuǎn)換器》《解壓小妙招》《照鏡子認(rèn)識(shí)自我》《轉(zhuǎn)輪盤(pán)》《夢(mèng)想星空之旅》《我笑起來(lái)真好看》等8個(gè)互動(dòng)攤位。同學(xué)們?cè)谶@里大膽表達(dá)心愿、識(shí)別情緒信號(hào)、學(xué)習(xí)解壓妙招，通過(guò)照鏡子認(rèn)識(shí)自我、轉(zhuǎn)輪盤(pán)前敞開(kāi)心扉，在夢(mèng)想星空之旅中放飛期許，用微笑擁抱生活，為青春注入滿滿正能量。

在 “我想對(duì)你說(shuō)”的紙條上，寫(xiě)滿了孩子們的心聲：“希望期中考能進(jìn)步”“爸爸媽媽?zhuān)x謝你們”“我想爸爸多多陪伴我”“我想成為醫(yī)生”……孩子們把藏在心底的話寫(xiě)下來(lái)，仿佛卸下了一個(gè)個(gè)小小的包袱。

《情緒小偵探》攤位前，志愿者引導(dǎo)孩子們辨認(rèn)不同的情緒表情，學(xué)會(huì)給自己的心情命名。

《想法轉(zhuǎn)換器》則引導(dǎo)孩子們識(shí)別非理性思維，學(xué)習(xí)換位思考，換個(gè)角度看問(wèn)題，把負(fù)面情緒轉(zhuǎn)換為更積極更現(xiàn)實(shí)的想法。

最熱鬧的要數(shù)《夢(mèng)想星空之旅——丟沙包》了。孩子們用力擲出沙包，擊中寫(xiě)有夢(mèng)想關(guān)鍵詞的靶心，每一次命中都伴隨著一陣歡呼。

定力挑戰(zhàn)：專(zhuān)注力和意志力大考驗(yàn)

《摸著石頭過(guò)河》需要手腳并用，小心翼翼地移動(dòng)腳下的“石頭。

《色詞效應(yīng)》揭示了語(yǔ)言和認(rèn)知之間的關(guān)系，讓同學(xué)了解心理暗示的力量。不少同學(xué)在此攤位上“翻車(chē)”了—當(dāng)“紅”字用藍(lán)色墨水寫(xiě)出時(shí)，大腦瞬間卡殼了。

《專(zhuān)注力大考驗(yàn)》則訓(xùn)練同學(xué)持續(xù)的注意力，對(duì)制定目標(biāo)快速做出反應(yīng)。

了不起的團(tuán)隊(duì):一個(gè)人跑得快，一群人走得遠(yuǎn)

了不起的團(tuán)隊(duì)板塊將團(tuán)結(jié)協(xié)作精神拉滿?！吨閭魅f(wàn)里》《合力建塔》《森林不倒》《協(xié)同運(yùn)球》《無(wú)敵風(fēng)火輪》《同舟共濟(jì)》《一圈到底》…… 一個(gè)個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目考驗(yàn)著默契與配合。大家手牽手、心連心，為共同目標(biāo)并肩前行，在互幫互助中體會(huì)團(tuán)結(jié)的力量，收獲珍貴的友誼與成長(zhǎng)。

《珠傳萬(wàn)里》中，大家屏住呼吸，用U型管接力傳遞一顆小小的珠子?！逗狭ㄋ沸枰甙藗€(gè)人一起拉繩子，用鉤子把積木一塊塊疊起來(lái)——稍有不慎，整座塔就會(huì)轟然倒塌?！恫坏股帧犯简?yàn)?zāi)?，所有人圍成一圈，同時(shí)松開(kāi)手中的桿子去接前一人的桿子，一個(gè)失誤就前功盡棄。

《無(wú)敵風(fēng)火輪》和《同舟共濟(jì)》、”則讓同學(xué)們明白：一個(gè)人走得快，但一群人走得遠(yuǎn)。

微笑與溫暖：校園最美的風(fēng)景

沒(méi)有枯燥的說(shuō)教，只有沉浸式的歡樂(lè)體驗(yàn)。同學(xué)們?cè)谕嬷袑W(xué)、在體驗(yàn)中成長(zhǎng)，在歡聲笑語(yǔ)中解鎖心理健康的密碼。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)暖意融融，銀齡志愿者們耐心引導(dǎo)，熱情鼓勵(lì)。同學(xué)們穿梭于18個(gè)攤位之間，踴躍參與，與心相擁、與愛(ài)相依。輕松愉悅的氛圍驅(qū)散了學(xué)習(xí)壓力，溫暖治愈的互動(dòng)滋養(yǎng)著年輕心靈。

我們深信:當(dāng)孩子們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)內(nèi)心、表達(dá)情感、尋求支持，他們的青春必將綻放出更加璀璨的光彩。而這，正是教育最溫暖的抵達(dá)。

或許，最好的教育不是灌輸知識(shí)，而是讓每個(gè)孩子都被看見(jiàn)、被理解、被鼓勵(lì)。當(dāng)他們學(xué)會(huì)與自己的情緒相處，學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中協(xié)作，學(xué)會(huì)用微笑面對(duì)生活——這樣的青春，才真正綻放出應(yīng)有的光彩。

愿每一個(gè)孩子，都能從心出發(fā)，向陽(yáng)而生。

多方聯(lián)動(dòng)：構(gòu)筑心理健康支持網(wǎng)絡(luò)

從化區(qū)退休科技工作者協(xié)會(huì)自2024年8月開(kāi)始，致力打造“家校社”聯(lián)動(dòng)的心理健康教育品牌——“陽(yáng)光心智 健康成長(zhǎng)”心理健康科普進(jìn)校園品牌，城郊中學(xué)是活動(dòng)走進(jìn)的第26所學(xué)校?；顒?dòng)中，退休科技工作者發(fā)揮余熱，公益組織提供支持，學(xué)校搭建平臺(tái)。從化區(qū)退休科技工作者協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人表示：“我們雖然退休，但心系下一代成長(zhǎng)。心理健康是青少年成長(zhǎng)的基石，我們?cè)敢饫^續(xù)為此努力?！保▌⒏对?區(qū)退科協(xié)宣）