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-Spring-

谷雨 是春天的最后一個(gè)節(jié)氣

源自“雨生百谷”之說(shuō)；過(guò)了谷雨就要入夏了

當(dāng)浮萍初生映碧水，牡丹吐艷滿庭芳，我們迎來(lái)二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣——谷雨。“谷雨，谷得雨而生也”，大地氤氳著濕潤(rùn)的氣息。新天公司愿您在谷雨時(shí)節(jié)，攜豐收的期許，迎夏日的新章。

谷雨時(shí)節(jié)，春雨淅瀝，浸潤(rùn)良田，小麥灌漿，油菜結(jié)莢，牡丹盛放，世間萬(wàn)物在雨水的滋養(yǎng)下，迎來(lái)最蓬勃的生長(zhǎng)時(shí)刻。

01

三

邂逅春暮的豐盈生機(jī)

古人將谷雨分為三候，每一候都勾勒出春暮的獨(dú)特景致：

一候萍始生——池塘河湖之中，浮萍悄然冒出，點(diǎn)點(diǎn)新綠浮于水面，亭亭裊裊，為春天帶來(lái)靈動(dòng)的綠意；

二候鳴鳩拂其羽——斑鳩振翅拂拭羽毛，鳴聲清脆，預(yù)告農(nóng)忙時(shí)節(jié)即將到來(lái)；

三候戴勝降于?！鲃嬴B(niǎo)翩然飛落桑樹(shù)枝頭，此時(shí)桑樹(shù)抽枝展葉，桑椹初結(jié)，正是養(yǎng)蠶的好時(shí)節(jié)。

02

惜春賞景 祈豐納祥

谷雨，作為春季的最后一個(gè)節(jié)氣，既有惜春賞景的浪漫，也有順應(yīng)農(nóng)時(shí)、祈愿豐收的質(zhì)樸，古人依時(shí)節(jié)衍生出諸多習(xí)俗，藏著對(duì)春日的眷戀，對(duì)生活的期許：

賞牡丹——“谷雨三朝看牡丹”，谷雨時(shí)節(jié)，牡丹迎來(lái)盛花期，雍容華貴，艷壓群芳，素有“谷雨花”之稱。人們相約賞牡丹，漫步花叢，感受花王的風(fēng)姿，留住春日最后的絢爛。

祭倉(cāng)頡——傳說(shuō)倉(cāng)頡創(chuàng)造文字，感動(dòng)上蒼，天降谷雨，滋養(yǎng)五谷，讓百姓免于饑寒。因此，谷雨時(shí)節(jié)，人們會(huì)舉行祭祀倉(cāng)頡的活動(dòng)，緬懷先賢，祈愿文字傳承、五谷豐登、國(guó)泰民安。

03

祛濕健脾 滋養(yǎng)身心

谷雨時(shí)節(jié)，雨水增多，空氣濕度大，氣溫偏高，體感悶熱潮濕，養(yǎng)生需遵循“祛濕健脾、溫補(bǔ)養(yǎng)肝”的原則，順應(yīng)春暮夏將至的時(shí)節(jié)變化，呵護(hù)身心，為夏季養(yǎng)生打下基礎(chǔ)：

飲食調(diào)理——宜多食薏米、紅豆、山藥、冬瓜等祛濕健脾的食材，搭配香椿、韭菜、菠菜等時(shí)令蔬菜，溫補(bǔ)養(yǎng)肝；少食生冷、甜膩之物，避免加重體內(nèi)濕氣，影響脾胃功能。

起居調(diào)養(yǎng)——依舊早睡早起，保證充足睡眠，順應(yīng)陽(yáng)氣的升發(fā)；室內(nèi)注意通風(fēng)除濕，可放置生石灰、活性炭等吸附濕氣；外出時(shí)攜帶雨具，避免淋雨，防止?jié)駳馇秩肷眢w。

運(yùn)動(dòng)健身——選擇慢跑、快走、瑜伽等舒緩的運(yùn)動(dòng)，在室內(nèi)或干爽的戶外進(jìn)行，舒展筋骨，暢通氣血，幫助身體排出濕氣；避免在潮濕的環(huán)境中進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免耗損陽(yáng)氣。

04

雨潤(rùn)百谷 夏啟新章

谷雨，是雨潤(rùn)，是豐盈，亦是新始。它以綿綿春雨，滋養(yǎng)五谷萬(wàn)物，孕育豐收希望；它以春暮盛景，留住春日溫柔，迎接夏日初臨。此時(shí)，浮萍漾綠，牡丹爭(zhēng)艷，茶香四溢，農(nóng)忙始興，每一滴雨水都藏著期許，每一寸春光都藏著不舍。